ଡିପ୍ରେସନ୍ ଜଟିଳତା: ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ, ଭାରୀ ଏବଂ ଖାଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ, ନା ଏହା ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ଧରି ରହେ? ଡିପ୍ରେସନ୍, କିମ୍ବା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ, କେବଳ ଏକ ଦୁଃଖର ଭାବନା ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ଜୀବନର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କାହିଁକି ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ।

ଏହି ଡିପ୍ରେସନ୍ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିପ୍ରେସନ ହେଉଛି ଦୁଃଖ, ଦୁଃଖ କିମ୍ବା ନିରାଶାର ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମ ଜୀବନରେ କେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ନିରାଶ ଅନୁଭବ କରୁ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଡିପ୍ରେସନରେ, ଏହି ଦୁଃଖଦ, ନିରାଶାଜନକ ଅବସ୍ଥା ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଏହା ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ଏପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯେ ଆମେ କାମ କରିପାରିବା ନାହିଁ।

ଡିପ୍ରେସନର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ କାହିଁକି ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ କାହାକୁ ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ, କର୍କଟ ରୋଗ, କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ହୋଇଛି। ସେହି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ତାଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗର ପ୍ରଭାବକୁ ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ପଡ଼େ। ଚାଲିବା କିମ୍ବା ନିଜ କାମ ନିଜେ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଚାପ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିପଡ଼ିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତି ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକ ଜେନେଟିକାଲ୍ ଭାବରେ ଡିପ୍ରେସପ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଭଳି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚାପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଡିପ୍ରେସ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଡିପ୍ରେସନ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗକୁ ଜଟିଳ କରିପାରେ। ଡିପ୍ରେସନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଦୂରେଇ ରହିବା ରୋଗର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

ଡିପ୍ରେସନ ସାଧାରଣତଃ କେଉଁ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ?

ଯେକୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ରୋଗ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହି ପରିସଂଖ୍ୟାନଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ପରିସଂଖ୍ୟାନଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା କେତେ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଡିପ୍ରେସନ୍ କେବଳ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଆମ ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଆମେ ଆମ ମନରେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଭାବନା ସିଧାସଳଖ ଆମ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିଛି ଲୋକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହାର କୌଣସି କାରଣ ଖୋଜାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।ଏପରି ଘଟଣା ଘଟିପାରେ। ଯେତେ ଔଷଧ ଖାଇଲେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଡିପ୍ରେସନ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଡିପ୍ରେସନ ଯୌନ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ କଥା ହେବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡିପ୍ରେସନ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା (କାମନା) ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ହ୍ରାସ କରିପାରେ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ ନ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ହୁଏତ ଔଷଧରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମାଧାନ ମିଳିପାରିବ।

ନିଦ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜଟିଳତା

ଅନିଦ୍ରା, କିମ୍ବା ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଡିପ୍ରେସନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ରାତିରେ ଶୋଇବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ରାତି ଅଧରେ ଉଠିବା ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣିତ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣ ସାରା ଦିନ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି କରିବାକୁ ଶକ୍ତି ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଡିପ୍ରେସନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପରୀତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଇଥାନ୍ତି। ଏହାକୁ ହାଇପରସୋମନିଆ କୁହାଯାଏ। ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ସେମାନେ ପରଦିନ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ଦିନ ଧରି ନିଦ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ତେବେ ଡିପ୍ରେସନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।