କାଶିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ଫାଟିଯିବା ପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

କଠିନ କାଶ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ କି? ନା ହସିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ କି? ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସବୁବେଳେ ଘଟେ। ଆଜି ଆମେ 'କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା' ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ବୁଝିବା ଏହା ସାଧାରଣ ନା ଭୟଭୀତ ହେବାର କିଛି।

ଏହି 'କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା' ହେଉଛି ହଠାତ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଯାହା ଆପଣ କାଶିବା, ଛିଙ୍କିବା, ଜୋରରେ ହସିବା କିମ୍ବା କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ହୁଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସେକେଣ୍ଡରୁ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନୁହେଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ପଛରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ଥାଇପାରେ।

'କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା'ର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଏହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

'କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା'ର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

• ହଠାତ୍ କାଶ କିମ୍ବା ଟାଣ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଚାଲିଯାଏ।
• ମୁଣ୍ଡରେଯନ୍ତ୍ରଣା ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ହୋଇପାରେ (ପ୍ରାଥମିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରାୟତଃ ମୁଣ୍ଡର ଆଗ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଦ୍ୱିତୀୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରାୟତଃ ମୁଣ୍ଡର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ହୁଏ)।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାଘାତକ କିମ୍ବା ନୀରସ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

ଏତେ ସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ନୁହେଁ

• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଶରୀର ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବା।
• କ୍ୱଚିତ୍ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବା।
• ଦୁଇ ହାତରେ ଶୂନ୍ୟତା (ଏହା କେବଳ ଦ୍ୱିତୀୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଲକ୍ଷଣ)।

ଏହି ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କାହିଁକି ହୁଏ?

ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ ପରେ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ:

• କାଶିବା ସମୟରେ
• ଯେତେବେଳେ କୁମ୍ଭୀର ଖୋଲିଯାଏ
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଜୋରରେ ନାକ ଫୁଙ୍କିବ
• ଚାପ ପକାଇବା ସମୟରେ (ଯଥା, ବାଥରୁମ ଯିବା ସମୟରେ, କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ)
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଜୋରରେ ହସୁଛ
• କାନ୍ଦିବା ସମୟରେ

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ

ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରାଥମିକ କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଜଣା। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହା ଭାବନ୍ତି: ଯେତେବେଳେ ଆମେ କାଶ କରୁ, ଆମର ଛାତି ଏବଂ ପେଟରେ ଚାପ ହଠାତ୍ ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହି ଚାପ ସିଧାସଳଖ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିତରେ ଚାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଚାପରେ ଏହି ବୃଦ୍ଧି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ।

ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଦ୍ୱିତୀୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ

ଏଠାରେ ଆମକୁ ଆମର ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଦ୍ୱିତୀୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଗଠନମୂଳକ ତ୍ରୁଟି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

• ଚିଆରିର ବିକୃତି ପ୍ରକାର I: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶ, ଯାହା ଆମ ଖପୁରୀର ପଛପଟେ ଅବସ୍ଥିତ, ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ଦେଇ ତଳକୁ ଠେଲି ଥାଏ। ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଅଞ୍ଚଳ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର
• ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ରେ ଚାପ ହ୍ରାସ।
• ଏହା ଏକ CSF ଲିକ୍ (ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଲିକ୍)।
• ମସ୍ତିଷ୍କରେ CSF ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଅତ୍ୟଧିକ ଜମା (ହାଇଡ୍ରୋସେଫାଲସ୍)
• ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଆନିଉରିଜ୍ମ (ମସ୍ତିଷ୍କର ଦୁର୍ବଳ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ)
• ମସ୍ତିଷ୍କ ଟିସୁ ବାହାରେ ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ (ସବଡ୍ୟୁରାଲ ହେମାଟୋମା)

ଏହା କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?

ପ୍ରାଥମିକ ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ମାନସିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଦ୍ୱିତୀୟ କାଶ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ । ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଠାତ୍ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବେ ହୁଏ, କେତେ ଦିନ ଧରି ଚାଲିଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର।

ତା'ପରେ, ଏହା ଦ୍ୱିତୀୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।

• କଟି ପଙ୍କଚର (ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା)
• ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ)
• ଏକ MRI (ଚୌମ୍ବକୀୟ ଅନୁନାଦ ଇମେଜିଂ) ସ୍କାନ
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା

ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ପ୍ରାଥମିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଔଷଧ ଖାଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରାୟତଃ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଆସିଟାଜୋଲାମାଇଡ୍
• ଇଣ୍ଡୋମେଥାସିନ୍
• ପ୍ରୋପ୍ରାନୋଲୋଲ୍
• ଟୋପିରାମେଟ

ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ବୁଝାଇବେ।

ଦ୍ୱିତୀୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା

ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କେବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରେ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଗଠନମୂଳକ ସମସ୍ୟାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଆମେ କାଶିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିପାରିବା ନାହିଁ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଆମେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବା।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର କାଶ ହେଉଛି (ଯଥା ଆସ୍ଥମା, ଆଲର୍ଜି), ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।
• ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ସମୟରେ ଚାପ ନପାଇବା ପାଇଁ ମଳ ସଫ୍ଟନର ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କି ନାହିଁ, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଓଜନ ଉଠାଇବା ଭଳି କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।