ଏକାକୀ ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବା କଷ୍ଟକର କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ!

ଘରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ମତଭେଦ ଏବଂ ମତଭେଦ ସୃଷ୍ଟି ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଅତିକ୍ରମ କରି ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ଶାନ୍ତିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମସ୍ୟା, ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ସମସ୍ୟା, ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମତଭେଦ... ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ଚାପ ଦେଇପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ, ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାକୀ ମୁକାବିଲା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ବାହାର ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ବହୁତ ଭଲ। ଏହିଠାରେ ପରିବାର ଚିକିତ୍ସା ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆସିଥାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରିବାର ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ଫ୍ୟାମିଲି ଥେରାପି ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ, ଆଚରଣ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଟକ୍ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରେ । ଯେତେବେଳେ ଆମେ "ପରିବାର" କହୁ, ଏଥିରେ କେବଳ ମା, ବାପା ଏବଂ ପିଲାମାନେ ନୁହଁନ୍ତି, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର ଯେକୌଣସି ଗୋଷ୍ଠୀ, ଯେପରିକି ଜେଜେବାପା, ମାଉସୀ, କାକା ଏବଂ ଭାଇଭଉଣୀ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଘରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି। ଏତେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ସମ୍ଭାଳିବା ସମଗ୍ର ପରିବାର ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଦୁଃଖ ଏବଂ ପିତାମାତା ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।

କେତେକ ସମୟରେ, ପରିବାର ଚିକିତ୍ସାରେ ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମାନସିକ ରୋଗ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ) ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସମଗ୍ର ପରିବାର ସାମିଲ ହୋଇଥାଏ, କାରଣ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପରିବାର ସମର୍ଥନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ ଯିଏ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷ ତାଲିମ ପାଇଛନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପରି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ପରିବାର ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ପରିବାର ଚିକିତ୍ସାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ହଁ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସମସ୍ୟା ଅନୁଯାୟୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। କେତେକ ସମୟରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା କି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?

ପରିବାରଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଆଡକୁ କାହିଁକି ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି ତାହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ତଳେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି।

ସାଧାରଣ ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟା

• ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ନଷ୍ଟ ହୋଇଗଲା ।
• ବାରମ୍ବାର ଚାପ ।
• ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ କ୍ରୋଧ ।
• ପରସ୍ପର ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ ସମସ୍ୟା ।
• ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ କର୍କଟ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଭଳି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ।
• ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ତା’ସହିତ ଜଡିତ ଦୁଃଖ ।
• ଛାଡପତ୍ର କିମ୍ବା ବୈବାହିକ ସମସ୍ୟା।
• ହଠାତ୍ ଚାକିରି ହରାଇବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଞ୍ଚଳକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ହେବା ଭଳି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥିଲେ ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ:

• ଚିନ୍ତା ରୋଗ - ଯଥା: ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (OCD)
• ଖାଦ୍ୟ ବିକାର - ଯଥା: ଅନିଦ୍ରା
• ମନୋଭାବ ବିକାର - ଯଥା: ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର, ଡିପ୍ରେସନ
• ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର
ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ-ଭାବପ୍ରବଣ `(ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ)`
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି
• ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD) ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଭଳି ଅବସ୍ଥା।

ଆପଣ ଜଣେ ଭଲ ପରାମର୍ଶଦାତା କିପରି ପାଇବେ?

ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର କାମ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରି ଜଣେ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ଆପଣ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ।

ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ବାଛିଛନ୍ତି ସେ ଜଣେ ସରକାର-ଅନୁମୋଦିତ, ଯୋଗ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା । ଏହା ସହିତ, ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କର ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି କି ନାହିଁ (ଯଥା, ଛାଡପତ୍ର, ଶିଶୁ ଆଚରଣ ସମସ୍ୟା)।

ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଜକୁ ଏହିପରି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରିଆସୁଛନ୍ତି?
• ଆମ ପରିବାର ପାଇଁ ଆପଣ କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିବେ?
• ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଆମକୁ କେତେ ସମୟ ଦେବାକୁ ପଡିବ?

ଫ୍ୟାମିଲି ଥେରାପି ଅଧିବେଶନରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟେ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏକାଠି ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଏହା ଏକ ନିରାପଦ, ବିଚାରହୀନ ପରିବେଶ। ଆପଣ ଭୟ କିମ୍ବା ଦ୍ୱିଧା ବିନା ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ପରାମର୍ଶଦାତା ଜଣେ ନିରପେକ୍ଷ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ।

ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ, ଆପଣ ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ଏବଂ ଢାଞ୍ଚାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ରଣନୀତି ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏକ ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ, ପରାମର୍ଶଦାତା ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି:

• ପରିବାରର ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହି ଚିକିତ୍ସାରୁ ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା, ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଏବଂ ଆଶା ବିଷୟରେ ପଚରାଯାଏ।
• ସମସ୍ତଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଶୁଣିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ।
• ସେମାନେ ଭାବନା ଏବଂ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତେ ପରସ୍ପରକୁ ବୁଝିପାରିବେ।
• ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ କଥା ଏବଂ ଆଚରଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ।
• ଏହା ଆମକୁ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ଆମେ କିପରି ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରିପାରିବା।