ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଗୋଟିଏ ଅଂଶ ସବୁବେଳେ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? କେତେବେଳେ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ସେହି ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ କାରଣଟି ବହୁତ ଦୂରରେ ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ସ୍ନାୟୁରେ। ଆଜି ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଏହି ଚମତ୍କାର 'ସ୍ନାୟୁ ମାନଚିତ୍ର' ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ଡରମାଟୋମ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବିଷୟ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ'ଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡରମାଟୋମ କ'ଣ?
ଆମ ଶରୀରର ଚର୍ମର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଡର୍ମାଟୋମ୍ କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଚର୍ମର ଏକ ଅଞ୍ଚଳ ନୁହେଁ। ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଞ୍ଚଳ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା (ଭାବନା) ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡ (ମେରୁଦଣ୍ଡ)ରେ ଥିବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଯାଏ।
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏକ ବଡ଼ ରାଜପଥ ପରି। ସୂଚନା (ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କେତ) ଏହି ରାଜପଥ ଉପରେ ଏବଂ ତଳକୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଯାତ୍ରା କରେ। ଏହି ରାଜପଥରୁ ଭିତରକୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଯାଉଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ରାସ୍ତା ଅଛି। ସେହି ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁ ଯାହା ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାସ୍ତା ଶରୀରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଚର୍ମର ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଡରମାଟୋମ୍ କୁହାଯାଏ।
ଏହି ସମ୍ପର୍କ ଉଭୟ ଦିଗରେ କାମ କରେ।
୧. ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଶରୀରକୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ସଙ୍କେତ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଦେଇ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ମାଂସପେଶୀକୁ ଯାତ୍ରା କରେ।
୨. ଶରୀରରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଗରମ ପାଣି ପକାନ୍ତି, ତେବେ ସଂବେଦନଶୀଳତା ଚର୍ମରୁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ଦେଇ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସେଠାରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାତ୍ରା କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ "ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଜଳୁଛି।" ସ୍ପର୍ଶ, ଥଣ୍ଡା, ଗରମ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମେତ ସବୁକିଛି ଏହିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ତେବେ, ଏହି ଡରମାଟୋମ ମ୍ୟାପ୍ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଝିମ୍ ଲାହେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନହୀନତା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଡରମାଟୋମ ମ୍ୟାପ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ସମସ୍ୟା କେଉଁଠି ତାହା ଜାଣିପାରିବେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଉଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଡରମାଟୋମ ମ୍ୟାପ୍ ଦେଖନ୍ତି, ସେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସଂବେଦନଶୀଳତା ଯୋଗାଉଥିବା ସ୍ନାୟୁ ହେଉଛି ଷଷ୍ଠ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ଭର୍ଟିବ୍ରା (C6)। ତା’ପରେ ସେ ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ସମସ୍ୟାଟି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ଭର୍ଟିବ୍ରା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଡିସ୍କ ଖସିଯାଇଛି ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦେଉଛି।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଡରମାଟୋମ୍ ଏକ ରୋଡମ୍ୟାପ୍ ପରି ଯାହା ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସମସ୍ୟା ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ଚର୍ମକୋଷଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଅବସ୍ଥିତ?
ଆମ ମୁହଁ ବ୍ୟତୀତ, ଆମର ସମଗ୍ର ଶରୀର ଚର୍ମକୋଷରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ। (ମୁଖମଣ୍ଡଳର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ, ତେଣୁ ସେମାନେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ।) ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ବେଲ୍ଟ ପରି।
ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।
- ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ: ଏହା ବେକରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଥିରେ ୭ଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ୮ ଯୋଡ଼ା ସ୍ନାୟୁ (C1 ରୁ C8) ଅଛି।
- ଥୋରାସିକ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ: ଏହା ପିଠିର ଉପର ଏବଂ ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଥିରେ 12ଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ 12 ଯୋଡ଼ା ସ୍ନାୟୁ (T1 ରୁ T12) ଅଛି।
- କଟିବନ୍ଧ ମେରୁଦଣ୍ଡ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଥିରେ 5ଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ 5 ଯୋଡ଼ା ସ୍ନାୟୁ (L1 ରୁ L5) ଅଛି।
- ସାକ୍ରାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ: ଏହିଠାରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ନିତମ୍ବ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏଥିରେ 5ଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ (ଯାହା ପରିଣତ ବୟସରେ ଏକାଠି ଫ୍ୟୁଜ୍ ହୁଏ) ଏବଂ 5 ଯୋଡ଼ା ସ୍ନାୟୁ (S1 ରୁ S5) ଥାଏ।
- କସିଜିଆଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ: ଏହା ଆମର ଲାଞ୍ଜହାଡ଼। ଏହା ପ୍ରାୟ 4ଟି ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଏକାଠି ମିଶାଇ ତିଆରି। ଏଥିରେ ଗୋଟିଏ ଯୋଡ଼ା ସ୍ନାୟୁ ଅଛି।
ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର କେଉଁ ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୋଗ ହୋଇଛି।
ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ସହିତ ଜଡିତ ଚର୍ମୋତ୍ତମ (ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ - C1-C8)
ବେକରୁ ଆସୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ମୁଣ୍ଡ, ବେକ, କାନ୍ଧ, ବାହୁ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଥାଏ।
| ସ୍ନାୟୁ | ସଂଯୁକ୍ତ ଚର୍ମ କ୍ଷେତ୍ର |
|---|---|
| C2 | ମୁଣ୍ଡର ପଛପଟ ଏବଂ କାନ ତଳେ ଥଣ୍ଡି ଅଞ୍ଚଳ। |
| C3 | ବେକର ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ପଛପଟ। |
| C4 | ବେକର ତଳ ଅଂଶ, କାନ୍ଧର ଉପର ଅଂଶ। |
| C5 | କାନ୍ଧ ଏବଂ ହାତର ପଛପଟ। |
| C6 | ହାତର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ପାର୍ଶ୍ୱ, ହାତର ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି। |
| C7 | ହାତର ପଛପଟର ମଧ୍ୟଭାଗ, ତର୍ଜନୀ ଏବଂ ମଧ୍ୟମା ଆଙ୍ଗୁଠି। |
| C8 | ହାତ ଏବଂ ବାହୁର ସାନ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାର୍ଶ୍ୱ, ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ସାନ ଆଙ୍ଗୁଠି। |
ଥୋରାସିକ୍ ସ୍ନାୟୁ (T1-T12) ସହିତ ଜଡିତ ଚର୍ମୋତ୍ତମ
ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ଛାତି, ପେଟ ଏବଂ ପିଠି ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀର ଚାରିପାଖରେ ବେଲ୍ଟ ପରି।
| ସ୍ନାୟୁ | ସଂଯୁକ୍ତ ଚର୍ମ କ୍ଷେତ୍ର |
|---|---|
| T1 | ବାହୁର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱ (ବକ୍ଷ ପାର୍ଶ୍ୱ)। |
| T2 | କାଖ ଏବଂ ଉପର ଛାତି। |
| T4 | ସ୍ତନାଗ୍ର ସ୍ତର। |
| T6 | ଛାତିର ମଧ୍ୟସ୍ଥ ହାଡ଼ର ସର୍ବନିମ୍ନ ସ୍ତର (ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ)। |
| ଟି୧୦ | ପେଲଭିସର ସ୍ତର । |
| T12 | ଜଙ୍ଘ କ୍ଷେତ୍ରର ଠିକ୍ ଉପରେ। |
କଟି ନର୍ଭସ୍ (L1-L5) ସହିତ ଜଡିତ ଚର୍ମୋତ୍ତମ
ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ, ଯାହା ପିଠିର ତଳ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଆସିଥାଏ, ତାହା ଅଣ୍ଟା, ଗୋଡ଼ ଏବଂ ପାଦ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।
| ସ୍ନାୟୁ | ସଂଯୁକ୍ତ ଚର୍ମ କ୍ଷେତ୍ର |
|---|---|
| L1 | ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ଜଙ୍ଘର ଉପର ଅଂଶ। |
| L2 | ଜଙ୍ଘର ଆଗ ଭାଗ । |
| L3 | ନିମ୍ନ ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ। |
| L4 | ଗୋଡ଼ର ଭିତର ଅଂଶ ଏବଂ ଗୋଡ଼ର ତଳ ଅଂଶ। |
| L5 | ପାଦର ପଛ ଭାଗ, ପାଦର ଉପର ଭାଗ, ଏବଂ ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ସମେତ ଅନେକ ଆଙ୍ଗୁଠି। |
ସାକ୍ରାଲ୍ ଏବଂ କକ୍ସିଜିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ (S1-S5)
ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ନିତମ୍ବ, ଗୋଡର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ।
| ସ୍ନାୟୁ | ସଂଯୁକ୍ତ ଚର୍ମ କ୍ଷେତ୍ର |
|---|---|
| S1 | ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବ ପଛପଟ, ପାଦ ତଳ ଅଂଶ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି। |
| S2 | ଜଙ୍ଘର ପଛପଟର ମଧ୍ୟଭାଗ। |
| S3-S5 | ନିତମ୍ବ, ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗର ମଧ୍ୟଭାଗ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳ। |
କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତି ଚର୍ମରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଏକ ଚର୍ମରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଏହା ସଂଯୁକ୍ତ ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ସମସ୍ୟା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:
- ଦୁର୍ଘଟଣା: କାର ଦୁର୍ଘଟଣା, ପଡ଼ିଯିବା, ଛୁରାମାଡ଼ ଇତ୍ୟାଦି କାରଣରୁ ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ମୂଳରେ କ୍ଷତି।
- ମେରୁଦଣ୍ଡ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା କର୍କଟ: ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ବିକଶିତ ଟ୍ୟୁମର ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ସଂକ୍ରମଣ: ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଫୁଲିପାରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ଚିପି ଦେଇପାରେ।
- ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ (ଇସ୍କେମିଆ): ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡିକର ଅବରୋଧ।
- ଜନ୍ମଗତ ଅବସ୍ଥା: ଜନ୍ମ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ବିକୃତି, ଯେପରିକି ସ୍ପାଇନା ବିଫିଡା।
- ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ: ଆମେ ସମସ୍ତେ 'ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ' ନାମକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଜାଣୁ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଏକ ଡିସ୍କ ବାହାରି ଆସି ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ।
ଚର୍ମରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ଦେଖାଦେଇପାରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।
| ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରକାର | ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ମୋଟର | - ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ପକ୍ଷାଘାତ (ପାରାଲିସିସ୍) - ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ - ମାଂସପେଶୀ ଅବକ୍ଷୟ |
| ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ | - ନିଷ୍କ୍ରିୟତା - ନିଷ୍କ୍ରିୟତା - ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଜଳାଇବା, ଛୁରି ମାରିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା) |
| ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ | - ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ଝାଳ ନ ବାହାରିବା। - ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା - ଯୌନ ଅନୈତିକତା |
ଏହି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।
- ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି): ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡର ହାଡ଼ର ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- MRI ସ୍କାନ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ): ଏହା କେବଳ ମେରୁଦଣ୍ଡର ହାଡ଼ ନୁହେଁ, ବରଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜ ଡିସ୍କର ମଧ୍ୟ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ।
- EMG ପରୀକ୍ଷା (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାମ): ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରୀକ୍ଷା କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି। ଏହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ କୌଣସି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ।
ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଡର୍ମାଟୋମ୍ ହେଉଛି ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଏକ କାହାଣୀ। ତେଣୁ, ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଯାନରେ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଉଚ୍ଚତାରେ କାମ କରୁଥିଲେ ସୁରକ୍ଷା ହାର୍ନେସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ଓଜନ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଓଜନ ଉଠାଇବା ସମୟରେ , ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ସିଧା ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଓଜନ ଉଠାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ପଡ଼ିଯିବାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି ବାଥରୁମ ଏବଂ ସିଡ଼ିରେ, କବାଟଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଲିପ୍ ନ କରି ରଖନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖନ୍ତୁ: କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ ଭଳି ହାଡ଼ ପତଳା ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।
- ଭଲ ପୋଜିସନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ବସିବା ଏବଂ ଛିଡା ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ସିଧା ରଖନ୍ତୁ । ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସମାନ ପୋଜିସନରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତି ଅଧ ଘଣ୍ଟାରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଉଠି ଚାଲନ୍ତୁ।
ଡରମାଟୋମର ଏହି ଧାରଣା ଆମର ଶରୀର କେତେ ଜଟିଳ ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି ତାହାର ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି ନିଷ୍କ୍ରିୟତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡରମାଟୋମ ହେଉଛି ଚର୍ମର ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ।
- ଶରୀରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନହୀନତା ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
- ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଡରମାଟୋମ ମ୍ୟାପ୍ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଇ ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରି ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କ୍ରମାଗତ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ (ଅସୁନ୍ନତ, ଯନ୍ତ୍ରଣା) ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment