ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶିଯାଏ ନାହିଁ? ସେ କ’ଣ ନିଜ ଦୁନିଆରେ ଏକା ଖେଳେ? କିମ୍ବା ଆପଣ କଥା ହେବା ସମୟରେ ସେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ଦେଖେ ନାହିଁ? ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖିଲେ ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। " ଅଟିଜିମ୍ " ଶବ୍ଦ ଶୁଣି ଅନେକ ଲୋକ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆମେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଭୟଭୀତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସନ୍ତୁ ବୁଝିବା ଏହି ଅବସ୍ଥା କ’ଣ। କାରଣ, ସଠିକ୍ ଜ୍ଞାନ ହେଉଛି ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅଟିଜିମ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଟିଜିମ୍ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ବିକାଶମୂଳକ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବ୍ୟାଧି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଅଟିଜିମ୍ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଡିସଅର୍ଡର (ASD) ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାକୁ "ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍" କାହିଁକି କୁହାଯାଏ ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁର ରଙ୍ଗ ପରି। ଲକ୍ଷଣ, ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନର ସ୍ତର ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ଯାହା ପିଲାଟି 3 ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଏକ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଅବସ୍ଥା। ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶ୍ୱକୁ ଦେଖେ, ଏହାକୁ ବୁଝେ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରେ। ଯୋଗାଯୋଗ, ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଶିକ୍ଷା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ସେମାନଙ୍କର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ।
ଅଟିଜିମର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦିଓ ଅଟିଜିମର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସମାନତା ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ କିପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବର୍ଗ | ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଶିଶୁ ଏବଂ ବୟସ୍କ) |
|---|---|
| ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ |
|
| ପୁନରାବୃତ୍ତିମୂଳକ ଆଚରଣ | |
| ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା | |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ |
'ଷ୍ଟିମିଂ' କ'ଣ?
ଆପଣ ହୁଏତ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ କେତେବେଳେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ହଲାଇବା କିମ୍ବା ହାତ ହଲାଇବା ଭଳି କାମ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ 'ଉତ୍ତେଜକତା' କୁହାଯାଏ। ସେମାନେ ଖୁସି, ବିରକ୍ତ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଥିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହା କରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ମୁକାବିଲା କରିବାର ଅନନ୍ୟ ଉପାୟ।
'ମେଲ୍ଟଡାଉନ୍' କ'ଣ?
ଏକ ଧୂଳିସାତ୍ କେବଳ ଏକ କ୍ରୋଧ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଅଟିଜିମ୍ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ପରିବେଶର (ଶବ୍ଦ, ଭିଡ଼) ଉତ୍ତେଜନା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି ସମୟରେ, ସେମାନେ ଚିତ୍କାର କରିପାରନ୍ତି, କାନ୍ଦିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ତଳେ ଗଡ଼ି ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ନିରାପଦ, ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ ଯୋଗାଇବା ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଅଟିଜିମର କାରଣ କଣ? ଏହା କ’ଣ ଟିକା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ?
ଅଟିଜିମର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆବିଷ୍କାର କରାଯାଇ ନାହିଁ।କିନ୍ତୁ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଜେନେଟିକ୍ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ।
- ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ: ଯଦି ପରିବାରର କାହାକୁ ଅଟିଜିମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ: ପିତାମାତାଙ୍କ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିଛି ଜଟିଳତା ଏବଂ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ବହୁତ କମ୍ ଓଜନ ସହିତ ଜନ୍ମ ହେବା ଭଳି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିପଦକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଟିକା ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ହୋଇଥିବା ହଜାର ହଜାର ଅଧ୍ୟୟନ ଦ୍ୱାରା ଏହା ବାରମ୍ବାର ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି। ଟିକା ଯୋଗୁଁ ଅଟିଜିମ୍ ହୁଏ ବୋଲି କାହାଣୀଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଥ୍ୟା। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଟୀକା ଦେବା ଦ୍ୱାରା ସେ ଗୁରୁତର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସ୍କାନ ଦ୍ୱାରା ଅଟିଜିମ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ପିଲାର ଆଚରଣ, ଯୋଗାଯୋଗ ଶୈଳୀ ଏବଂ ବିକାଶକୁ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରି ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
୧. ବିକାଶମୂଳକ ସ୍କ୍ରିନିଂ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କ୍ଲିନିକ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସ୍ୱାଭାବିକ ବିକାଶ (କଥା କହିବା, ଚାଲିବା, ଖେଳିବା) ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ। ଯଦି କୌଣସି ବିଳମ୍ବ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇବେ।
୨. ବ୍ୟାପକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ: ଏଠାରେ, ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ ଏବଂ ବିକାଶମୂଳକ-ଆଚରଣଗତ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଏକ ଦଳ ପିଲାଟିକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରନ୍ତି, ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ସୂଚନା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲା ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ପାଇଁ କେବେବି ବିଳମ୍ବ ନୁହେଁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଏହା ଚିହ୍ନଟ ହେବ, ପିଲାଟିକୁ ସେତେ ଭଲ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସହାୟତା କ’ଣ? ନକଲି ଚିକିତ୍ସାରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ?
ପ୍ରଥମ କଥା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ଅଟିଜିମ୍ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ "ନିରାମୟ" କରାଯାଇପାରିବ। ଏଠାରେ "ଚିକିତ୍ସା" ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପିଲାର ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଦୃଢ଼ କରିବା।
ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଅଛି:
- ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା: ABA (ପ୍ରୟୋଗିତ ଆଚରଣ ବିଶ୍ଳେଷଣ) ଭଳି ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କୁ ସକାରାତ୍ମକ ଆଚରଣକୁ କିପରି ଉନ୍ନତ କରିବେ ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବେ ତାହା ଶିଖାଏ।
- ବିକାଶମୂଳକ ଚିକିତ୍ସା:
- ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି: ଯୋଗାଯୋଗ ଦକ୍ଷତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ।
- ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ (ପିଶାମାଳା, ଖାଇବା) ନିଜେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଶରୀର ଗତିବିଧି ସହିତ ଜଡିତ ଦକ୍ଷତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ।
- ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା: ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ-ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା (CBT) ଭଳି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ସତର୍କତା! ନକଲି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତାରିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ବିଶ୍ୱରେ ଏପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ ଯାହା ଅଟିଜିମକୁ "ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆରୋଗ୍ୟ" କରିବାର ଦାବି କରେ। ଏହି ଦାବିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ କରାଯାଇଥିବା ବିପଦଜନକ ମିଥ୍ୟା। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
| ଏଡାଇବାକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ 'ନକଲି ଚିକିତ୍ସା' |
|---|
| - ଚେଲେସନ୍ ଥେରାପି: ଏକ ବିପଦଜନକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଶରୀରରୁ ଭାରୀ ଧାତୁ ବାହାର କରିବାର ଦାବି କରେ। - କ୍ଲୋରିନ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ (MMS): ଏହା ଏକ ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ। - ମେଗାଭିଟାମିନ୍: ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। - GcMAF ଟିକା: ଏକ ଅଣଅନୁମୋଦିତ, ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକାରର ଟିକା। - କଞ୍ଚା ଓଟ କ୍ଷୀର। |
ଯଦି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାକୁ "ଚମତ୍କାର" କିମ୍ବା "ତୁରନ୍ତ ଆରୋଗ୍ୟ" ଭାବରେ ବିଜ୍ଞାପିତ କରାଯାଏ, ତେବେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ। ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ?
ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ବୁଝାମଣା, ଧୈର୍ଯ୍ୟଶୀଳ ଏବଂ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା।
- ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ: ସରଳ, ଛୋଟ ବାକ୍ୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ପିଲାର ନାମ କୁହନ୍ତୁ।
- ଏକ ସ୍ଥିର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ସେମାନେ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଅପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
- ସେମାନଙ୍କ ଆଗ୍ରହକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସେମାନେ କୌଣସି ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ପ୍ରତିଭାବାନ, ତେବେ ତାହାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
- ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ: ଜୋର ଶବ୍ଦ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଘରେ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ଆରାମ କରିପାରିବେ।
- ନିଜକୁ ଶିକ୍ଷିତ କରନ୍ତୁ: ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ଅଟିଜିମ୍ ବିଷୟରେ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ଜାଣିବେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସେତେ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଟିଜିମ୍ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାର। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନନ୍ୟ।
- ଟିକା ଅଟିଜିମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ।
- ପିଲାଟିର ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ସହାୟତାର ତୁରନ୍ତ ଯୋଗାଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଅଟିଜିମକୁ "ନିରାକରଣ" କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ସେମାନେ ବହୁତ ସଫଳ ଏବଂ ସୁଖୀ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
- ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ । ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଦେଖୁଥିବା ନକଲି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା କେବେବି ବୋକା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ତୁମର ପ୍ରେମ, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ହେଉଛି ସେମାନେ ପାଇଥିବା ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.