ତୁମେ କେବେ 'ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର' ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛ କି? ହୁଏତ ଏହା ତୁମର ସ୍କାନ ରିପୋର୍ଟରେ ଥିଲା ଏବଂ ତୁମେ ଡରିଯାଇଥିଲ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ବହୁତ ବିପଦଜନକ ରୋଗ। କିନ୍ତୁ ଲିଭରରେ ଏହି ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଭୟ କରିବାର କଥା? ଆସନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଷ୍ଟେଟୋଟିକ୍ ଲିଭର ରୋଗ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ଭିତରେ ଚର୍ବି କିମ୍ବା ତେଲ ଜମା ହେବା। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ 'ଷ୍ଟିଟୋସିସ୍' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଯକୃତରେ ମଧ୍ୟ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଚର୍ବି ଥାଏ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଚର୍ବି ଜମା ଯକୃତର ଓଜନର 5% ଅତିକ୍ରମ କରେ, ତେବେ ସେହିଠାରୁ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
ଆମ ରୋଷେଇ ଘରର ସିଙ୍କରେ ଥିବା ପାଇପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯଦି ଟିକିଏ ପାଣି ଭିତରକୁ ଯାଏ ତେବେ କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ତେଲ ଜମା ହୋଇ ପାଇପ୍ ଭିତରେ ଫସିଯାଏ, ତେବେ ତାହା ଏକ ସମସ୍ୟା, ନୁହେଁ କି? ଏହିପରି ଭାବରେ ଯକୃତରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଜମା ହୁଏ।
'ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଡିଜିଜ୍' ନାମକୁ 'ଷ୍ଟିଟୋଟିକ୍ ଲିଭର ଡିଜିଜ୍' କାହିଁକି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଗଲା?
ପୂର୍ବରୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର' ବୋଲି କହୁଥିଲୁ। କିନ୍ତୁ 2023 ମସିହାରେ, ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏକାଠି ହୋଇ ଏହି ନାମ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲେ। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଥିଲା।
୧. କାରଣ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ 'ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର' ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣନ୍ତି, ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ମେଦବହୁଳ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଶରୀରର ଓଜନ ସହିତ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ ଏପରି ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇପାରେ। ନୂତନ ନାମ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଧାରଣା ପ୍ରଦାନ କରେ।
୨. କଳଙ୍କ ଏବଂ ଲଜ୍ଜା ଦୂର କରନ୍ତୁ: 'ଫ୍ୟାଟି' ଶବ୍ଦଟି ମୋଟା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକିଏ କଳଙ୍କ ଏବଂ ଲଜ୍ଜା ହୋଇପାରେ। କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ସମୟରେ ସେହି ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର ନ କରିବା ଭଲ, ଠିକ୍ ନା? ସେଥିପାଇଁ ନାମ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇଥିଲା।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?
ଡାକ୍ତରମାନେ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରକୁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ। ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟେବୁଲ ତିଆରି କରିବି।
| ରୋଗର ପ୍ରକାର (SLDର ପ୍ରକାର) | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ମଦ୍ୟପାନ ଜନିତ ଯକୃତ ରୋଗ (ALD) | ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛିଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ। ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ମଦ୍ୟପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ହେଉଥିବାରୁ, ଏହା ଯକୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ନିରନ୍ତର, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ, ଯକୃତ ଏହି କ୍ଷତିକୁ ମରାମତି କରିପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜମା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। |
| ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (MASLD) | ଏହାକୁ ପୂର୍ବରୁ ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ କୁହାଯାଉଥିଲା। ଏଠାରେ, ଲିଭରରେ ଥିବା ଚର୍ବି ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ମଧୁମେହ, ସ୍ଥୂଳତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଭଳି କାର୍ଡିଓମେଟାବୋଲିକ୍ ବିପଦ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। |
| ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (MASH) | ଏହା ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା MASLD ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ । ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ପରେ ଯକୃତ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ। ତା'ପରେ ଯକୃତ ଟିସୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଏବଂ କ୍ଷତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। |
| MASLD ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର (MetALD) | ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ କାହାର ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବିପଦ କାରକ (ଯଥା ମଧୁମେହ) ଥାଏ ଏବଂ ସେ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏଠାରେ, ଉଭୟ କାରଣ ମିଶି ଯକୃତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। |
| SLDର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୂପ | କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ମିଳିପାରେ ନାହିଁ । ଏହାକୁ 'କ୍ରିପ୍ଟୋଜେନିକ୍ SLD' କୁହାଯାଏ। |
ଏହା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା?
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ କୌଣସି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ଯକୃତର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହାକୁ ବିଚାରକୁ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେପରି ଏକ 'ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ' । ଏହା ଟ୍ରାଫିକ୍ ଲାଇଟ୍ରେ ହଳଦିଆ ଆଲୋକ ଜଳିବା ପରି। ଯଦି ଆମେ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା, ତେବେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଜଳିବା ପୂର୍ବରୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା।
ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅନେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଘଟେ:
୧. ହେପାଟାଇଟିସ୍: ଚର୍ବିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଯକୃତ ଫୁଲିଯାଏ, ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ। ଏହାକୁ ``ଷ୍ଟେଟୋହେପାଟାଇଟିସ୍'' କୁହାଯାଏ। ଏହିପରି MASLD MASH ରେ ପରିଣତ ହୁଏ।
୨. ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍: ପ୍ରଦାହ ଯକୃତ ଟିସୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ସ୍କାର ଟିସୁ ତିଆରି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯେପରି ଆମ ଚର୍ମ ଆଘାତ ପାଇଲେ ଏକ ସ୍କାର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହି ସ୍କାର ଯୋଗୁଁ ଯକୃତ ଟିକେ କଠିନ ଏବଂ ରୁକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ।
୩. ସିରୋସିସ୍: ଏହି ସ୍କାର ଟିସୁ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ, ସୁସ୍ଥ ଲିଭର ଟିସୁକୁ ସ୍କାର ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ବଦଳାଇ ଦିଏ। ଏହା ସିରୋସିସ୍ ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ସିରୋସିସ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଲିଭର ଫେଲ୍ ଏବଂ ଯକୃତ କର୍କଟ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା, ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ । ଆପଣ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ପେଟର ଉପର ଡାହାଣ ଭାଗରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ।
- ଥକ୍କାପଣ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଥକ୍କାପଣ ।
ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ସିରୋସିସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିପାରନ୍ତି:
- ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
- ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ।
- ବିନା କାରଣରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ।
- ଆଖି ଏବଂ ଚର୍ମର ଧଳା ଅଂଶ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା (ଜଣ୍ଡିସ୍)।
- ପେଟ ଫୁଲିଯିବା, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଧରିବା (ଆସାଇଟ୍ସ)।
- ଗୋଡ଼, ଗୋଇଠି ଏବଂ ହାତ ଫୁଲିଯିବା (ଏଡିମା)।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଏବଂ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହାର ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମେଟାବୋଲିକ୍ ବିପଦ କାରଣ ଯାହା ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଜିନିଷ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:
- ମଦ୍ୟପାନ ନିଶା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ।
- ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏହା ଅନେକ ବିପଦ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ। ତାହା ହେଉଛି, ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତର।
- ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ।
- ଓଜନ ଅଧିକ (୨୫ ରୁ ୨୯.୯ ମଧ୍ୟରେ BMI) କିମ୍ବା ସ୍ଥୂଳକାୟତା (୩୦ ରୁ ଅଧିକ BMI)।
- ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS)।
- ବାଧାଜନକ ନିଦ ଆପନିଆ ।
- ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ।
- ହାଇପୋପିଟୁଇଟାରିଜମ୍ (ପିଟୁଏଟାରି ହରମୋନର ନିମ୍ନ ସ୍ତର) ।
- କମ ଯୌନ ହରମୋନ ସ୍ତର (ହାଇପୋଗୋନାଡିଜ୍ମ) ।
- ଏହା କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ (ଯଥା: Amiodarone, Diltiazem, Tamoxifen, ଷ୍ଟେରଏଡ୍)।
ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣାବଶତଃ ଆବିଷ୍କାର ହୋଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ଏନଜାଇମଗୁଡିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଏହା ପ୍ରଥମ ସଙ୍କେତ।
ଏହା ପରେ, ଆପଣ ରୋଗ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ପଚାରିପାରିବେ:
- ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେ ଯକୃତ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ସିରୋସିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିବେ।
- ସ୍କାନ: ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା, ଫୁଲା ଏବଂ କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା MRI ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଫାଇବ୍ରୋସ୍କାନ ନାମକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ ମଧ୍ୟ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଏବଂ କଠିନତା (କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ) ପରିମାଣ ମାପିପାରିବ।
- ଯକୃତ ବାୟୋପ୍ସି: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଯକୃତ ଟିସୁର ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଖଣ୍ଡକୁ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। MASLD ଏବଂ MASH ମଧ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବାର ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ? ଏହାକୁ କ’ଣ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ?
ଏହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସୁସ୍ଥ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:
- ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ହେଉନାହିଁ, ତଥାପି ମଦ୍ୟପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
- ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ, ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ (ଯେପରିକି GLP-1RA) ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣ ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ନିଅନ୍ତୁ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଭିଟାମିନ୍ E ଭଳି ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।
- ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏ ଏବଂ ବି ପ୍ରତିରୋଧୀ ଟୀକା ନିଅନ୍ତୁ:ଏହି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ଯାହାଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଯକୃତ କ୍ଷତି ହୋଇଛି। ତେଣୁ ଏହି ଟିକା ନେବା ଏକ ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା।
ଆମର ଯକୃତ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଙ୍ଗ। ଏଥିରେ କିଛି ପରିମାଣରେ ନିଜକୁ ମରାମତି କରିବାର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷମତା ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ, ଆହୁରି କ୍ଷତିକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?
ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ଝାଳ ବୋହିବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବହୁତ ଭଲ।
- ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ।
- ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଅନୁସାରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ।
- ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, ବାଦାମ ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ତେଲ, ଚିନି, ମଇଦା, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଏବଂ ଲାଲ ମାଂସ (ଗୋମାଂସ, ଘୁଷୁରୀ) ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ବଦଳରେ ସଫା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପଯୁକ୍ତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଷ୍ଟେଟୋଟିକ୍/ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଲିଭରରେ 5% ରୁ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଥାଏ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।
- ମଦ୍ୟପାନ, ମଧୁମେହ, ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଭଳି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
- ପ୍ରାୟତଃ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଏକ 'ନୀରବ ରୋଗ' ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ଏହା ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ ଯକୃତ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଓଜନ ହ୍ରାସ, ବ୍ୟାୟାମ, ମଦ୍ୟପାନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ) ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ହୁଏତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |