ଡିପ୍ରେସନ କ’ଣ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରେ? (ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ମେମୋରୀ ହ୍ରାସ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା

ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁ ଯେ ଆମ ବାପାମାଆ, ଜେଜେବାପା କିମ୍ବା ଜେଜେମାଆ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆମେ ନିଜକୁ କହିଥାଉ, "ଓଃ, ଏହା କେବଳ ବୟସ ବଢ଼ିବା ପରେ ଘଟେ।" କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଭୁଲିଯିବା କେବଳ ବୟସ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କିଛି। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବହୁତ ଚିନ୍ତାଶୀଳ, ଦୁଃଖିତ କିମ୍ବା ହତାଶ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସିଧାସଳଖ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ମୃତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଡିପ୍ରେସନ୍ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି?

ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଭାବୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ କେହି ତାଙ୍କର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସତ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହାର ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଚାପ ଏବଂ ଅବସାଦ ଯୋଗୁଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହରାଇପାରନ୍ତି ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ତୁମର ମାଆ ହେଉଛନ୍ତି ଜଣେ ଯିଏ ସବୁବେଳେ ଘର କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଘର ଭିତରେ ଦୌଡ଼ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ହେଲାଣି, ସେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି। ସେ ସକାଳେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କ'ଣ କଥା ହୋଇଥିଲେ ତାହା ତାଙ୍କୁ ମନେ ନାହିଁ। ଯଦି ସେ ସପ୍ତାହାନ୍ତରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସପ୍ତାହର ମଧ୍ୟଭାଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାଙ୍କୁ ଏହା ମନେ ନାହିଁ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ଯେ ସେ ଟିକେ କମ୍ କଥାବାର୍ତ୍ତାକାରୀ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଦୁଃଖିତ ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁ, "ଓଃ, ମାଆ, ସେ ଦୁଃଖୀ କାରଣ ସେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି।"

କିନ୍ତୁ କ’ଣ ତାଙ୍କ ମନରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ କିମ୍ବା ଦୁଃଖ (ଡିପ୍ରେସନ) ଏହି ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର ମୂଳ କାରଣ ହୋଇପାରେ? ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏବେ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। କାରଣ ଯଦି ଏହା ସତ୍ୟ, ତେବେ ସମସ୍ତ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକାଳୀନ ଏକ ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ଅଂଶ ନୁହେଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଡିପ୍ରେସନର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସକୁ ଧୀର କରିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା ସମ୍ଭବ ହୋଇପାରେ।

"ଯଦି ଆମେ କାହାକୁ ଦେଖୁ ଏବଂ ଭାବୁ, 'ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିର ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ଡିମେନ୍ସିଆ ଅଛି,' ତେବେ ଆମେ ତାଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି କରିବୁ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମେ ସେମାନଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା କରୁ, ତେବେ ଆମର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ବନ୍ଦ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଅଛି," ଜଣେ ନ୍ୟୁରୋସାଇଣ୍ଟିଷ୍ଟ କୁହନ୍ତି।

ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଏକ ଛୋଟ ବୈଜ୍ଞାନିକ କାହାଣୀ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ। ଆମ ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ ଅଛି। ଆମେ ଏହାକୁ "ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାପରେ ଥାଉ, ଭୟଭୀତ ଥାଉ, କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ, ଆମର ଶରୀର ଏହି ହରମୋନ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଦିନସାରା ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି କେହି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପ କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ୍ରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ସର୍ବଦା ଏହି ହରମୋନ୍, କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତର ଟିକେ ଅଧିକ ରହିବ। ଏହା ଏକ ଟ୍ୟାପ୍ ରୁ ନିରନ୍ତର ପାଣି ଟପୁଥିବା ପରି। କର୍ଟିସୋଲର ଏହି ନିରନ୍ତର ସ୍ତର ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।

ସେହି ଅଂଶଟି ହେଉଛି ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍।ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଛୋଟ, ସମୁଦ୍ର ଘୋଡା ଆକୃତିର, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅଂଶ ଯାହା ସ୍ମୃତି ଏବଂ ନୂତନ ଜିନିଷ ଶିଖିବାରେ ଜଡିତ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଯୋଗୁଁ, ଏହି ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଏଠାରେ ଅଛି।

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ଡିପ୍ରେସନ ସହିତ ଭେଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ କେବଳ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ ତାହାର କୌଣସି ଦୃଢ଼ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ନଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର MRI ସ୍କାନ କରାଯାଇଥିଲା।

ଗବେଷକମାନେ ଯାହା ଦେଖିଲେ ତାହା ଦେଖି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଗଲେ। ଡିପ୍ରେସନ ପୀଡିତ ମହିଳାଙ୍କ ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍ ଡିପ୍ରେସନ ନଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଛୋଟ ଥିଲା। ସେମାନେ ସ୍ମୃତି ପରୀକ୍ଷାରେ ମଧ୍ୟ କମ୍ ସ୍କୋର କରିଥିଲେ। ଏହା ବୟସ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇନଥିଲା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡିପ୍ରେସନ ପୀଡିତ 30 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ପୀଡିତ 70 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ଉଭୟଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏହି ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା? ଏହାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି?

ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଖବର ଅଛି। ଏହା ଆଶା କରିବା ଭଳି।

ଗବେଷଣା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଡିପ୍ରେସନର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ସମେତ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ । ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ହୁଏତ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମ୍ଭବ।

ତେଣୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିବା।

• ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି କ’ଣ ମନେ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନିଜର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହରାଇ ବସିଛନ୍ତି?
• ସେହି ସମୟରେ, ସେ କ’ଣ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ, ହତାଶ ଏବଂ କୌଣସି ବିଷୟରେ ଆଗ୍ରହୀ ନୁହଁନ୍ତି?
• ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଆଗ୍ରହ କମିଯାଇଛି କି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ "ବୟସ୍କ ହେବା ସହିତ ଘଟୁଥିବା କିଛି" ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ କାରଣ ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଭଳି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା। କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି। ସବୁକିଛି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୦୦% ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ସ୍ପଷ୍ଟ: ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ରୋଗ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।