ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମରେ ଲେଖିପାରିବ କି? ଆସନ୍ତୁ ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମକୁ କେବଳ ଖୋଳନ୍ତି, କିମ୍ବା ଟିକେ ଦବାଇ ଦିଅନ୍ତି, ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଲାଲ ହୋଇଯାଏ, ରେଖା ପରି ଉଠିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରୁ କିଛି ଟାଣି ନିଆଯାଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ? କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସହିତ ସାମାନ୍ୟ କୁଣ୍ଡେଇ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାକୁ 'ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ' କୁହାଯାଏ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଶୁଣି ନାହାଁନ୍ତି, ଏହା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ।

ତୁମେ ଜାଣିଛ କି ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଏକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ମୃଦୁ ଚର୍ମ ରୋଗ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଖୋସାଯାଏ କିମ୍ବା ଚାପି ଦିଆଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି ଅଞ୍ଚଳ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ରେଖା ପରି ଉପରକୁ ଉଠିଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ସ୍କିନ୍ ରାଇଟିଂ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି କାରଣ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଆମେ ଚର୍ମରେ 'ଲେଖୁଛୁ'। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ରେଖାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଛୋଟ ଆକୃତି (ହ୍ୱିଲ୍ସ) କିମ୍ବା ବଡ଼ ଦାଗ (ଯେପରିକି ଛୁଆଁ) ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ନଖ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୀରେ ଘଷିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣ ଖୋସା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନ ସହିତ ଏକ ଲାଲ ରେଖା ଉଠିବାର ଦେଖିବେ। ଏହା ହିଁ ହେଉଛି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ (ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଜିମ୍) ଏବଂ (ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଜ୍ମ୍) ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

କିଏ ଏତେ ବଢ଼ିପାରିବ?

ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଠାରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି:

• ଯଦି ଆପଣ ଯୁବକ, ଅର୍ଥାତ୍, ପ୍ରାୟ ଦଶ ବର୍ଷ କିମ୍ବା କୋଡ଼ିଏ ବର୍ଷ ବୟସର କେହି ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଅଛି .
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ରୋଗ ଯେପରିକି ଏକଜିମା (ଯେପରିକି ଚର୍ମରୋଗ) ଅଛି ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ, ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଇପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହା ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରତି 100 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 2 ରୁ 5 ଜଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହା ଅଛି, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ହେଲେ ଶରୀରରେ କ’ଣ ହୁଏ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ରେଖା କିମ୍ବା ଦାଗ ସାଧାରଣତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ । ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ , କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହି ରେଖାଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିଲେ ଟିକେ ଅସହଜ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ ।

ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:

• ଚର୍ମରେ ଲାଲ, ଗୋଲାପୀ, କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରେଖା ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡିକ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଚର୍ମ ସହିତ ସମାନ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ ।
• ସେହି ଅଞ୍ଚଳଟି ଫୁଲି ଯାଇଛି ।
• କେତେବେଳେ ଏହା ଟିକିଏ ପ୍ରଦାହ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ମହୁମାଛି ପରି ଖୋଳ ଦେଖାଯାଏ।
• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା .

ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ କାହିଁକି ହୁଏ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଗବେଷକମାନେ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ କିଛି ଜିନିଷ ଏହାକୁ ଆହୁରି ତୀବ୍ର କରିପାରେ କିମ୍ବା ଦେଖାଦେଇପାରେ।

• ଆଲର୍ଜି: କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ।
• ବ୍ୟାୟାମ: କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା: ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ପରିସ୍ଥିତି।
• କିଛି ଔଷଧ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, (ପେନିସିଲିନ୍) ଭଳି କିଛି ଔଷଧ।
• ଚାପ: ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• କମ୍ପନ: କେତେକ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ପନର ସମ୍ମୁଖିନ ହେବା।

ଏହା କ’ଣ ଚାପ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ଘଟେ?

ହଁ, ଚାପ ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ । ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ୧୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣନା କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ (ଯେପରିକି କଫି ଏବଂ ଚା) ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିମାଣରେ କରନ୍ତୁ।
• ରାତିରେ ଅତି କମରେ 8 ଘଣ୍ଟା ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ।
• ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।
• ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଡାଏରୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଲେଖନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର କିମ୍ବା ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହା କ’ଣ ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା?

ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ହୋଇପାରେ । ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଆଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଜ୍ୱଳନକୁ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଆଲର୍ଜେନ ଭାବରେ ଭୁଲ କରେ। ଏହା ପରେ 'ଆଲର୍ଜେନ' ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଚର୍ମ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ମତ ରହିଛି।

ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ନା, ଆଦୌ ନୁହେଁ! ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ନୁହେଁ । ଏହା ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ବ୍ୟାପିଥାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ହଲାଇ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ । ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଜିଭ ଡିପ୍ରେସର ବ୍ୟବହାର କରିବେ, ଏକ ଛୋଟ କାଠ ବାଡ଼ି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜିଭକୁ ତଳେ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସେମାନେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପିଠିର ଚର୍ମକୁ ଚିପିବା କିମ୍ବା ଚିପିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଅଛି, ତେବେ 5 ରୁ 7 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେଯେଉଁଠାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋସାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ଚାପି ଦିଆଯାଇଥିଲା ସେଠାରେ ରେଖାଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ରେଖାଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ସେହି ଦିଗରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁ ଦିଗରେ ଖୋସା ହୋଇଥିଲା। ଏହା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେପରି କେହି ଜଣେ କଲମ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚର୍ମ ଉପରେ ଆଙ୍କିଛନ୍ତି।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ହାଲୁକା ଥାଏ। ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ । ତେଣୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ରେଖାଗୁଡ଼ିକ 30 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଘର୍ଷଣ ସହ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ଭବ।

• ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଔଷଧ ଯାହାକୁ ଆପଣ ପାଣି ସହିତ ନିଅନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ "ହିଷ୍ଟାମିନ୍" ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି।
• ଜଣେ ଡାକ୍ତର କ୍ରୋମୋଲିନ୍ ନାମକ ଏକ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି: ଏହା ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଅବରୋଧ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ମଇଶ୍ଚରାଇଜର: ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ।

ଯଦି ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କାମ ନକରେ, କିଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଟିକା, ଯାହାକୁ ବାୟୋଲୋଜିକ୍ ଥେରାପି କୁହାଯାଏ, ଦିଆଯାଇପାରେ ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଚାପ କମାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ, ତାଇ ଚି, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ।

ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନଗୁଡ଼ିକର ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ସମସ୍ତେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ।

• ନିଦ୍ରା
• ଶୁଖିଲା ପାଟି
• ଶୁଷ୍କ ଆଖି
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• କାଶ
• ଗଳା ବିନ୍ଧା

ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ବିଷୟରେ ଦୃଢ଼ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବି?

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ସର୍ବାଧିକ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗେ ।

ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ କିମ୍ବା ଏହା ଘଟିଲେ ଅସୁବିଧାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ତୋଳିବା ଏବଂ କ୍ଷତବିକ୍ଷତ କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ନଖକୁ ଛୋଟ ଏବଂ କଟା ରଖନ୍ତୁ।
• ଢିଲା ଫିଟିଂ, ନରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରୁଥିବା କପଡ଼ା ବାଛନ୍ତୁ।
• ପଶମ ପରି ଖଞ୍ଜା କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
• ଗାଧୋଇବା ହେଉ କିମ୍ବା ଶରୀର ଧୋଇବା ହେଉଏକ ହାଲୁକା ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା କଠୋର ନୁହେଁ। ଶରୀର ଧୋଇବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ପୋଛି ଶୁଖାନ୍ତୁ ।
• ଶରୀର ଶୁଖିବା ପରେ , ତୁରନ୍ତ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ମଲମ ଲଗାନ୍ତୁ । ଏହା ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଗରମ ପାଣିରେ ନୁହେଁ, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ ।
• କୋଠରୀରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା, ବିଶେଷକରି ଯଦି ପାଗ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ ।

ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ?

ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ସାଧାରଣତଃ ଚର୍ମରେ ସ୍ଥାୟୀ ଚିହ୍ନ ଛାଡି ନଥାଏ । ଏହା କେବଳ ସାମାନ୍ୟ, ଅସ୍ଥାୟୀ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମାସରୁ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ । ଏହା ଜୀବନସାରା ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଯଦିଓ ଏହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ । ନଚେତ୍, ସମୟ ସହିତ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯିବ ଏବଂ ଆପଣ ଅଧିକ ଅସୁବିଧା ବିନା ବଞ୍ଚିପାରିବେ।

ଯଦି ମୋର ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଅଛି, ତେବେ ଭଲ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ । ଅନେକ ଲୋକ ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡେର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ , କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ସହିତ ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଜ୍ୱର) ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ତୁମେ କିପରି କହୁଛ ଯେ ମୋର ଡର୍ମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ଅଛି?
• ଯଦି ମୋର ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆଉ କେଉଁ ଚର୍ମ ରୋଗ ହୋଇପାରେ?
• ଆପଣ କ’ଣ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ସୁପାରିଶ କରୁଛନ୍ତି?
• ମୁଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସାବୁନ ଏବଂ ଲୋସନ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ ହେଉଛି କି?
• ମୁଁ କ’ଣ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଶେଷରେ, ମୁଁ କହିବାକୁ ପଡିବ

ଏହି ଅବସ୍ଥା, ଯାହାକୁ ଡରମାଟୋଗ୍ରାଫିଆ କୁହାଯାଏ, ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖୋସାନ୍ତି, ଏବଂ ଟିକେ ଲଜ୍ଜାଜନକ ମଧ୍ୟ ଲାଗିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ଥାଏ।, ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ନାହିଁ। ଆପଣ ଭଲ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ, ଚାପ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ କମ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।