ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ କୋଲନ କର୍କଟ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତକୁ ବ୍ୟାପିଛି, ସେତେବେଳେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କୁଣ୍ଡେଇ, ଅସହ୍ୟ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଲଗାତାର ହିକୁ ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଉପାୟ
କର୍କଟ ରୋଗ ଯକୃତ ଫୁଲିପାରେ ଏବଂ ଆଖପାଖର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠି, କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ କେତେ ସମୟ ଧରି ରହିଛି ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ କିମ୍ବା ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଲେଖି ପାରିବେ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆକୁପଙ୍କଚର, ହିପ୍ନୋସିସ୍ ଏବଂ ଆରାମ କୌଶଳ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ପଦ୍ଧତି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ମିଶ୍ରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାମ କରନ୍ତୁ।
ଭୋକ ନ ଲାଗିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି?
ଏହି ସମୟରେ ଖାଇବାର ସମସ୍ତ ଇଚ୍ଛା ହରାଇବା ଏବଂ ଭୋକ ନ ଲାଗିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଜରୁରୀ।
ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:
- ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଏକାଥରେ ତିନୋଟି ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ପ୍ରତି କିଛି ଘଣ୍ଟାରେ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଗୁଣବତ୍ତା ବାଛନ୍ତୁ: ବିନ୍ସ, ବାଦାମ, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଇସକ୍ରିମ ଭଳି ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଟିକେ ବଟର, କ୍ରିମ୍, ମହୁ କିମ୍ବା ଚିନି ମିଶାଇ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଯୋଗ କରିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ ଫେରି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିରୁ ମୁକ୍ତି
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଭିତରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଆସାଇଟ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଭୋକ ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।
ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମାଧାନ ଭାବରେ, ନିୟମିତ ଭାବରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ ନାମକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଯାହା ପ୍ରଥମେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହି ବିରକ୍ତିକର କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଶରୀରରୁ ମୁଁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବି?
କେତେକ ସମୟରେ, ଯକୃତରେ ଏକ କର୍କଟ ଟ୍ୟୁମର ଏକ ପିତ୍ତ ନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଏହି ନଳୀ ପିତ୍ତ ବହନ କରେ, ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଚର୍ବିକୁ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ପିତ୍ତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ପୁନର୍ବାର ମିଶିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଜଣ୍ଡିସ୍ ର କାରଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ହଳଦିଆ କରିପାରେ ଏବଂ ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ।
କର୍କଟ ରୋଗର ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ପିତ୍ତନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟେଣ୍ଟ ନାମକ ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ସମ୍ଭବ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ତାହା ସମ୍ଭବ ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୁଣ୍ଡାଇ କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
ଏହା ସହିତ, ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯାହା କୁଣ୍ଡାଇକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ:
- ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକର ସିଧାସଳଖ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା
- ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା
- ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଭାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
- ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ କରୁଥିବା ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା
ଶରୀରକୁ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରିବା ପାଇଁ ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟ ଅସ୍ୱସ୍ତି ପାଇଁ କଣ କରିବେ?
ପେଟ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅଛି। ବିଶେଷକରି ଆଣ୍ଟିମେଟିକ୍ସ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
| ପରାମର୍ଶ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ରୋଷେଇ | ଯଦି ରୋଷେଇର ବାସ୍ନା ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି କରାଏ, ତେବେ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ରାନ୍ଧିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। |
| ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପିଅନ୍ତୁ | ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକାଥରେ ବହୁତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। |
| ଖାଦ୍ୟର ତାପମାତ୍ରା | ଗରମ ଖାଦ୍ୟର ଗନ୍ଧ ତୀବ୍ର ଥାଏ, ତେଣୁ ଯଦି ଗନ୍ଧ ସମସ୍ୟା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କମ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡାରେ ଖାଆନ୍ତୁ। |
| ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା | ଏକାଥରେ ବହୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ ନାହିଁ, ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ। |
| ସରଳ ଖାଦ୍ୟ | ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ହୁଏ, କ୍ରାକର ଏବଂ ଟୋଷ୍ଟ ଭଳି ନରମ, ସରଳ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। |
| ଅଦା ଏବଂ ପୁଦିନା | ଅଦା କିମ୍ବା ପୁଦିନା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ (ଯଥା ଅଦା ଚା)। |
ଅସହ୍ୟ ଥକାପଣକୁ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ
ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଆସୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ମଧ୍ୟରୁ ଥକ୍କାପଣ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ। ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ସ୍ତରର ସୀମା ମଧ୍ୟରେ କାମ କରିବା ଶିଖିବାକୁ ପଡିବ।
ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରନ୍ତୁ
ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ କିପରି ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା କହିବା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ।
ଟିକିଏ ଘୁଞ୍ଚାଅ ।
କ୍ଳାନ୍ତ ଥିବା ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଟିକିଏ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନୂତନ ଜୀବନ ଦେଇପାରେ। ଘର ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଛୋଟ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବିଛଣାରେ ବସି ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
ତୁମର କାମ ଯୋଜନା କର।
ତୁମେ ଯେଉଁ କାମ କରିବାକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ କର, ସେଥିପାଇଁ ତୁମର ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚୟ କର। ଏକାଥରେ ସବୁକିଛି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ନାହିଁ। କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି ଏକ ଯୋଜନା ଅନୁସାରେ କର।
ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
ଯଦିଓ ଆପଣ ନିଦ ହେଉନାହିଁ, ଦିନର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବସିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଫେରିପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯେତେ ଛୋଟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉନା କାହିଁକି, ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। କିଛି ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅନେକାଂଶରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ପୁଷ୍ଟିସାର ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ତୁମକୁ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନହୁଏ, ତେବେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଛୋଟ ଏବଂ ଗୁଣାତ୍ମକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।
- ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ। ତାଙ୍କ ସହିତ ନିୟମିତ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.