DHEA ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ: କ’ଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଲାଭଦାୟକ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ ହୁଏତ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦେଖିଥିବେ ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ଧୀର କରିଥାଏ, ଯୌନ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ, ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ବୋଲି ଦାବି କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ କଥା କୁହନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ହୁଏତ ଶୁଣିଥିବେ, ତାହା ହେଉଛି DHEA। କିନ୍ତୁ କ'ଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ସେତେ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ଯେତେ ସେମାନେ ଦାବି କରନ୍ତି? ନା ଏପରି କିଛି ଗମ୍ଭୀର ବିପଦ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଜାଣି ନାହୁଁ? ଠିକ୍ ଅଛି, ଆଜି ଆମେ ଏହି DHEA ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଏବଂ ସିଧାସଳଖ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ।

ପ୍ରଥମତଃ, DHEA କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, DHEA ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହାର ପୂର୍ଣ୍ଣ ନାମ ଡିହାଇଡ୍ରୋଏପିଆଣ୍ଡ୍ରୋଷ୍ଟେରନ୍। ଏହା ଆମ ବୃକକ୍ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ।

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ଯଦି ଏହା ଶରୀର ନିଜେ ତିଆରି କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ କାହିଁକି ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ନେବେ?" ଏହା ଏକ ଭଲ ପ୍ରଶ୍ନ। ହଁ, DHEA ହେଉଛି ଏକ କଞ୍ଚାମାଲ ଯାହାକୁ ଆମ ଶରୀର ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଯୌନ ହରମୋନ, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ପୂର୍ବକ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଅର୍ଥାତ୍, ଶରୀର DHEA ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଏହାକୁ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନରେ ରୂପାନ୍ତରିତ କରିଥାଏ।

ଶରୀରରେ DHEA ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ 20 ଦଶକର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଶୀର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ତା'ପରେ, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, DHEA ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେଣୁ, କିଛି ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ DHEA ପରିପୂରକ ନେବା ଏହି ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ଏହି କାହାଣୀଗୁଡ଼ିକ ସତ୍ୟ କି? ବିଜ୍ଞାନ କ'ଣ?

ଯଦିଓ DHEA ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ପ୍ରଚାର ଚାଲିଛି, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ-ପ୍ରତିରୋଧୀ

ବୟସ ସହିତ DHEA ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଉଥିବାରୁ, ମୁଖ୍ୟ ଧାରଣା ହେଉଛି ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିଛି ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନ କିଛି ସାମାନ୍ୟ ଲାଭ ଦେଖାଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ସମାନ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପାଇନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଗ୍ରହଣୀୟ ନୁହେଁ ଯେ DHEA ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ଧୀର କରିପାରେ। ଆମେ ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହୁଁ ଯେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ କ'ଣ ହୋଇପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ DHEA ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିଛି ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।

ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ DHEA ର କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ଅଛି ବୋଲି କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ:

• ଆଲଜାଇମର ରୋଗ
• କମ୍ ହାଡ଼ ଘନତ୍ୱ
• ହୃଦରୋଗ
• ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ
• କ୍ରୋନ ରୋଗ
• ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ
• ରୁମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍
• ଯୌନ ଅକ୍ଷମତା

ଏହା ସହିତ, ଏହା ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ କିମ୍ବା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୃଢ଼ କରେ ବୋଲି ଦାବି ପାଇଁ ପ୍ରାୟ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆଧାର ନାହିଁ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା: DHEA ର ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

"ଏହା ଏକ ହରମୋନ୍, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଯେତେ ଇଚ୍ଛା ସେବନ କରିବା ଠିକ୍ ଅଛି।" ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। DHEA ଖେଳାଯିବା ଭଳି କିଛି ନୁହେଁ। ଏହା ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନର ସ୍ତରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ।

DHEA କ’ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଖେଳରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଓଜନ ହ୍ରାସ

DHEA ର 7-Keto ଫର୍ମ ଶରୀରର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଭାବରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ବିଜ୍ଞାପିତ ହୁଏ। ତଥାପି, ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ DHEA ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିଜିମ ବୃଦ୍ଧି ଉପରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ନାହିଁ । ତେଣୁ ଏପରି କିଛି ଉପରେ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ

DHEA ଏକ "ପ୍ରୋହରମୋନ୍" ହୋଇଥିବାରୁ ଯାହା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଭଳି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ହରମୋନର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, କିଛି ଖେଳାଳି ଏହାକୁ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, DHEA ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ବୋଲି କୌଣସି ଦୃଢ଼ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, NFL ଏବଂ ମେଜର୍ ଲିଗ୍ ବେସବଲ୍ ଭଳି ପ୍ରମୁଖ କ୍ରୀଡା ଲିଗ୍ DHEA ବ୍ୟବହାରକୁ ନିଷିଦ୍ଧ କରିଛନ୍ତି।

ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ବିପଦ ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ ("ରଏଡ୍ କ୍ରୋଧ"), ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଯକୃତ କ୍ଷତି ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

DHEA ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଯଦି ଆପଣ DHEA ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: DHEA ବିଷୟରେ କୁହାଯାଉଥିବା ଅନେକ କଥା (ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ, ହୃଦରୋଗ) ହେଉଛି ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଦଜନକ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା: ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ DHEA ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର କାମ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।
• କର୍କଟ ବିପଦ: କାରଣ DHEA ହରମୋନ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସ୍ତନ, ଡିମ୍ବାଶୟ କିମ୍ବା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ଭଳି ହରମୋନ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କର୍କଟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଆମେ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ହେୟ ମନେକରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଔଷଧ ପରି ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କିଛି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।