ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଜ୍ଞାନ ଶକ୍ତି ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଇବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଚେତାଶୂନ୍ୟତା କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହଠାତ୍ ଏବଂ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ଧରି ଆସିପାରେ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଡେଲିରିୟମ୍ ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ଯଦି ତାଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱର ସହିତ ଜ୍ୱର ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଜିଭ ତଳେ ମାପ କରାଯାଇଥିବା ତାପମାତ୍ରା ୩୭.୨ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୯୯ ଫାରେନହାଇଟ୍) କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ତାଙ୍କ ସାଧାରଣ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାଠାରୁ ପ୍ରାୟ ୧.୨ ଡିଗ୍ରୀ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡେଲିରିୟମ୍ କ'ଣ?
ଡେଲିରିୟମ୍ ହେଉଛି ଏକ ନୂଆ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହଠାତ୍ ଏବଂ ଗୁରୁତର ମାନସିକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ। ଏହା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ଧରି ରହିପାରେ, କେତେବେଳେ ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ତା'ପରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ପ୍ରଳାପ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ।
| ପ୍ରଳାପର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|
| - ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଧ୍ୟାନ ଶୀଘ୍ର ହଜିଯାଏ। |
| - ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। |
| - କଥା ହେବା ସମୟରେ, ସେମାନେ ଅସମ୍ପର୍କିତ କଥା କୁହନ୍ତି, କିମ୍ବା କ'ଣ କୁହାଯାଉଛି ତାହା ବୁଝିବା କଷ୍ଟକର। |
| - ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ବହୁତ ନିଦ୍ରାଳୁ ଦେଖାଯାଏ। |
| - ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ସେଠାରେ ନାହିଁ (ହ୍ୟାଲୁସିନେସନ୍)। |
| - ଭୟ ଏବଂ ଅବସାଦ ଭଳି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବନା ହଠାତ୍ ଦେଖାଦିଏ। |
| - କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିପାରିବେ। |
| - ଆଚରଣ ହଠାତ୍ ସତର୍କତା ଅବସ୍ଥାରୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ କିମ୍ବା ନିଦ୍ରାଳୁ ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। |
ଏହି ଗୋଟିଏ ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଏକତ୍ର ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରଳାପ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆଲଜାଇମର ଭଳି ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଡେଲିରିୟମର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଔଷଧ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ନିଶ୍ଚେତକ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ ।
ସନଡାଉନିଂ ଏବଂ ଡେଲିରିୟମ୍ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆଲଜାଇମର ଭଳି ରୋଗରେ ପୀଡିତ କିଛି ଲୋକ ସନ୍ଧ୍ୟା କିମ୍ବା ରାତିରେ ଉତ୍ତେଜିତ, ଅସ୍ଥିର ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି।
ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରଳାପ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଦିନସାରା ବଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ କମିଯାଏ , ଯେତେବେଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଯାହା କେବଳ ସନ୍ଧ୍ୟା କିମ୍ବା ରାତିରେ ଘଟେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ଥିରତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଏକ ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର ନା ପ୍ରଳାପ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଯଦିଓ ନିଦରେ ନ ଆସିବା କାହିଁକି ହୁଏ ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଜଣାନାହିଁ, ତଥାପି ଦିନର ଥକ୍କାପଣ, ଆଲୋକର ଅଭାବ ଏବଂ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଘଣ୍ଟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି କାରଣ ଏଥିରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
| ସ୍ଥିତି | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ପ୍ରଳାପ | ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଦିନସାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ କମିଯାଏ। ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗ (ଯେପରିକି, ସଂକ୍ରମଣ) ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। |
| ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ | ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଯାହା ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ସନ୍ଧ୍ୟା କିମ୍ବା ରାତିରେ ଘଟେ। ଏହି ସମୟରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
ଘରେ କିପରି ଯତ୍ନ ନେବେ?
ଯେହେତୁ ଡେଲିରିୟମ୍ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଫଳାଫଳ, ତେଣୁ ଏହାର କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।
ପ୍ରଳାପ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଭାବରେ:
- ଶାନ୍ତ ଏବଂ ପ୍ରେମର ସହିତ କଥା ହୁଅ: ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହା ସହିତ କଥା ହେଉଛ, ତା ଆଖିକୁ ଦେଖ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତା ହାତକୁ ଧୀରେ ଧରି ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦିଅ।
- ସରଳ, ସ୍ପଷ୍ଟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ: ଏକାଥରେ ବହୁତ କଥା କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ, କେବଳ ଗୋଟିଏ କଥା କୁହନ୍ତୁ।
- ତୁମର ପରିବେଶକୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଅ: ସର୍ବଦା ସମୟ, ଦିନ, ସ୍ଥାନ ଏବଂ ପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କଥା ମନେ ପକାଇ ଦିଅ। ତଥାପି, ଯଦି ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏହି ସ୍ମରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ କଥାରେ ସହମତ ହେବା ଭଲ।
- ଭଲ ଆଲୋକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ରଖନ୍ତୁ: ଘର ଭିତରେ ଭଲ ଭାବରେ ଆଲୋକ ଜଳାନ୍ତୁ। ରାତିରେ, ପ୍ରାୟ 40-60 ୱାଟର ଏକ ଛୋଟ ଆଲୋକ (ରାତି ଆଲୋକ) ଜଳାନ୍ତୁ।
- ଏକ ପରିଚିତ ପରିବେଶ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ତାଙ୍କ ଚାରିପାଖର ପରିବେଶକୁ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ପରିଚିତ ରଖନ୍ତୁ। ଟିଭି ଏବଂ ରେଡିଓ ପରି ଶବ୍ଦ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୀରବତା ମଧ୍ୟ ଭଲ ନୁହେଁ। ତାଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଏକ ଗୀତ ଗାନ କରନ୍ତୁ।
- ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଉଛନ୍ତି।
- ଚଷମା ଏବଂ ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡିକ ସଫା ଏବଂ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ କାନ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଚାଲୁ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଭାବରେ:
- ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆଲୋକ ବଢ଼ାନ୍ତୁ।
- ସକାଳେ କେବଳ କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ମିଠା ଜିନିଷ ଦିଅନ୍ତୁ। ଅପରାହ୍ନ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ଖାଦ୍ୟକୁ ସରଳ ରଖନ୍ତୁ।
- ଦିନବେଳା ଶୋଇବା କମ କରନ୍ତୁ: ଦିନବେଳା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସାମିଲ ହୋଇ ଅପରାହ୍ନରେ ନିଦ କମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସକାଳେ ଚାଲିବା ଭଳି କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ନିଜ ଥକାପଣ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ତେବେ ସେ ମଧ୍ୟ ତାହା ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏହା ତାଙ୍କୁ ଆହୁରି ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କରିପାରେ।
- ଚିନ୍ତାର କାରଣ ଖୋଜନ୍ତୁ: ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ତାଙ୍କୁ କାହିଁକି ଚିନ୍ତା କରାଯାଉଛି ତାହା ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ହୁଏତ ଏହା ଟିଭିର ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଘରକୁ ଆସୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଶବ୍ଦ। ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
ପ୍ରଳାପ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ:
- ଆନ୍ଦୋଳନ:ସେମାନେ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର, କ୍ରୋଧିତ, ଚିତ୍କାର ଏବଂ ଆକ୍ରମଣ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ, ସେମାନେ ଭୋକରେ ଅଛନ୍ତି, ତୃଷାର୍ତ୍ତ ଅଛନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ପୋଷାକରେ ମଳ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ପଡ଼ିବା: ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହେତୁ ପଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ବୁଲିବା: ସଚେତନତା ଅଭାବରୁ ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରି ହଜି ଯାଇପାରନ୍ତି।
- ନିର୍ଜଳନ: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ନିର୍ଜଳନ ହୋଇପାରେ।
ନିଜକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ।
ପ୍ରଳାପ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା କଷ୍ଟକର, ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିନ୍ତିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ପ୍ରଳାପ ଯୋଗୁଁ ସେ ଯାହା କୁହନ୍ତି ଏବଂ କରନ୍ତି ତାହା କ୍ଷତିକାରକ, କିନ୍ତୁ ସେ ଏପରି କାମ ନୁହେଁ ଯାହା ସେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ କରନ୍ତି। ଏହା ରୋଗର ଏକ ଅଂଶ।
ଯଦି ସେ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏବଂ ସେ ବିପଦରେ ନାହାନ୍ତି। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଭାର ଏକା ବହିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦି ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ହଠାତ୍ ତାଙ୍କର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଏବଂ ଆଚରଣରେ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରଳାପ ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଡେଲିରିୟମ୍ ସାଧାରଣତଃ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ, ତେଣୁ ଏହାର କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ହେଉଛି ଚିନ୍ତାର ଏକ ଭାବନା। ପ୍ରଳାପ ହେଉଛି ଚିନ୍ତାର ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଦିନସାରା ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ କମିଯାଏ। ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝନ୍ତୁ।
- ରୋଗୀଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ, ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏକ ପରିଚିତ ପରିବେଶରେ ରଖନ୍ତୁ। ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଜଣେ ଯତ୍ନବାନ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |