ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ: ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଦୂର କରିବେ

ଜଣେ ମା ଭାବରେ, ଆପଣ ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ଆଶାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଟିକେ ନର୍ଭସ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରସବ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, "ମୁଁ କ'ଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସମ୍ଭାଳି ପାରିବି?" "ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହେବ କି?" ଅନେକ ମା' ସର୍ବନିମ୍ନ ଔଷଧ ସହିତ ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମ ଦେବାର ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖନ୍ତି। ଆଜି, ଆମେ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ, ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

'ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ'ର ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ବାସ୍ତବତା

ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ 'ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ' ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି, ସେମାନେ କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ବିନା ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ, ବିଶେଷକରି ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ବ୍ୟବହାର ନକରି ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା।

ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଡାନିକା ମ୍ୟାକକେଲାର ତାଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିଛନ୍ତି। ସେ 36 ଘଣ୍ଟା ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇ ଗତି କରିଥିଲେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ! ଏପରି ଅଗଣିତ ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ସେ ଭାବୁଥିଲେ, "ମୁଁ ଏହା କରିପାରିବି ନାହିଁ, ମୁଁ ହାର ମାନିଯାଉଛି।" କିନ୍ତୁ ସେ ନିଜକୁ କହିଥିଲେ, "ତୁମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ।" ଏହି ମାନସିକ ଶକ୍ତି ସହିତ, ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ତାଙ୍କ ଡୌଲାଙ୍କ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ସେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ପରାସ୍ତ କରିଥିଲେ।

ଏହା ଆମ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବହୁତ ଭଲ ଉଦାହରଣ। ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବା ଏକ ଭଲ କଥା, କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶରେ ହେବା ଉଚିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ହସ୍ପିଟାଲରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସିଜରିଆନ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼େ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତେବେ ଆପଣ ଏବଂ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ସୁବିଧା ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ସହାୟତା ସେଠାରେ ଅଛି।

ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ?

ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କୁହାଯାଏ। ଏହାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ନିଷ୍ପତ୍ତି ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କର।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏତେ ଦୃଢ଼ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ କରିବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହେଲେ ନିଜକୁ ମାଡ଼ ମାରିବ। ତୁମର ଶରୀରର କଥା ଶୁଣ। ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରୁନାହଁ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନେବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅ ଏବଂ ତୁମର ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ପୁଷ୍ଟିସାର

ଡାନିକା ତାଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଚିନି, ଧଳା ମଇଦା, ଗ୍ଲୁଟେନ୍, କୃତ୍ରିମ ଉପାଦାନ, କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତ୍ୟାଗ କରିଥିଲେ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ସେ ସମାନ ଶୃଙ୍ଖଳା ବଜାୟ ରଖିଥିଲେ।

କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏତେ କଠୋର "ଡାଏଟ୍" ପାଳନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଡାକ୍ତରମାନେ କ'ଣ କୁହନ୍ତି।

ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମାରିଅନ୍ ନିଫର୍ଟ କୁହନ୍ତି: "ଅନେକ ମାଆ ଭାବନ୍ତି ଯେ ପୁଷ୍ଟିକର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ 'ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ' ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ନିଜକୁ ଚାପରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।"

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ: ଏହା ସବୁବେଳେ ସୁନ୍ଦର ନୁହେଁ

ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା। କିନ୍ତୁ ଏହା କେତେବେଳେ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ। ଡାନିକା ଏହାକୁ ଗଣିତ କରିବା ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତି। "ଅନେକ ଲୋକ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ 'ମୁଁ କରିପାରିବି ନାହିଁ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି ଏବଂ ହାର ମାନି ନଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ।" ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ।

ପ୍ରଥମେ ଆସୁଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି:

• ଶିଶୁକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ (l ATC)ଜ) ଅସମର୍ଥ।
• ଫାଟିଯାଇଥିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ନିପଲ।
• କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ କମ୍ ।
• ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ସ୍ତନରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସଂକ୍ରମଣ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବିଫଳତା ନୁହେଁ। ଆପଣ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଯେକୌଣସି ହସ୍ପିଟାଲ, ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଏ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ ଛୋଟ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଲାଭ ବହୁତ ଅଧିକ।

ଶେଷରେ, ଜଣେ ମା’ ହେବାର ଯାତ୍ରା ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ଉଭୟ। ତୁମର ଯାତ୍ରା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ତେଣୁ ନିଜକୁ କେବେବି ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ତୁଳନା କରନାହିଁ। ତୁମର ଶରୀର, ତୁମର ମନ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ତୁମେ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଶୁଣ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କର ନାହିଁ।