ତୁମେ କ’ଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରି ଅନୁଭବ କରୁଛ? (ଥଣ୍ଡା) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା

କେତେବେଳେ ଆମେ ହଠାତ୍ ବହୁତ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରୁ, ନୁହେଁ କି? ଆମର ଶରୀର ଏତେ କମ୍ପିତ ହୁଏ ଯେ ଆମର ଦାନ୍ତ ଶବ୍ଦ କରିବାକୁ ଲାଗେ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ଥଣ୍ଡା' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଜ୍ୱର ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ, ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଥଣ୍ଡା ଥରିବା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କିମ୍ବା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ 'ଥଣ୍ଡା' ବିଷୟରେ।

"ଚିଲ୍ସ" ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମୂଳ ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବାର ପ୍ରୟାସ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ 'ଥଣ୍ଡା' ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଘଟିପାରେ:

• କମ୍ପନ: ନିରନ୍ତର ଥରିବାର ଏକ ଅନୁଭବ।
• ଦାନ୍ତ ଘଷିବା: ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ତୁମର ପାଟି ଘଷିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି, ଏବଂ କେତେବେଳେ ତୁମର ଦାନ୍ତ ଏକାଠି ଘଷିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି।
• ଛୁରା: ଚର୍ମରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଛୋଟ ଫୋଟକା।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ଘଟେ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇ ଆରାମ କରନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥରିଥାଉ, ଶରୀର ତାପ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶର ସାମ୍ନା କରୁ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଏହିପରି ଥରିଥାଉ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କୌଣସି ପ୍ରକାରର ରୋଗ, ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଲଢ଼ୁଛି।

ଥଣ୍ଡା ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମୂଳ ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଏ, ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରହର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସୁସ୍ଥ ଶରୀରର ହାରାହାରି ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରାୟ ୩୭ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୯୮.୬ ଫାରେନହାଇଟ୍)। ତଥାପି, ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ ବହୁତ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନକୁ ଯାଇଛନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "(ହାଇପୋଥର୍ମିଆ)" ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ’ଣ ଏହି ପ୍ରକାରର କମ୍ପନ ହୁଏ?

ହଁ, ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସାଧାରଣ ନିଶ୍ଚେତକ ଦେଇ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଚେତା ଫେରି ପାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଥିବାରୁ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ନ କରି ମଧ୍ୟ ଥରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଚାଲୁଛନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ଏକ ଗାଡ଼ି ଆପଣଙ୍କ ପାଖକୁ ଆସିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ରକ୍ଷା ପାଇଯାଆନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଆଘାତରେ ଥରିପାରନ୍ତି। କାରଣ ଶରୀର ହଠାତ୍ ଅଧିକ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଥଣ୍ଡା ପାଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଥରହରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଥଣ୍ଡା ପାଗ ପାଇଁ ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । ପୋଷାକର ସ୍ତର ପିନ୍ଧି, ଆପଣ ପରିବେଶର ତାପମାତ୍ରା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକକୁ ସହଜରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ। କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ଝାଳକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବହୁତ କମ୍ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଔଷଧ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଥରିବା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଯେ ଶରୀର କୌଣସି ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିଛି କିମ୍ବା ତାପମାନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ସହିତ ଅନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରିବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଏହାର କାରଣ ଅନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ।

• ଯଦି ଏହା ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି: ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଗରମ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଚା କିମ୍ବା କଫି ଭଳି ଗରମ ପାନୀୟ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
• ଯଦି ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ: ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
• ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା।
• ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ସେବନ କରିବା।
• ଶରୀରର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଜ୍ୱରକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ ଭଳି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯାହା ଜ୍ୱର ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ଆସିଥାଏ। ତଥାପି, କୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରିବା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଘରେ ନ ରହି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବାକୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।