ଗର୍ଭପାତ ହେବା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। "ଏଥର ମଧ୍ୟ ସେହିପରି ହେବ କି?" ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଏହା ଜାଣିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ: ଗର୍ଭପାତ ପରେ ପୁଣି ଗର୍ଭବତୀ ହେଉଥିବା ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ସୁସ୍ଥ, ପୂର୍ଣ୍ଣକାଳୀନ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଦିଅନ୍ତି । ତେଣୁ ହୃଦୟ ଧର। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଆଲୋଚନା କରିବା।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ଆଉ ଏକ ଗର୍ଭପାତର ଆଶଙ୍କା କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ?
ପ୍ରଥମେ, ଏହାକୁ ବୁଝନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ଗର୍ଭପାତ ବହୁତ କମ୍ । ଶହେ (୧%) ଦମ୍ପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ (୨%) କ୍ରମାଗତ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଗର୍ଭପାତ ହେବ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଗର୍ଭପାତ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଅନେକ କାରଣ ହେଉଛି ଆମେ ପ୍ରକୃତରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣ ନିଜ ତରଫରୁ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗର୍ଭଧାରଣର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ। ଏହି ସମସ୍ତ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
| ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ | ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ |
|---|---|
| ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୁଅ। | ଗର୍ଭପାତ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ତେଣୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ। |
| ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। | ପୁନର୍ବାର ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟ ସର୍ବୋତ୍ତମ, ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶେଷ ଋତୁସ୍ରାବର ପ୍ରାୟ 3 ମାସ ପରେ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। |
| ନିୟମିତ ଭାବରେ କ୍ଲିନିକ୍ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ। | ଗର୍ଭଧାରଣ ପରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ କ୍ଲିନିକ୍ରେ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆସିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। |
| ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ। | ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଅବୈଧ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସାରା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। |
| ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। | ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା କମ୍ ଓଜନ ଉଭୟ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଅନୁସାରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। |
| ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ। | ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଡନ୍ତୁ। |
| ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। | ଶସ୍ୟ, ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଯୁକ୍ତ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅଧିକ ଚିନି ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। |
| କ୍ୟାଫିନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। | ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଫିନ୍ ଗ୍ରହଣକୁ 200 ମିଲିଗ୍ରାମ (200 ମିଗ୍ରା) ରୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କପ୍ କଫି ପିଇବା ଭଲ। |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଗର୍ଭପାତ ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?
ଯଦି ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ ଆପଣଙ୍କର ଆଉ ଏକ ଗର୍ଭପାତ ହୁଏ, ତେବେ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଗର୍ଭପାତ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନେକ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ, ଗର୍ଭାଶୟ କିମ୍ବା ସର୍ଭିକ୍ସରେ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭପାତର କାରଣ ଖୋଜିବାର 50% ସମ୍ଭାବନା ରଖେ। କିଛି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ତିନୋଟି ଗର୍ଭପାତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଅଧିକ ଗଭୀର ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିନପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପରୀକ୍ଷା ଦିଆଯାଇଛି :
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା
- ହିଷ୍ଟେରୋସାଲପିଙ୍ଗୋଗ୍ରାମ (HSG) : ଏହା ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଫାଲୋପିଆନ ଟ୍ୟୁବରେ କୌଣସି ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରେ।
- ହିଷ୍ଟେରୋସ୍କୋପି : ଏଥିରେ, ଯୋନି ମଧ୍ୟ ଦେଇ କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ଅତି ପତଳା ନଳୀ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର ଅଂଶକୁ ସିଧାସଳଖ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ।
- ଲାପାରୋସ୍କୋପି : ଏହା ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଶୟ ଭଳି ପେଲଭିକ୍ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପେଟରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ୟାମେରା ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
ଏସବୁ ସହିତ, ହୃଦୟ ଧର। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଲଗାତାର ଦୁଇ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଗର୍ଭପାତ କରିଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 60% ରୁ 70% ସେମାନଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ରୟାସରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବ । ତେଣୁ ଆଶା ହରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭପାତ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା, କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେଉଥିବା ଅନେକ ମହିଳା ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ଦିଅନ୍ତି।
- ବାରମ୍ବାର ଗର୍ଭପାତ ହେବା ବହୁତ କମ୍, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଯଥା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ, ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ, ଧୂମପାନ/ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରିବା ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ) ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଗର୍ଭପାତ ହୋଇଛି, ତେବେ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଅନେକ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
- କେବେବି ଆଶା ହରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଯତ୍ନ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.