ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ପୋଡ଼ାଜଳା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? କେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ନ୍ୟୁରୋପାଥି' ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ଯୋଗୁଁ ଘଟେ।
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅନୁଭବ କରିବାର ଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ଆପଣ କେବଳ କ୍ଷୀଣତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧି, ଯେପରିକି ଚାଲିବା, ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ହାତ ଏବଂ ପାଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସାଧାରଣ। ପ୍ରକୃତରେ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 60% ରୁ 70% ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଏହି ନ୍ୟୁରୋପାଥି ବିକଶିତ ହେବ। ମଧୁମେହ ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା (ବିଶେଷକରି କେମୋଥେରାପି) ଏବଂ କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା । ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ କିଛି ଲୋକ ଏହି ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ପରିପୂରକ ଚିକିତ୍ସା' କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏହାର ବଦଳ ଭାବରେ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରମୁଖ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗବେଷଣା ନାହିଁ, କିଛି ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଲକ୍ଷଣରୁ କିଛି ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ବିସ୍ତାର ସହିତ ଦେଖିବା।
ଗବେଷଣା କ’ଣ କହୁଛି?
ପ୍ରଥମତଃ, ଏହାକୁ ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ନ୍ୟୁରୋପାଥିର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ବିଷୟରେ କରାଯାଇଥିବା ଗବେଷଣା ବହୁତ ସୀମିତ, ତେଣୁ ଆମେ କହିପାରିବୁ ନାହିଁ ଯେ ଫଳାଫଳ 100% ନିଶ୍ଚିତ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ୨୦୧୭ ମସିହାରେ, ତୁର୍କୀର ଏକ ଗବେଷକ ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧୁମେହ ନ୍ୟୁରୋପାଥିରେ ପୀଡିତ ୪୬ ଜଣଙ୍କ ଉପରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ। ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଧା, ୨୩ ଜଣ, ଚାରି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ତିନିଥର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରି ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ମାଲିସ୍ କରିଥିଲେ। ଫଳାଫଳ ଥିଲା ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ୬୬% ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ରିପୋର୍ଟ କରିଥିଲେ। ଅନ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀ, ଯେଉଁମାନେ ମାଲିସ୍ ପାଇ ନଥିଲେ ଏବଂ କେବଳ ମାନକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ୯% ହ୍ରାସ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ, ତେଲକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ ଏବଂ ମାଲିସ କରାଯାଇଥିଲା। ମାଲିସ କଲେ, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ ଆମ ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରାଯାଏ। ତେଣୁ ଆମେ ଯେଉଁ ଆରାମ ପାଇଲୁ ତାହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଯୋଗୁଁ ନା ମାଲିସର ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର।
ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ପାଦରେ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଥିବା 60 ଜଣଙ୍କ ଉପରେ ଅନେକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ମିଶ୍ରଣ ସ୍ପ୍ରେ କରାଯାଇଥିଲା। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 93% 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ହୋଇଥିବା ରିପୋର୍ଟ କରିଥିଲେ। (ଯଦିଓ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥିଲା ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ।) ଏହା ସହିତ, 2019 ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆରୋମାଥେରାପି ମସାଜ୍ କେମୋଥେରାପି ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ?
ଏପରି କୌଣସି ଗୋଟିଏ ରେସିପି ନାହିଁ ଯାହା କୁହେ ଯେ, "ଏହି ପ୍ରକାରର ତେଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ।" କାରଣ ଏହା ଉପରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗବେଷଣା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗବେଷଣାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ତେଲ ଅଛି ଯାହାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଗୁଣ ଅଛି ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି।
| ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ | ଟିପ୍ପଣୀ |
|---|---|
| ଲାଭେଣ୍ଡର | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। |
| ଜିରାନିୟମ୍ | ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି। |
| ରୋଜମେରି | ଏହା ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
| ବର୍ଗାମଟ୍ | କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଥିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଗୁଣ ଅଛି। |
| ନୀଳଗିରି | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଅଦା, ଡାଲଚିନି, ଲେମ୍ବୁ ଘାସ | ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ସମସ୍ତ ତେଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷିତ ହୋଇନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହି ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକରେ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଗୁଣ ଥିବା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
ନ୍ୟୁରୋପାଥି ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ହଁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସତର୍କତାଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତି ତେବେ ହିଁ। ଏହା ଆର୍ଟିକିଲର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପଢ଼ନ୍ତୁ।
୧. ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହା ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ । ଆପଣ ଯେକୌଣସି ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ତାଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
୨. ଏହି ତେଲକୁ କେବେବି ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘନୀଭୂତ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦାର୍ଥ। ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ପୋଡ଼ାଜଳା ଭଳି ଗୁରୁତର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ସର୍ବଦା ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ 'କ୍ୟାରିଅର୍ ତେଲ' ସହିତ ପତଳା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ଜୋଜୋବା ତେଲକୁ ବାହକ ତେଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ସଠିକ୍ ଅନୁପାତ: ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ଯେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମୋଟ ମିଶ୍ରଣର କେବଳ 3% ରୁ 5% ମଧ୍ୟରେ ରହିବ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଚାମଚ କ୍ୟାରିଅର୍ ତେଲରେ ପ୍ରାୟ 3 ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାଇବା ଯଥେଷ୍ଟ।
୩. ଏକ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ।
ବଜାରରେ 'ପ୍ରାଥମିକ ତେଲ' ନାମରେ ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ଶୁଦ୍ଧ କିମ୍ବା ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ, ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ କମ୍ପାନୀରୁ ତେଲ କିଣନ୍ତୁ। ଯଦି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏକ ନୂତନ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ।
୪. କେବଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ!
ଏହା ମନେ ରଖନ୍ତୁ। କୌଣସି କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟରେ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ନ୍ୟୁରୋପାଥି ହେଉଛି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହେତୁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥିର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ଏକ 'ପରିପୂରକ' ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିଛି ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ସୀମିତ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି।
- ଯେକୌଣସି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଅନୁମତି ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- କେବେବି ସିଧା ଚର୍ମରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସର୍ବଦା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପରି ଏକ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ (ପତଳା କରନ୍ତୁ)।
- ଯେକୌଣସି କାରଣରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପିଇବା କିମ୍ବା ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି, ଲାଲପଣ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ଭଳି କୌଣସି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |