ଆପଣ କ’ଣ ଧୂମପାନକାରୀ? କରୋନାଭାଇରସ୍ (COVID-19) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ!

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ କରୋନାଭାଇରସ୍ (COVID-19) କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଭେପ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହି ଭାଇରସ୍ ରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ଉପରେ COVID-19 ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ କି?

ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସିଗାରେଟ୍ କିମ୍ବା ଭେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଭାଇରସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଭିତରକୁ ଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ କିଛି ଲୋକ ହୁକା (ପାଣି ପାଇପ୍) ପରି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ମାଉଥପିସ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟୁବ୍ ବାଣ୍ଟନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଧୂମପାନ ଏବଂ ଭାପିଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସହ ଜଡିତ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଆମ ଫୁସଫୁସ ଭିତରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କେଶ ପରି ଗଠନ ଅଛି। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସିଲିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏମାନେ ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ଷାକର୍ତ୍ତା ଯେଉଁମାନେ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଭାଇରସ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଧୂଳିକୁ ଧରି ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଧୂମପାନ କରୁ, ସିଲିଆ ନାମକ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ରକ୍ଷାକାରୀମାନେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ତା'ପରେ, ଯଦି କରୋନାଭାଇରସ୍ ଭଳି ଭାଇରସ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ତେବେ ଏହା ସହଜରେ ଫୁସଫୁସରେ ବସବାସ କରିପାରିବ କାରଣ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କେହି ନାହାନ୍ତି।

ଡାକ୍ତରୀ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କରୋନାଭାଇରସ୍ ଆମ ଫୁସଫୁସର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ACE2 ରିସେପ୍ଟର ନାମକ ଗେଟ୍ ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଏହି ଗେଟ୍ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭାଇରସ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଦ୍ୱାର ଅଛି।

ଧୂମପାନକାରୀମାନେ କ’ଣ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର COVID-19ର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି?

ହଁ, ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। କାରଣ ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କିଛି ପରିମାଣରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ । ଯେହେତୁ କରୋନାଭାଇରସ୍ ସିଧାସଳଖ ଫୁସଫୁସକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ, ତେଣୁ ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ଏହି ଆକ୍ରମଣକୁ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର।

ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ଏହା ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ COVID-19 ଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଭାଇରସ ଆସେ, ପରିସ୍ଥିତି ଆହୁରି ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।

ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରେ ନିମୋନିଆ ଏବଂ ତୀବ୍ର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (ARDS) ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

• ARDS କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ବାୟୁ ଥଳିଗୁଡ଼ିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରେ କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍‌ମୋନାରୀ ରୋଗ (COPD) ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା କେହି COVID-19 ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଜଟିଳତା ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।

ଭେପର ଏବଂ ଗଞ୍ଜେଇ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ମଧ୍ୟ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି କି?

ହଁ। ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପରି ସମାନ କାରଣ ପାଇଁ ଭେପର ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ହାତ-ମୁଖ ସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭଳି ସାଧାରଣ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଇ-ସିଗାରେଟ୍ ରୁ ଏରୋସୋଲରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଫୁସଫୁସ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯାହା ଭାଇରସ୍ ସହିତ ଲଢ଼ିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଆହୁରି ହ୍ରାସ କରେ।

ଗଞ୍ଜେଇ ସହିତ ମଧ୍ୟ, ସମସ୍ୟା ବ୍ୟବହୃତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା 'ଧୂଆଁ' ଭାବରେ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅଧିକ।ଧୂମପାନ ଫୁସଫୁସକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ କରୋନାଭାଇରସ୍ କଥା ଆସେ, ଧୂମପାନ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ଗଞ୍ଜେଇ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏହି ଉପାୟରେ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ତେବେ ଏହି ବିପଦକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ?

ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ଏକମାତ୍ର କାମ ହେଉଛି ଧୂମପାନ ଏବଂ ଭାପିଂକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା। ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଧୂମପାନ ଏବଂ ଭାପିଂ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ଭାଇରସରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଧୂମପାନ ଛାଡିବାର କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ମଧ୍ୟରେ, ଅନେକ ଲୋକ କମ୍ କାଶ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ସିଲିଆ ବିଷୟରେ କହିଥିଲୁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ସିଲିଆ ସିଷ୍ଟମ୍ ରହିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବାକୁ ଅଧିକ ସକ୍ଷମ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ...

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକା କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର, ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେ ବି ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ।

COVID-19 ରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ

• COVID-19 ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ। ସମସ୍ତ ଡୋଜ୍ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସାମାଜିକ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା କିମ୍ବା ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
• ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଆନ୍ତି, ସେଠାରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଘରେ ବାରମ୍ବାର ସ୍ପର୍ଶ ହେଉଥିବା ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକ (ଦ୍ୱାର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ, ସ୍ୱିଚ୍) ନିୟମିତ ସଫା କରନ୍ତୁ।