ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଉପବାସ ରଖିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ (ରକ୍ତ କାମ ପାଇଁ ଉପବାସ)? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ଡାକ୍ତର କେବେ କହିଛନ୍ତି କି? ଯଦିଓ ଏହା ଟିକେ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରୁ ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଉପବାସ କ'ଣ, କିମ୍ବା "ରକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଉପବାସ", ଏହା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ।

ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ପାଇଁ କାହିଁକି କହୁଛ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହାର ସଠିକ୍ ଚିତ୍ର ପାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବା ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତି। ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ପିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେହି ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିସାର, ଚିନି ଏବଂ ଚର୍ବି ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରେ ମାପ କରାଯାଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରଣାଳୀଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସଫା କରିବା ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟରୁ ବିରତ ରହନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କ’ଣ ସଂଚାଳନ ହେଉଛି ତାହାର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ମୂଳ ପାଠ ପାଇପାରିବେ। ଏହା ହିଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ମାପ ନେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ଗୋଟିଏ କପ୍ ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପ୍ରକୃତରେ ଥିବା ଅବସ୍ଥାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଯେତେବେଳେ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କର ତାହା ନାହିଁ। ଦେଖନ୍ତୁ ଏତେ ଛୋଟ କଥା ଦ୍ୱାରା କେତେ ଭୁଲ ବୁଝାମଣା ହୋଇପାରେ? ସେଥିପାଇଁ ଏହି "ଉପବାସ" ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ମୋତେ କ’ଣ ଏହିପରି ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?

ନା, ସମସ୍ତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ । ତଥାପି, କିଛି ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ରକ୍ତ ଶର୍କରା/ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍, ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ତଦାରଖ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଏହି ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ ହୋଇପାରେ।
• ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ (କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍) ଏବଂ (ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ)ର ସ୍ତର ମାପ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତାମତ ଏବଂ କରାଯାଉଥିବା ପରୀକ୍ଷାର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ (ଉପବାସ) ଆବଶ୍ୟକ ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ।
• ମୌଳିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ (BMP):ଏହା ଏକ ବ୍ୟାପକ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷର ଧାରଣା ଦେଇଥାଏ।
• ଗାମା-ଗ୍ଲୁଟାମିଲ୍ ଟ୍ରାନ୍ସଫରେଜ୍ ପରୀକ୍ଷା (GGT ପରୀକ୍ଷା): ଏହା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା। GGT ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେବାର କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଉପବାସର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପାଇଁ ଉପବାସ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ।

ଆମେ କେତେ ଦିନ ଏପରି ନଖାଇ ପିଇ ରହିବା?

ସାଧାରଣତଃ, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ 8 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ସମୟ ଆପଣ କରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷାର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଏବଂ କ'ଣ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିତ ରହିବା ଉଚିତ । ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଥିର କରନ୍ତି। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ଉପବାସ କରୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଶୋଇବା ସମୟରେ ବିତାଇବେ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ।

ଉପବାସ ସମୟରେ ପାଣି ପିଇପାରିବେ କି?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ! ପ୍ରକୃତରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଉପବାସ ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ଜଳୀୟତା: ଜଳୀୟତା ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ। ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ପୂରଣ ହୋଇଯିବ, ଯାହା ଫ୍ଲେବୋଟୋମିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଇଁ ରକ୍ତ ଟାଣିବା ସହଜ କରିବ।
• ଫଳାଫଳ ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ: କେବଳ ପାଣିରେ କ୍ୟାଲୋରୀ, ଚିନି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଥାଏ ନାହିଁ , ତେଣୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ । ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ ପାଣି, ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ଚୂନ ମିଶା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ପଦାର୍ଥ ମିଶାଇପାରେ ଏବଂ ଫଳାଫଳକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।

ତେବେ ଏପରି କଳା କଫି ପିଇବା କ’ଣ ଠିକ୍ ହେବ?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସମସ୍ୟା। ଯେଉଁମାନେ ସକାଳେ କଫି ବିନା ରହିପାରିବେ ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ କରିବା ସମୟରେ, କୌଣସି ପ୍ରକାରର କଫି ପିଇବା ଭଲ ନୁହେଁ, ଏପରିକି କଳା କଫି ମଧ୍ୟ।

କାହିଁକି ଜାଣନ୍ତି କି? କଫିରେ ଥିବା କ୍ୟାଫିନ୍ ଆମ ଶରୀରର କିଛି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଆମ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କିମ୍ବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, କଳା କଫିରେ ଏପରି ପଦାର୍ଥ ଥାଇପାରେ ଯାହା କିଛି ପରୀକ୍ଷାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଶର୍କରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସହିତ ଜଡିତ।

ଏହା ସହିତ, କଫି ଏକ "ମାଇୟୁରେଟିକ୍"। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ପରିସ୍ରା ନିର୍ଗମନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ନିର୍ଜଳନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ରକ୍ତ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ରକ୍ତରେ କିଛି ପଦାର୍ଥର ଘନତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳାଫଳର ସଠିକତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ପରୀକ୍ଷା ସମାପ୍ତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।

ମୁଁ ଯେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛି ତାହା କ’ଣ ମୁଁ ଜାରି ରଖିପାରିବି?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟଥା ପରାମର୍ଶ ଦେଇନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଉପବାସ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ଜାରି ରଖିବା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ।

ତଥାପି, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଉଚିତ। ବିଶେଷକରି ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ବିଶେଷ ଔଷଧ, "ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର" (ଅର୍ଥାତ୍, ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣିପାରିବେ), ଭିଟାମିନ୍, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଯେହେତୁ କିଛି ଔଷଧ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷାର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନ ନେବାକୁ କିମ୍ବା ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆରେ, ଯଦି ମୁଁ ଭୁଲବଶତଃ କିଛି ଖାଇଦିଏ, ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବି?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଭୁଲିଗଲେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ରଖିଦେଲେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ।

ଏହା ଜାଣିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ତା'ପରେ ସେମାନେ ତୁମର ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ସେମାନେ ତୁମକୁ ଅନ୍ୟ ଦିନ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ, କାରଣ ଭୁଲ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ଅପେକ୍ଷା ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, କିଛି ଲୁଚାଇ ନ ରଖି ସତ୍ୟ କହିବା ଭଲ।

ମୁଁ କେବେ ପୁଣି ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଖାଇବା ପିଇବା କରିପାରିବି?

ଖୁସି ଖବର! ରକ୍ତ ନମୁନା ନେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ରକ୍ତ ନେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଆଯିବ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ପାରିବେ, ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ପରୀକ୍ଷା ଶେଷ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇପାରିବେ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉପବାସ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷା ପରେ କିଛି ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ ରଖିବା ବିଷୟରେ ମୁଁ ଆଉ କଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।

• ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପଚାରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଗାମୀ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ସମୟ ରହିବ।
• ଅଯଥାରେ ଉପବାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଉପବାସ ଆବଶ୍ୟକ ନଥିବା ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଫଳାଫଳକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଆପଣ ଏହା କରିବା ଉଚିତ୍ କି ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ପଚାରନ୍ତୁ:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପବାସ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ନେଇଥିବା ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସଠିକ୍ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇବା ପାଇଁ କରାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଟିକେ ଅସୁବିଧାଜନକ, ତଥାପି ଏହାର ଲାଭ ବହୁତ ବଡ଼।

ତେବେ, ଏସବୁରୁ କ’ଣ ଲାଭଦାୟକ ବାର୍ତ୍ତା ମିଳିବ?

ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଉପବାସ ରଖିବା କେତେବେଳେ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ମନେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରୁ ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଅତି ସରଳ ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପଦକ୍ଷେପ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏକ ସଫା ସ୍ଲେଟ୍ ଦେବା ପରି। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଦ୍ୱାରା, ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହାର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ଦେଇପାରିବ।

ମନେରଖିବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ:

• ପାଣି ପିଅ: ଉପବାସ ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ, କାରଣ ଏହା ଜଳୀୟ ଅଂଶକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ନେବା ସହଜ କରିଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ କ’ଣ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ | ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ |
• ଟିକିଏ ଯୋଜନା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟିକିଏ ଯୋଜନା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି "ଉପବାସ" ସମୟକୁ ସହଜରେ ଅତିକ୍ରମ କରିପାରିବେ। ସକାଳେ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ଏହାକୁ ଏକ କଷ୍ଟ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଉପବାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ମିଳିବ ଏବଂ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ, ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ମିଳିବ!