ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? (ପାଶ୍ୱର୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା) - ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ

ଆପଣ କେବେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରା ତଳେ, ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଉପରେ, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ ଏହା ହାଲୁକା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଛୁରୀ ମାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆଜି, ଆମେ ପାର୍ଶ୍ଵ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ଫ୍ଲାଙ୍କ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା" କୁହାଯାଏ।

ପାର୍ଶ୍ଵ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପାର୍ଶ୍ଵ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ପେଟର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ନିମ୍ନ ପଞ୍ଜରା ଏବଂ ନିତମ୍ବ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ହାଲୁକା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। କେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ, ତା'ପରେ ପୁଣି ଆସେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସବୁଠାରୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।

ଆମ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା କିଛି ଦିନ ଧରି ରହିଥାଏ, ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ଭୁଲ ଥିବାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଜଙ୍ଘରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିଛି ମାଂସପେଶୀରେ ଆଘାତ ଭଳି ସରଳ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବୃକକ୍ ରୋଗ ଭଳି ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।

ଏହା କ’ଣ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା? କ’ଣ ଏହା ବୃକକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା? ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି , ତେବେ ଗତି କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ , ଯେପରିକି ନଇଁବା, ଉଠାଇବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ହସିବା। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଚାପି ଦିଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।
• ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧି ସହିତ ବୃକକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଗଭୀର, ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ ଜ୍ୱର ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ନିଜେ ଏହାକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜନ୍ତୁ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ଡାକ୍ତର କିପରି କାରଣ ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ତୁମକୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

• ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ? ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ?
• ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛ?
• କିଛି କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଥାଏ ନା କମିଥାଏ?
• ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ (ଯେପରିକି ଜ୍ୱର, ବାନ୍ତି, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ) ଅଛି କି?

ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏହିପରି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଯାଇପାରିବ।

• ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC) ଏବଂ ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ବୃକକ୍ ପଥର ଭଳି ଜିନିଷ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନ କରାଯାଇପାରେ। ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମସ୍ୟାର ସନ୍ଦେହ ହେଲେ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା MRI ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ।
• ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି:ଏଥିରେ, କ୍ୟାମେରା ଲାଗିଥିବା ଏକ ଅତି ଛୋଟ ନଳୀକୁ ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ପଠାଯାଏ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟର ଭିତର ଅଂଶ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ।

• ଯଦି ଏହା ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ ହେଉଛି: ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦିଅ।
• ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ: ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯାଏ।
• ବୃକକ୍ ପଥର: ପଥରର ଆକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶରୀର ବାହାରୁ ପଥର ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଆଘାତ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା (ଏକ୍ସଟ୍ରାକର୍ପୋରିଆଲ୍ ସକ୍ୱେଭ୍ ଲିଥୋଟ୍ରିପ୍ସି) କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ୟୁରେଟେରୋସ୍କୋପି) ମାଧ୍ୟମରେ ପଥର ବାହାର କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ।
• କର୍କଟ ରୋଗ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ: ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା (କେମୋଥେରାପି, ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି) କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ, ବିଶେଷକରି ଅଣଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) (ଯଥା, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ଡାଇକ୍ଲୋଫେନାକ୍) ନିଜେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗର ଇତିହାସ ଅଛି। ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯଦିଓ କିଛି କାରଣକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

୧. ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ ପଥର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ କମ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ (ସୋଡିୟମ) ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।

୨. ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ବୃକକ୍ ପଥର ଏବଂ ପିଠି ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୩. ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ତୁରନ୍ତ ପରିସ୍ରା କରିବା ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଆଗରୁ ପଛକୁ ପୋଛିବା (ବିଶେଷକରି ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ) ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ମନେ ହେବା ମାତ୍ରେ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତୁ। ପରିସ୍ରାକୁ ଧରି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।

୪. ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ: ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ (ଯଥା, ଶିଙ୍ଗଲ୍ସ ଟିକା) ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ ନାହିଁ, ଯଦି ଏହା ଚାଲିଯାଏ ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ଆସେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଜଙ୍ଘରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।