କେତେବେଳେ ତୁମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବ ଯେ ତୁମର ପ୍ରିୟ ମାଆ, ବାପା, କିମ୍ବା ଜେଜେବାପା ହଠାତ୍ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ରାଗିଯାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି, ଗାଳି ଦିଅନ୍ତି, ହୁଏତ ସେମାନଙ୍କ ହାତରେ କିଛି ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ମାଡ଼ ମଧ୍ୟ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକାରର ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ ସାଧାରଣତଃ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା ରୋଗର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା ଏହା ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ହତାଶାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ବୁଝିବା ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଜାଣିଶୁଣି ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରୁନାହାଁନ୍ତି । ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇବା ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଚରଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।
ପ୍ରଥମେ ବୁଝିବା ଯେ କ୍ରୋଧର କାରଣ କ’ଣ?
ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ ହଠାତ୍ ଦେଖାଦେଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହାର କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଆଚରଣ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ସମୟରେ ଘଟିଥିବା ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଏହି କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ଟ୍ରିଗର ବର୍ଗ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|
| ଶାରୀରିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି | - ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇ ନାହାଁନ୍ତି ।
- ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଥିବା ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ।
- ଭୋକ , ଶୋଷ , ଥକ୍କାପଣ, କିମ୍ବା ଶୌଚାଳୟ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା।
- ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଯାହାକୁ ସେମାନେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
|
| ପରିବେଶର ପ୍ରଭାବ | - ଜୋରରେ ଶବ୍ଦ (ଟିଭି, ରେଡିଓ), ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନ।
- କୋଠରୀଟି ଅପରିଷ୍କାର ଏବଂ ଜିନିଷପତ୍ରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଏକ ଅପରିଚିତ ପରିବେଶରେ କିମ୍ବା ଅପରିଚିତ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
- କୋଠରୀରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆଲୋକ ନାହିଁ।
|
| ମାନସିକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ | - ଏକାଥରେ ବହୁତ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା କିମ୍ବା ଜଟିଳ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବା।
- କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ବୁଝିବାରେ ଅସମର୍ଥତା।
- ଏପରି କିଛି ଘଟୁଛି ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଘଟୁଛି ନାହିଁ ବୋଲି ଭାବିବା (ଯଥା, ଟଙ୍କା ଚୋରି କରିଥିବା ଅଭିଯୋଗ)।
- କିଛି କରିବାକୁ କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଉନାହିଁ।
|
| ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତର | - ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ରାଗିଛନ୍ତି, ହତାଶ ଅଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ଅଛନ୍ତି।
- ଗାଧୋଇବା, ପୋଷାକ ବଦଳାଇବା ଇତ୍ୟାଦି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଛୁଇଁବା।
- ସେମାନେ କରିଥିବା କିଛି ଭୁଲ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ସମାଲୋଚନା କରିବା।
- ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର କର।
|
ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବାର ଉପାୟ
କାରଣ କ’ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ମୋଟାମୋଟି ଧାରଣା ହୋଇଗଲା ପରେ, ଏକ ସମାଧାନ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତାହାକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ପ୍ରଥମ କଥାଟି କାମ ନକରେ, ତେବେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ହୁଏତ ସମାନ ସମାଧାନ ସବୁବେଳେ କାମ କରିବ ନାହିଁ। ଯଦି କିଛି କାମ ନକରେ,
ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ। ଯେତେବେଳେ ତୁମ ସହିତ ବିବାଦ ହୁଏ
- ତୁମେ ଯେତେ ଦୁଃଖିତ କିମ୍ବା ରାଗିଥାଅ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସମ୍ମାନର ସହିତ କଥା ହୁଅ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦୂରେଇ ଯାଅ, ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ ଏବଂ ଫେରିଆସ।
- ଯଦିଓ ସେମାନେ ଯାହା କୁହନ୍ତି ତାହା ମିଥ୍ୟା, ସେମାନଙ୍କୁ ଗାଳି ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, "ଏହା ଭୁଲ," କହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ଯଥାସମ୍ଭବ ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ହୁଅ।
- "ଏହା କର ନାହିଁ" କହି ସେମାନଙ୍କୁ ବାରଣ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ରୋଷେଇ ଘରକୁ ଯାଅ ନାହିଁ" କହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, "ଆମେ ଏଠାରେ ଚେୟାରରେ ବସିବା କି?" ପ୍ରେମର ସହିତ ପଚାର।
ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ
- ତୁମେ ଯାହା କରିବାକୁ ଯାଉଛ ତାହା ଏକାଥରେ କର ନାହିଁ, କେବଳ ଏହାକୁ ପଦକ୍ଷେପରେ ବିଭକ୍ତ କର ଏବଂ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅ।
- ସନ୍ନ୍ୟାସୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର କାମ ସତର୍କତାର ସହିତ କରିବା ଉଚିତ, ସେମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସେମାନଙ୍କୁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ କ'ଣ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାହା ପୂର୍ବରୁ ବୁଝାନ୍ତୁ, ଯେପରିକି "ମୁଁ ଏବେ ମୋ ହାତ ଧୋଇବି। "
- ସେମାନଙ୍କୁ "ତୁମେ ଏହି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛ ନା ସେହି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛ?" ଭଳି ସରଳ ପସନ୍ଦ କରିବାକୁ ଦିଅ।
ଯଦି ପରିବେଶ କିମ୍ବା ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ
- ତୁମର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ତୁମେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବାହାରକୁ ଗଲାବେଳେ ସେମାନେ ନର୍ଭସ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସକାଳେ ସେହି କାମ କର।
- ଯେଉଁ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ (ଯଥା ଦ୍ୱାର) ସେଠାରେ କପଡା ଭଳି କିଛି ଟାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତୁ।
- କ୍ୟାଫିନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଟିଭି ଏବଂ ରେଡିଓ ବନ୍ଦ କରିଦିଅ।
- ରାତିରେ ଘର ଭିତରେ ଭଲ ଆଲୋକ ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛି କେହି ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁମେ କ'ଣ କରିବ?
ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଘରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଯେପରିକି ଧାରୁଆ ଅସ୍ତ୍ର, ଛୁରୀ, କାଚ ପାତ୍ର ଏବଂ ଭାରୀ ଜିନିଷ ବାହାର କରି ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ସେମାନଙ୍କୁ ବିଚଳିତ କରନ୍ତୁ। ଏକାଠି ବୁଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଏକ ପ୍ରିୟ ଗୀତ ଗାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ।
- ଯଦି ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରୁନାହଁ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଛାଡିଦିଅ। ଯଦି ଏହା ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ନହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଟକାଅ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସେମାନେ ଅଧିକ କ୍ରୋଧିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
- ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାକୁ ଧରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କର। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ପାଖରେ ଥିବା ପଡ଼ୋଶୀଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପୂର୍ବରୁ କୁହ।
ଯଦି ଆଚରଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ ଏବଂ ଏପରି ସ୍ତରରେ ଥାଏ ଯାହା ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିପାରେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ତାଙ୍କୁ ନିକଟତମ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
ରୋଗୀ ଶାନ୍ତ ହେବା ପରେ, କୌଣସି କଟା କିମ୍ବା ଘାଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ତୁମେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ସହଜ ନୁହେଁ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଚିତ୍କାର କରୁଛନ୍ତି।
କ୍ଳାନ୍ତ, ଏକାକୀ, ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୟାକରି ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ଉପକାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ହତାଶ, ଚିନ୍ତିତ, କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କାହାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଯେତେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ସେତେ ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ। ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ ରୋଗର ଏକ ଅଂଶ। ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ସେମାନେ ଜାଣିଶୁଣି କରନ୍ତି ନାହିଁ।
- ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହେଉଥିବା ଶାରୀରିକ, ପରିବେଶଗତ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ।
- ସବୁବେଳେ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ରୁହନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୁକ୍ତିତର୍କ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ନିଜ ସୁରକ୍ଷା, ରୋଗୀଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କ ହାତପାଆନ୍ତାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ଜଣେ ଯତ୍ନବାନ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |