ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ରସୁଣର ଅନେକ ଗୁଣ ଅଛି। ତେଣୁ କିଛି ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଆଶାରେ ରସୁଣ ବଟିକା ଏବଂ କ୍ୟାପସୁଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ, ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସରଳ ଜିନିଷ ପରି ମନେହୁଏ, ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହି ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ରସୁଣ କ୍ୟାପସୁଲ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ କ’ଣ? ଆମେ ସେଗୁଡିକୁ କାହିଁକି ଗ୍ରହଣ କରୁ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ରସୁଣର ସାରରୁ ତିଆରି ପରିପୂରକ, କେତେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ସହିତ। ଅନେକ ଲୋକ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। କେତେକ ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି। ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ, ଅର୍ଥାତ୍ କୌଣସି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନୁମୋଦନ କରିନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ "ଔଷଧ" ଭାବରେ ପଞ୍ଜୀକୃତ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ "ଆହାର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ" ଭାବରେ ପଞ୍ଜୀକୃତ। ତେଣୁ, ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ବଡ଼ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେବା କଷ୍ଟକର। ଏଥିରେ ଏପରି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଲେବଲରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ (ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ) ସହିତ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କ’ଣ କହିବା ଆବଶ୍ୟକ!
ଯଦି ଆପଣ ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା । ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ, "ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଥା।" ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିବ କି ନାହିଁ।
ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଅଛି:
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବ ରୋଗ ଅଛି: ରସୁଣ ରକ୍ତକୁ ଟିକେ ପତଳା କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ସହଜରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ନଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟ୍ସ): କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରସୁଣ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ କରିପାରେ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଡୋଜ୍ ସଜାଡ଼ନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର HIV କିମ୍ବା AIDS ଅଛି: ରସୁଣ କିଛି HIV ଔଷଧ (ଯେପରିକି Saquinavir) ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି (ଯଥା `(ୱାରଫାରିନ୍)`, `(ଆସପିରିନ୍)`): ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଏପରି ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ରସୁଣ ପରିପୂରକ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ରକ୍ତସ୍ରାବର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ। ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରସୁଣ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧି, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଖାଦ୍ୟ, ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିଛି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ। ରସୁଣ ପରିପୂରକ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା।
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ: ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, କାରଣ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ।
ଆପଣ ଏହି ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେଲ ଏବଂ ସେ କହିଲେ ତୁମେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ। ତେବେ, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ନେବ?
- ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ପାଣି ସହିତ ପାଟିରେ ନିଆଯିବା ଉଚିତ।
- ଲେବଲରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଲେଖାଯିବା ଉଚିତ ଯେ ଏହାକୁ କେତେ ପରିମାଣରେ ନିଆଯିବ ଏବଂ ଦିନକୁ କେତେ ଥର ନିଆଯିବ।
- ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ଖରାପ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନେବା ଭଲ।
- ଲେବଲରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- "ଯଦି ତୁମେ ଅଧିକ ନେବ, ତେବେ ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯିବ।" ଏପରି ଭାବ ନାହିଁ, ତାହା ହେବ ନାହିଁ, ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ିବ।
ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଅ?
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହିପରି ପରିପୂରକ ଦେବା ସମୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ମାତ୍ରା ବହୁତ କମ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ପିଲାଙ୍କୁ ରସୁଣ ପରିପୂରକ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ କଣ ହେବ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ)
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ବିଷ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାରକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ ତାହା ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ ନ କରିପାରେ।
ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ପ୍ରାୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ହରାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ହରାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ କେବେବି ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କେଉଁ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରିବ? (ଏହା କ’ଣ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?)
ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ରସୁଣ ପରିପୂରକ କିଛି ଔଷଧରେ "ବାଧା" ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର କାମ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରନ୍ତି।
ଏଠାରେ ଏପରି କିଛି ଔଷଧ ଅଛି:
- ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ।
- `(ସିଲୋଷ୍ଟାଜୋଲ)` (ଗୋଡରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରୁଥିବା ଔଷଧ)
- କ୍ଲୋପିଡୋଗ୍ରେଲ (ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏକ ଔଷଧ)
- `(ଡିପାଇରିଡାମୋଲ)` (ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକେ)
- ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଔଷଧ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଆଣ୍ଟିକ୍ୱାଗୁଲାଣ୍ଟ" ଏବଂ "ଆଣ୍ଟିପ୍ଲେଟଲେଟ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଉଦାହରଣ: "(ୱାରଫାରିନ)", "(ଏନୋକ୍ସାପାରିନ)", "(ଡାଲ୍ଟେପାରିନ)", "(ଆପିକ୍ସାବାନ)", "(ଡାବିଗାଟ୍ରାନ)", "(ଏଡୋକ୍ସାବାନ)", ଏବଂ "(ରିଭାରୋକ୍ସାବାନ)"। ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ରସୁଣ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତସ୍ରାବର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ବଢ଼ିପାରେ।
- `NSAIDs` (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ): ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ପାଇଁ ନେଉ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, `(ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍)` କିମ୍ବା `(ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍)`। ଏଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ରସୁଣ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଅଲସର କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧୀୟ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଦା, ହଳଦୀ (ବହୁତ ପରିମାଣରେ), ଜିଙ୍କଗୋ ବିଲୋବା, ଜିନସେଙ୍ଗ, ଫିଭରଫ୍ୟୁ, ଡାନସେନ, ଡଙ୍ଗ କ୍ୱାଇ ଏବଂ ୱିଲୋ ବାର୍କ, ଯାହାର ରକ୍ତ ପତଳା କରିବା ଗୁଣ ଅଛି ଏବଂ ରସୁଣ ସହିତ ସେବନ କଲେ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- `(ପେଣ୍ଟୋକ୍ସିଫାଇଲାଇନ୍)` (ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରୁଥିବା ଔଷଧ)
- `(ପ୍ରସୁଗ୍ରେଲ)` (ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏପରି ଏକ ଔଷଧ)
- `(ସାକିନାଭିର)` (ଏଚଆଇଭି ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ - ରସୁଣ ଏହି ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ)
- `(ଟିକ୍ଲୋପିଡିନ୍)` (ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକେ)
ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ରସୁଣ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ମିଶିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଛୁ ଯେ ଆପଣ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଔଷଧ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଆପଣ ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା କୌଣସି ବେଆଇନ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ।
ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?
ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ କିପରି ଅଛନ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆଶା କରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରେ ହ୍ରାସ ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଥିବା ପରି ମନେ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତ କଢ଼ା, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର / ସର୍ଜନଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ ଯେ ଆପଣ ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେଉଛନ୍ତି। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି, କାରଣ ରସୁଣ ରକ୍ତସ୍ରାବର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଔଷଧରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ ଏକ ଛୋଟ ସ୍ମରଣକାରୀ
ଏହା କେବଳ ରସୁଣ ପରିପୂରକ ପାଇଁ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ କିମ୍ବା ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ:
- ଆମେ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣୁଥିବା ଔଷଧ ପରି ଏଗୁଡ଼ିକ କଡ଼ାକଡ଼ି ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଗୁଣବତ୍ତା, ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ କ୍ଷମତା (ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ) ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ସମାନ ବ୍ରାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ, ବୋତଲରୁ ବୋତଲ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ରୋଗର ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି କରିବାର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ।
ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:
- ସର୍ବଦା ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
- କେବଳ କୌଣସି ଜିନିଷକୁ "ପ୍ରାକୃତିକ" ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ମଣିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ। ଏପରିକି କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
- ଉପାଦାନ ତାଲିକାରେ `(USP)` ଅକ୍ଷର ଖୋଜନ୍ତୁ। `(USP)` ର ଅର୍ଥ `(US Pharmacopoeia)`। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିର୍ମାତା ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାନଦଣ୍ଡ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି। ଏହା ସବୁବେଳେ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ସେଠାରେ ଥାଏ ତେବେ ଏହା ଭଲ।
- ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ସୁନାମଧନ୍ୟ, ଜଣାଶୁଣା କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କଠୋର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଏଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଯଦି ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:
- ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି, ଅମ୍ଳଜାନ, ଗୁରୁତର କୁଣ୍ଡାଇ, ଚର୍ମରେ ଲାଲ ଦାଗ, ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ, କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିଯିବା, କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହା ଦେଖିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ :
- ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ (ରସୁଣର ଗନ୍ଧ)
- ଝାଳ ଆସିଲେ ଶରୀରର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ
- ବାରମ୍ବାର ଭୁସିବା
- ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ (ପେଟ, ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ପରି ଅନୁଭବ)
- ପେଟ ଖରାପ, ଯେପରି ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଛି।
ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସାଧାରଣ କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଏହି ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ?
- ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ।
- କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଜ୍/ବୋତଲରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
- ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ବାଥରୁମ୍ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା କୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଶେଷରେ, ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ (ଘରକୁ ନେବାର ବାର୍ତ୍ତା):
ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଏବେ ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ। ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଦିଆଯାଇଛି:
୧. ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାରଣରୁ ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧୀୟ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ସେ ହିଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି।
୨. କିଛି ଲୁଚାଇ ନ ରଖି, ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର, ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ, ଆୟୁର୍ବେଦିକ), ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଶ୍ୱାସରୋଗ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
୩. ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିଛି ଔଷଧ ସହିତ ମିଶିପାରେ, ବିଶେଷକରି ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ । ଏଥିରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
୪. କେବଳ "ପ୍ରାକୃତିକ" ଲେବଲ୍ ଦେଖିଥିବାରୁ, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ଅନ୍ଧ ଭାବରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନାହିଁ।
୫. ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କୌଣସି ରୋଗକୁ ଭଲ କରିଦେବ ବୋଲି କୌଣସି ଯାଦୁକରୀ ବଟିକା ନୁହେଁ। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଔଷଧର ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ସହାୟକ, ଏବଂ କେବଳ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ସହିତ ନିଆଯାଇଥାଏ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ରସୁଣ ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁଚିନ୍ତିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ!
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 ରସୁଣ କ୍ୟାପସୁଲ / ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?
ହଁ! ଏହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ରସୁଣ (ରସୁଣ / ଆଲିୟମ୍ ସାଟିଭମ୍) ରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଔଷଧ। ସାଧାରଣତଃ, ରକ୍ତରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ସ୍ତର କମାଇବା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ) କୁ ଟିକିଏ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ହୃଦରୋଗ (ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍) ର ବିପଦକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କମାଇବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇଥାଏ।
💬 ରସୁଣ ପାଖୁଡା ସାହାଯ୍ୟରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ କିପରି କମ କରିବେ?
ରସୁଣ ପାଖୁଡାରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ହେଉଛି 'ଆଲିସିନ୍'। ଏହି ଆଲିସିନ୍ ଆମ ଯକୃତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (HMG-CoA ରିଡକ୍ଟେଜ୍) ତିଆରି କରୁଥିବା ଏନଜାଇମକୁ ସିଧାସଳଖ ଅବରୋଧ କରେ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଏହା ଆମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ H2S ନାମକ ଏକ ଗ୍ୟାସ୍ ମୁକ୍ତ କରେ, ଯାହା ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ/କଠିନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିଥାଏ (ଭାସୋଡିଲେସନ୍)। ତା'ପରେ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ।
💬 ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଭଲ ଜିନିଷ, ରସୁଣ ବଟିକା ଖାଇବା ସମୟରେ କେଉଁ ବିଷୟଗୁଡିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ?
ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ ହେଉଛି ଏହା ଏକ 'ଆଣ୍ଟିପ୍ଲେଟଲେଟ୍'! ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ହୃଦୟ ପାଇଁ ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ (ଆସପିରିନ୍/ୱାରଫାରିନ୍/କ୍ଲୋପିଡୋଗ୍ରେଲ୍) ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ରସୁଣ ବଟିକା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ରକ୍ତସ୍ରାବ/ମାରାତ୍ମକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ (ଯଦି ଆପଣ ସେହି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ରସୁଣ ବଟିକା ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ)। ହାଲିଟୋସିସ୍ ଏବଂ ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା!
` ରସୁଣ, ରସୁଣ ବଟିକା, ରସୁଣ କ୍ୟାପସୁଲ, ପରିପୂରକ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଔଷଧ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |