ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କ'ଣ? ଏହା ମଧୁମେହ ସହିତ କିପରି ଜଡିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣ ସବୁବେଳେ 'ରକ୍ତ ଚିନି' କିମ୍ବା 'ଗ୍ଲୁକୋଜ୍' ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିପାରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଉତ୍ସ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା, A ରୁ Z ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।

ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିନି । ଆମେ ଏହାକୁ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପାଇଥାଉ, ବିଶେଷକରି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରୁ। ଆମର ଶରୀର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ରକ୍ତ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ରକ୍ତ ଶର୍କରା" କିମ୍ବା 'ରକ୍ତ ଶର୍କରା' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏବେ ଏଠାରେ ଇନସୁଲିନର ଭୂମିକା ଆସେ। ଇନସୁଲିନ୍ ହେଉଛି ଆମ ଅଗ୍ନାଶୟରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ହରମୋନ୍। ଏକ ଚାବି ପରି, ଏହି ଇନସୁଲିନ୍ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସେହି କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକଠାରୁ ଅଧିକ। ଏହାର ଦୁଇଟି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

୧. ତୁମ ଶରୀର ରକ୍ତରେ ଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରୁନାହିଁ।

୨. କିମ୍ବା, ଇନସୁଲିନ୍ ଉପସ୍ଥିତ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ (ଇନ୍ସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ)।

ଆମେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରିପାରୁ?

ଆମେ ଖାଉଥିବା ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ, ବିଶେଷକରି ରୁଟି, ଭାତ, ଆଳୁ ଏବଂ ଫଳ ଭଳି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଥାଏ। ଆମେ ଖାଇବା ପରେ, ଖାଦ୍ୟ ପେଟକୁ ଯାଏ ଏବଂ ଏନଜାଇମ୍ ଏବଂ ଏସିଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମୁକ୍ତ କରେ।

ତା’ପରେ, ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ସେତେବେଳେ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ଆସି ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୋଷ ଭିତରକୁ ପଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଶକ୍ତି ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ: ଶରୀର ଭିତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର କ'ଣ ହୁଏ?

ଆମ ଶରୀର ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ସ୍ଥିର ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି। ଆମେ ଖାଇବା ପରେ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ସେତେବେଳେ ଅଗ୍ନାଶୟର ବିଶେଷ କୋଷ (ବିଟା କୋଷ) ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ଇନସୁଲିନ୍ ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ବି ଏବଂ ଯକୃତ କୋଷରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଦିଏ।

ମସ୍ତିଷ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଇନ୍ଧନ

ଯଦିଓ ଆମ ଶରୀରର ଅଧିକାଂଶ କୋଷ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ (ପ୍ରୋଟିନର ନିର୍ମାଣ ବ୍ଲକ) ଏବଂ ଚର୍ବି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଇନ୍ଧନ ହେଉଛି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍।ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ କୋଷ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକଙ୍କ ପାଇଁ ସୂଚନା ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବିନା, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ।

ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା

ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ବଳକା ଗ୍ଲୁକୋଜ ଯକୃତ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ଗ୍ଲାଇକୋଜେନ ନାମକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷିତ ହୁଏ। ଆମ ଶରୀର ଏହି ଉପାୟରେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଧରି କିଛି ଖାଇ ନାହାଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଅଗ୍ନାଶୟ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ନାମକ ଅନ୍ୟ ଏକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଯକୃତକୁ ସଂରକ୍ଷିତ ଗ୍ଲାଇକୋଜେନକୁ ପୁଣି ଗ୍ଲୁକୋଜରେ ପରିଣତ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ସେହି ଶର୍କରା ତା'ପରେ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଖାଇ ନାହାଁନ୍ତି।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ ମଧୁମେହ

ଖାଇବା ପରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଢ଼ିବା ଏବଂ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ପୁଣି ହ୍ରାସ ପାଇବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପବାସରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର 100 mg/dL ରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ।

ମଧୁମେହ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅଟେ:

• ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ: ଏହି ପ୍ରକାର ମଧୁମେହରେ, ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲବଶତଃ ଅଗ୍ନାଶୟର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରେ ନାହିଁ।
• ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନଥାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ସମୟ ସହିତ, ଅଗ୍ନାଶୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ରକ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଖାଇବାର ୨ ଘଣ୍ଟା ପରେ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ୨୦୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା ଉପବାସ ସମୟରେ ୧୨୫ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ତାହାକୁ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ କୁହାଯାଏ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କିପରି ମାପିବେ?

ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି:

୧. ଫିଙ୍ଗରଷ୍ଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏକ ଲାନସେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗରୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ନିଆଯାଇ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଉପରେ ରଖାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ମାପ କରାଯାଏ। ଆପଣ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦେଖିପାରିବେ।

୨. ନିରନ୍ତର ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ମନିଟର (CGM): ଏକ ଛୋଟ ସେନ୍ସର ଚର୍ମ ତଳେ, ସାଧାରଣତଃ ବାହୁ କିମ୍ବା ପେଟରେ ରୋପଣ କରାଯାଏ। ଏହା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ନିରୀକ୍ଷଣ କରି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପ କରେ ଏବଂ ଏକ ଫୋନ୍ ଆପ୍ ଭଳି ଡିଭାଇସକୁ ତଥ୍ୟ ପଠାଏ।

A1c ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ?

A1c ପରୀକ୍ଷା (HbA1c ପରୀକ୍ଷା) ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଗତ 2-3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦେଖାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏହା ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୁଏ, ଯାହା ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରୁଥିବା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାର ଏକ ଅଂଶ। A1c ପରୀକ୍ଷା ମାପ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କେତେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଚିନିରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ (ଗ୍ଲାଇକେଟେଡ୍)। ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ଆପଣଙ୍କର A1c ମୂଲ୍ୟ ସେତେ ଅଧିକ ହେବ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ ହେବାର କାରଣ କଣ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)?

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 70 mg/dL ରୁ କମ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଶୀଘ୍ର ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଘଟିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ଖାଲି ପେଟରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା।
• ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ନେବା।
• ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବା।
• ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।
• ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯଥା ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ)।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସୁଗାର ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି?

ଆପଣ ଆମେରିକୀୟ ମଧୁମେହ ସଂଘ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା "୧୫-୧୫ ନିୟମ" ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ:

୧. ୧୫ ଗ୍ରାମ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତୁ (ଯଥା ୩ ଚାମଚ ଚିନି/ଗ୍ଲୁକୋଜ୍, ୧ ଚାମଚ ମହୁ)।

୨. ୧୫ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

3. ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପୁଣି ଥରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 70 mg/dL ରୁ କମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆଉ 15 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ।

୪. ଚିନି ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ)ର କାରଣ କଣ?

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ୧୮୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ତାହାକୁ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ନ ନେବା।
• ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ।
• ଏକ ରୋଗ (ଯଥା ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ) କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ।
• ଚାପ।
• ଯୋଜନାଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇବା।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU)କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଲଗାତାର ଦୁଇଥର 300 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଚିକିତ୍ସା ନ ହେଲେ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍ କିମ୍ବା ଡାଇବେଟିକ୍ କୋମା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ :

• ନିଶ୍ୱାସରେ ଫଳର ଗନ୍ଧ।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ପାଟିର ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କତା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସଠିକ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟାୟାମ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।