ତୁମକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଛି କି? ନା ଜ୍ୱର ହୋଇଛି? (ଫ୍ଲୁ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା) ଆସନ୍ତୁ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିବା!

ଆପଣ କେବେ ସକାଳେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ୱର ସହିତ ଉଠିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବିଥିବେ, "ମୋତେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଛି ନା ଏହା ଫ୍ଲୁ?" କାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ସମାନ, ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଥଣ୍ଡା ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଯାହା ଫ୍ଲୁ ତୁଳନାରେ ଟିକେ କମ୍ ଗମ୍ଭୀର। ଯଦିଓ ଥଣ୍ଡା କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ଜ୍ୱର ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନରୁ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଜ୍ୱର କେତେକ ସମୟରେ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହାକୁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା।

ଥଣ୍ଡାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତଃ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ। ତା'ପରେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଭଳି ନାକ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଚାରିରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପରେ, କାଶ ମଧ୍ୟ ହୁଏ।

ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ଜ୍ୱର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ହାଲୁକା ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଜ୍ୱର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବ। କିଛି ଦିନ ପରେ, ଏହି କଫ ଘନ ହୋଇ କଳା ହୋଇପାରେ। ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଗାଢ଼ କଫ ଅର୍ଥ ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ("(ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ)") ସବୁବେଳେ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କଥା।

ଥଣ୍ଡା କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ପ୍ରଥମ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଘରେ ରହିବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଭଲ।

କେତେବେଳେ ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ତୁମକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଛି ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ (ହେ ଫିଭର) କିମ୍ବା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ସାଇନାସାଇଟିସ୍)। ଯଦି ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ଥଣ୍ଡା। ଯଦି ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ ଭଲ ନହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେବେ ଜ୍ୱରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଏବଂ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଏ।ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଶରୀର ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଏବଂ କାଶ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କିଛି ପ୍ରକାରର ଫ୍ଲୁ ସହିତ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଅଧିକାଂଶ ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଦୁଇରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବା ସାଧାରଣ କଥା। ନିମୋନିଆ ହେଉଛି ଫ୍ଲୁର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା। ଏହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା, ବୟସ୍କ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସତ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ନିମୋନିଆର ଆଉ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଜ୍ୱର ଯାହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ଚାଲିଯାଏ, ତା’ପରେ ପୁଣି ଆସେ।

ଥଣ୍ଡା? ଫ୍ଲୁ? ଆସନ୍ତୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବା

ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କ’ଣ ଅଛି ତାହା ଜାଣିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ମାପ। ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକରୁ ଆପଣ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ?

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ନାକ, ଆଖି କିମ୍ବା ପାଟିର ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଅଜାଣତରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ ଉଭୟରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା।

• ହାତ ଧୋଇବା: ସାବୁନ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ହାତକୁ ଘଷନ୍ତୁ। ଏହା ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବ। ଯଦି ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ହାତ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବାର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା। ଗରମ ସୁପ୍, ପୋରିୟା, ହର୍ବାଲ୍ ଚା (ଯେପରିକି ଧନିଆ, ଅଦା ଚା), ଏବଂ କେବଳ ସାଦା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଗଳା ଏବଂ ନାକକୁ ଓଦା ରଖେ।
• ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଖାଦ୍ୟ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ରସୁଣ ଏବଂ ଅଦା ଭଳି ଜିନିଷ ସାମିଲ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସମର୍ଥନ କରାଯାଇପାରିବ। ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ମଧ୍ୟ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ତିନି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଜ୍ୱର: ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଗିଳିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ (ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଥ୍ରୋଟ୍) ହୋଇପାରେ।
• ଲଗାତାର କାଶ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାଶ ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଆଜ୍ମା ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ନିରନ୍ତର ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ଧରି ଆଖି ଏବଂ ମୁହଁ ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଘନ ନାକ ପାଣି ବହିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ସାଇନୋସାଇଟିସ୍) ହୋଇପାରେ।

କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ନେବାକୁ ପଡିବ (ETU କୁ ଯାଆନ୍ତୁ!)

ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ:

• ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ (ମାନସିକ ବିକାର)
• ଲଗାତାର ବାନ୍ତି ହେବା

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
• ଚର୍ମର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣତା
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନ ପିଇବା
• ଅସ୍ୱାଭାବିକ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା
• ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସ୍ଥିରତା
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହେବା, ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ଖରାପ ହେବା
• ଜ୍ୱର ସହିତ ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବିଳମ୍ବ ନକରି ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।