ତୁମକୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଉନାହିଁ କି? ଆସନ୍ତୁ ଭୋକ ହ୍ରାସ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

କେତେବେଳେ ଆମକୁ ଆଦୌ ଭୋକ ଲାଗେ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ନା? କିମ୍ବା ଆମେ ଖାଇବାକୁ ବିଲକୁଲ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହୁଁ। ଏପରି ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ରହିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଭୋକ ଲାଗୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ଧରି ଖାଇବାରେ ଆଗ୍ରହ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏହି ଭୋକର ଅଭାବ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ।

ଭୋକ ହ୍ରାସର ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କି?

ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା ଆସୁଛି, ଅଫିସରେ ବହୁତ କାମ ଅଛି, କିମ୍ବା ଘରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି ଏବଂ ଆପଣ ବହୁତ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ଏହା ଏକ ଲଢ଼େଇ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପରି। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ବହୁତ ଚାପରେ ଥିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ ପ୍ରାୟତଃ କମିଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆରାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଚାପ କମିଯାଏ, ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଏହା ପେଟ ପୋକ ହୋଇପାରେ କି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ଖରାପ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଡାଇରିଆ କିମ୍ବା ବାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟିସ୍ ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଭୋକ ହରାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ସେହିପରି, ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାର ଭୋକ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୋକ ଲାଗୁ ନାହିଁ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଉଚିତ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ କ’ଣ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଭୋକ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍
• ADHD ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଔଷଧ
• କୋଡିନ୍ କିମ୍ବା ମର୍ଫିନ୍ ଭଳି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ

ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ପେଟରେ ଥିବା କିଛି ରିସେପ୍ଟରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରି କାମ କରେ, ଯାହା ଭୋକର ଅନୁଭବକୁ ହ୍ରାସ କରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ ହ୍ରାସ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ସେହି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।ପ୍ରଥମେ, ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଭୋକ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନଜର ପକାଇବା।

ମୁଁ ଏବେ କଣ କରିବି?

ତୁମେ ଦେଖିପାରୁଛ, ଭୋକ ନ ଲାଗିବା ଏକ ସହଜ କଥା ନୁହେଁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

• ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାନ୍ତି କିଛି ଅସ୍ଥାୟୀ କାରଣ, ଯେପରିକି ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତେବେ ଏହା ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯିବା ଉଚିତ।
• କାରଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ: ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଚାପରେ ଅଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ନୂତନ ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି? ଏପରି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ହ୍ରାସ ପାଏ, କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ଇନ୍ଧନ ପରି ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟି ଏବଂ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ସେହି ଇନ୍ଧନ ବିନା, ଆମର ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ଲାଳସାର ଲକ୍ଷଣକୁ କେବେବି କମ୍ ମନେକରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →