ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି କି? ସ୍କୁଲରେ ତାଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି! (ADHD ଏବଂ ସ୍କୁଲ)

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କଣ ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହିଁ? ତାକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ହୁଏତ ସେ ଟିକେ ଅତ୍ୟଧିକ ଅସ୍ଥିର? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା ADHD ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଶୁଣି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା। ସ୍କୁଲରେ ଏପରି ପିଲାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି। ଆମେ କ’ଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା?

ସ୍କୁଲରେ ADHD ପିଲାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ADHD ( ଧ୍ୟାନ-ନିଷ୍କ୍ରିୟତା/ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ବିକାର ) ଥିବା ପିଲାଟି ସ୍କୁଲରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ହୁଏତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ ଯେ ଏହି ପିଲାମାନେ ଅସ୍ଥିର, ଅସ୍ଥିର, ଅତ୍ୟଧିକ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଶ୍ରେଣୀରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ କାମରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଶିକ୍ଷକ ଶ୍ରେଣୀରେ ପାଠ ପଢ଼ାଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ADHD ଥିବା ପିଲାଟି ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବା ଏବଂ କ’ଣ କୁହାଯାଉଛି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କର ମନ ଦୌଡ଼ିଥାଏ, ହୁଏତ ସେମାନେ ଝରକା ବାହାରକୁ ଚାହିଁବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ତାଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ପିଲାଟି କ’ଣ କରୁଛି ତାହା ଦେଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। କିମ୍ବା ସେମାନେ ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସି ପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ହାତ ଗୋଡ଼ ସାହାଯ୍ୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଶବ୍ଦ କରି ପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ସେମାନେ ଜାଣିଶୁଣି କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଅଂଶ। ତେଣୁ, ପିଲାଟିକୁ ଗାଳି ଦେବା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ।

ଏହା ସହିତ, ADHD ଥିବା କିଛି ପିଲା ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା ନାମକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ସ୍କୁଲ କାମକୁ ଆହୁରି କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନଙ୍କର ପଢିବା, ଲେଖିବା କିମ୍ବା ଗଣିତରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।

ଶିକ୍ଷକମାନେ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ପ୍ରାୟତଃ, ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଗତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍କୁଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ପିତାମାତା ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ଦୁଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଟିକେ ଅଳସୁଆ। ତେଣୁ, ଏପରି ସମୟରେ , ଶିକ୍ଷକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ADHD ର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଥମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି।

ସେମାନେ ପିଲାଟିର ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ସେମାନେ କହିପାରନ୍ତି, "ତୁମର ପୁଅ/ଝିଅ ଶ୍ରେଣୀରେ ଟିକେ ଭିନ୍ନ ଆଚରଣ କରୁଛି, କମ୍ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛି ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବାଧା ଦେଉଛି।" ଯେତେବେଳେ ଶିକ୍ଷକ ଏପରି କିଛି କୁହନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ପିତାମାତା ପିଲାଟିକୁ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର, ହୁଏତ ଜଣେ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଜଣେ ଶିଶୁ ଏବଂ କିଶୋର ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଯେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ADHD, ଏବଂ ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହାର ପ୍ରକୃତି କ'ଣ।

ଶିକ୍ଷକମାନେ ADHD ଥିବା ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ଥରେ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିଦେଲେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ADHD ଅଛି, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପଢ଼ାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ଏହା ଜଣାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କେବଳ ଶ୍ରେଣୀ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷୟ ପଢ଼ାଉଥିବା ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆବଶ୍ୟକତା ବୁଝିବାରେ, ସେହି ଅନୁସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ଏବଂ ଶ୍ରେଣୀଗୃହରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଶିକ୍ଷା ଯୋଜନା (IEP ଏବଂ 504 ଯୋଜନା) କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ IEP (ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶିକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ), କିମ୍ବା 504 ଯୋଜନା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଶିକ୍ଷକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମେରିକୀୟ ଶିକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ପଦ୍ଧତି, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ସ୍କୁଲ ସ୍ତରରେ ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପିଲାଟିର ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସହାୟତାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା, ସ୍କୁଲ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିବା।

ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ:

• IEP (ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶିକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ): ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ବିକଶିତ ଏକ ଲିଖିତ ଯୋଜନା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଶିକ୍ଷା ସେବା ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସେବା (ଯେପରିକି ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି) ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିକ୍ଷକ IEP ରୁ ଉପକୃତ ହେବ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ୫୦୪ ଯୋଜନା: ଏହି ଯୋଜନା ପିଲାର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଶିକ୍ଷା ପରିବେଶରେ ସେବା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏଥିରେ ପିଲାକୁ ପରୀକ୍ଷା ଲେଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଦେବା, କିମ୍ବା ଶ୍ରେଣୀଗୃହର କମ୍ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ସ୍ଥାନରେ ବସାଇବା, କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଏପରି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସ୍କୁଲ ସ୍ତରରେ ଏବଂ ଶିକ୍ଷା ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ସ୍ତରରେ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ସେବା ରହିଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ପ୍ରିନ୍ସିପାଲଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା।

ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ ସହିତ ନିୟମିତ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ

ଶିକ୍ଷକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉନ୍ନତି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସ୍କୁଲରେ କିପରି କରୁଛି, ସେ କ’ଣ ଭଲ କରୁଛି ଏବଂ ସେ କ’ଣ ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଯୋଗାଯୋଗ ପୁସ୍ତକ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏବଂ ଶିକ୍ଷକ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉନ୍ନତି ବିଷୟରେ ଟିପ୍ପଣୀ ଦେଇପାରିବେ, ଏହା ଟିପ୍ପଣୀ ବାଣ୍ଟିବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶ୍ରେଣୀରେ ପାଠପଢ଼ାରେ ବହୁତ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ, ତେବେ ଶିକ୍ଷକ ସେହି ପୁସ୍ତକରେ ତାହା ଲେଖି ପାରିବେ। ତା’ପରେ ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପ୍ରଶଂସା କରି କହିପାରିବେ, 'ଆଜି ଶିକ୍ଷକ କହିଛନ୍ତି ଯେ ତୁମେ ଭଲ ପାଠ ପଢ଼ିଛ, ମୁଁ ବହୁତ ଖୁସି, ପୁଅ/ଝିଅ।' ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିଛି କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଇ ପାରିବେ। ସୂଚନାର ଏହି ଦୁଇ-ପାଖ ଆଦାନପ୍ରଦାନ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ଆସନ୍ତୁ ପିଲାର ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।

ଶିକ୍ଷକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ। କାରଣ ADHD ଥିବା ସମସ୍ତ ପିଲା ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି। ସମସ୍ତଙ୍କର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଭିନ୍ନ।

• କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରହିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ - ଯେପରିକି ପୁସ୍ତକ, ଡେସ୍କ ଏବଂ ସମୟସୀମାରେ ରହିବା।
• କିଛି ପିଲା କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛୁକ ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଆରମ୍ଭ କରିଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ADHD ଥିବା କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ବସିବା କିମ୍ବା ନୀରବରେ କାମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।

ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ, 'ମୋ ପିଲାର ADHD ତାକୁ ଶ୍ରେଣୀଗୃହରେ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି? ତା'ର ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବି?' ଏହି ଖୋଲା ଆଲୋଚନା ହେଉଛି ତୁମର ପିଲାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ଶିକ୍ଷକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ କ’ଣ କରିପାରିବେ

ପିଲାଟିର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ ଶ୍ରେଣୀଗୃହରେ ଅନେକ କାମ କରିପାରିବେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ବସନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ କମ୍ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ବସନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ କମ୍ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯେପରିକି ଝରକା କିମ୍ବା ଦ୍ୱାର ପାଖରେ, ଶ୍ରେଣୀଗୃହର ସାମ୍ନାରେ, ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ନିକଟରେ ଏବଂ ଝରକାଠାରୁ ଦୂରରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବାହାରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଦ୍ୱାରା କମ୍ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବ।
• ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବା: ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ଲମ୍ବା ବର୍ଣ୍ଣନା ବଦଳରେ 'ପ୍ରଥମେ ଏହା କର, ତାପରେ ତାହା କର' ଭଳି ସଂକ୍ଷିପ୍ତ, ସ୍ପଷ୍ଟ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ବୁଝିପାରିବେ।
• ସରଳ ଶ୍ରେଣୀଗୃହର ରୁଟିନ୍ ଏବଂ ନିୟମ ରଖନ୍ତୁ: ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ, ସ୍ଥିର ରୁଟିନ୍ ରଖିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। 'ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶ୍ରେଣୀକୁ ଆସ, ତୁମର ବ୍ୟାଗ୍ ଏଠାରେ ରଖ, ତୁମର ପୁସ୍ତକଗୁଡ଼ିକୁ ଏହିପରି ସଜାଡ଼।' ତା'ପରେ ସେମାନେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ ହେବାକୁ ଯାଉଛି।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଉଷ୍ମ, ଉତ୍ସାହଜନକ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ହୁଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଯେତେ ଛୋଟ ହେଉନା କାହିଁକି, ସବୁବେଳେ ତାଙ୍କ ପ୍ରୟାସ ପାଇଁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। "ତୁମେ ଆଜି ପ୍ରକୃତରେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଛ, ଏହା ବହୁତ ଭଲ," କିମ୍ବା "ତୁମେ ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛ ଏହା ବହୁତ ଭଲ," ଏପରି କହିବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବ। ଦଣ୍ଡ ଅପେକ୍ଷା ଉତ୍ସାହ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
• ସଂଗଠନ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ତାଙ୍କର ପୁସ୍ତକ ଏବଂ ଡେସ୍କକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ଏକ ଟୁଡୁ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବା ଭଳି କାମ।
• ସେମାନଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ନ ହୋଇ କାମ କରିବାକୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ: ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କାମରେ ଶୀଘ୍ର ପଡ଼ି ଭୁଲ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, 'ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ସମୟ ନିଅ, ଏବଂ ପ୍ରଶ୍ନଟିକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼।'
• ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ରାକରେ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରମ୍ପ୍ଟ ଦେବା: ଯଦି ଆପଣ ପାଠ ପଢିବା ସମୟରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି , ତେବେ ଏକ ଶୀଘ୍ର ମନେ ପକାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେପରିକି, "ଆମେ ଏବେ କ'ଣ କରୁଥିଲୁ, ପୁଅ?" କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ଚାପୁଡ଼ା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଶ୍ରେଣୀଗୃହରେ ବୁଲିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ବିରତି ଦେବା: ଯେହେତୁ ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିବା କଷ୍ଟକର, ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ କାମ ଦେବା (ଯଥା, ଡଷ୍ଟର ଆଣିବା, ପୁସ୍ତକ ଆଣିବା, ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଡେସ୍କକୁ କିଛି ଆଣିବା) ଏବଂ ବୁଲିବାକୁ ସୁଯୋଗ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଟିକେ ବୁଲିବାକୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ସୁଯୋଗ ପାଆନ୍ତି।
• କାମ ସମାପ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ଦେବା: କିଛି ପିଲାମାନେ ଏକ କାମ ସମାପ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ।
• ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ କାମର ସମୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଏବଂ ଅସାବଧାନତାପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବାକୁ ଶିଖାଇବା:'ତୁମେ ଲେଖିଥିବା ଉତ୍ତରକୁ ପୁଣି ଥରେ ଦେଖ, ଦେଖ କି କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଛୋଟ ଭୁଲ ଅଛି କି, ସଂଖ୍ୟା ବଦଳି ଯାଇଛି କି, ଅକ୍ଷର ହଜିଯାଇଛି କି?' ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶିଖାଇବା।

ଆପଣ ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କୁ (ଯେପରିକି A-ଲେଭଲ୍, O-ଲେଭଲ୍) କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି?

ଟିକେ ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅର୍ଥାତ୍, O/L ଏବଂ A/L ଭଳି ଶ୍ରେଣୀରେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଶିକ୍ଷକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଅଧ୍ୟୟନ କୌଶଳ ଶିଖାଇବା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିଭିନ୍ନ ନୋଟ୍ ନେବା କୌଶଳ ଶିଖାଇବା, ମନର ମାନଚିତ୍ର କିପରି ତିଆରି କରିବେ, ବଡ଼ ପାଟିରେ କିପରି ପଢ଼ିବେ, ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସମୟ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବେ।
• ବଡ଼, ବହୁ-ପଦକ୍ଷେପ ବିଶିଷ୍ଟ ପ୍ରକଳ୍ପ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଛୋଟ, ଅଧିକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଖଣ୍ଡରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଏକ ବଡ଼ କାର୍ଯ୍ୟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ପିଲାମାନେ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛୁକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା ସହଜ, ସେମାନଙ୍କୁ କହିବା, "ପ୍ରଥମେ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଏହି ଅଂଶ ସମାପ୍ତ କର, ତା'ପରେ ଏହି ଅଂଶ।" ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ "ସୂଚନା ଖୋଜିବା," "ଏହାକୁ ସଂଗଠିତ କରିବା," "ଏକ ଡ୍ରାଫ୍ଟ ଲେଖିବା," ଏବଂ "ଏହାକୁ ସମାପ୍ତ କରିବା," ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖଣ୍ଡକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟସୀମା ଦେବା ଭଳି ଖଣ୍ଡରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ।

ଜଣେ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବର ଶକ୍ତି

ଏସବୁ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ମନୋଭାବ। ଶିକ୍ଷକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଶିକ୍ଷକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଛାତ୍ରମାନେ ନିଜ ଭିତରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣ ଦେଖିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଶିକ୍ଷକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ବାର୍ତ୍ତା ଦେଇପାରନ୍ତି ଯେ 'ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା, ସେମାନଙ୍କର ADHD ଅଛି କି ନାହିଁ, ସେମାନେ ବଢ଼ିପାରିବେ, ଶିଖିପାରିବେ ଏବଂ ସଫଳ ହୋଇପାରିବେ।' ଏହା ପିଲାର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ କୁହନ୍ତି, 'ତୁମେ ଏହା କରିପାରିବ,' 'ତୁମେ ଭଲ,' 'ଯଦି ତୁମେ ଚେଷ୍ଟା କର, ଏହା ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ,' ପିଲାଟି ଏହା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ। ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ ଯିଏ ପିଲାର ଦୁର୍ବଳତା ଅପେକ୍ଷା ଶକ୍ତି ଦେଖନ୍ତି, ସେ ADHD ଥିବା ପିଲାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମ୍ପତ୍ତି।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଦୁନିଆର ଶେଷ ନୁହେଁ। ଏହା ପିଲାର ଦୋଷ ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୋଷ ନୁହେଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପିଲାକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ତାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଦେବା।

• ପ୍ରଥମେ, ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ADHD ର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଅନ୍ତୁ। ନିଜେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସ୍କୁଲରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟକ୍ତି। ଏକ ଭଲ ସହଭାଗୀତା ଗଠନ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶକ୍ତିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା କିଛି ନା କିଛିରେ ଭଲ। ତାହା ଖୋଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ବିକାଶ କରିବାରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
• ଘରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କ୍ରମାନୁସାରେ କାମ କରିବାକୁ, ଏକ ସ୍ଥିର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଶିଖାନ୍ତୁ। ତାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଘରକାମରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ।
• ସ୍କୁଲ ଭିତରେ ପିଲା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଶିକ୍ଷଣ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ସହାୟତା ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ଏବଂ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ରୁହନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ କଷ୍ଟକର ହେବ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହେବ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପ୍ରୟାସକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ।
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।

ADHD ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ପିଲାର କ୍ଷମତାକୁ ସୀମିତ କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବା, ପିଲାର ଅନନ୍ୟ କ୍ଷମତାର ସର୍ବାଧିକ ଉପଯୋଗ କରିପାରିବା, ଏବଂ ପିଲାକୁ ଏକ ସଫଳ, ସୁଖୀ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିପାରିବେ ବୋଲି ଅନେକ ଡାକ୍ତର, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ପରାମର୍ଶଦାତା ଅଛନ୍ତି।

` ADHD, ସ୍କୁଲ, ଶିକ୍ଷା, ଶିକ୍ଷକ, ପିଲା, ଧ୍ୟାନ, ଅତି ସକ୍ରିୟତା, ଶିକ୍ଷା