ଚର୍ମ ରୋଗ, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି? ଆସନ୍ତୁ ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

'ହେମ୍ପ' ନାମ ଶୁଣିଲେ ଆପଣ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ 'ହେମ୍ପ' ନାମ ଶୁଣିଲେ, ଆମେ ଗଞ୍ଜେଇ ବିଷୟରେ ମନେ ପକାଉ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ସମାନ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ସମାନ? ଏହି ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କୁ "ମଦ" କରିଥାଏ? ଆଜି, ଆମେ ଏହି ସମସ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସହିତ ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଆସୁଥିବା ବିପଦ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲ ହେଉଛି ହେମ୍ପ ଗଛର ମଞ୍ଜିରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଏକ ତେଲ। ଯେପରି ଆମେ ଜୀତକୁ ଚାପି ଜୀତ ତେଲ ତିଆରି କରୁ, ସେହିପରି ଏହା ମଧ୍ୟ ହେମ୍ପ ବିହନକୁ ଥଣ୍ଡା-ଚାପି ଦେଇ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ।

ଏବେ ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ହେମ୍ପ ଏବଂ କାନାବିସ୍/ମାରିଜୁଆନା କ'ଣ ସମାନ ଗଛ? ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଗଛ ଗୋଟିଏ ପରିବାରର, ଅର୍ଥାତ୍ `Cannabis sativa L`, କିନ୍ତୁ ଏହା ଦୁଇଟି ଗଛ। ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଟେଟ୍ରାହାଇଡ୍ରୋକାନାବିନୋଲ୍ `(ଟେଟ୍ରାହାଇଡ୍ରୋକାନାବିନୋଲ୍)` କିମ୍ବା THC ର ପରିମାଣ, ଯାହା ନିଶା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ।

ଗଞ୍ଜେଇ ଗଛର THC ସାନ୍ଦ୍ରତା 28% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଗଞ୍ଜେଇ ଗଛର THC ସାନ୍ଦ୍ରତା 0.3% ରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ।

ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ କ’ଣ?

ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ତେଲରେ ଥିବା ତିନି ପ୍ରକାରର ପଲିଅନସାଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ । ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ `(ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍)`
• ଆଲଫା-ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍ `(ଆଲଫା-ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍)`
• ଗାମା-ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍ `(ଗାମା-ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍)`

ଏହା ସହିତ, ଏହି ତେଲରେ ଓମେଗା -୬ ଏବଂ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡର ଅନୁପାତ 3:1। ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଏହି 3:1 ଅନୁପାତ ମାନବ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ତେଲର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ କ’ଣ, ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସାରଣୀରେ।

ଉନ୍ନତ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଏକ ଚର୍ମରୋଗ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଏକଜିମା ଭଳି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ତେଲ କ୍ରାଡେଲ କ୍ୟାପ୍, ସୋରିଆସିସ୍ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। ଏହି ତେଲ ଚର୍ମକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ଏହାର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲ ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ : ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ସହିତ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ ।

ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା

ଏହି ତେଲ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ଭରପୂର। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ କମ୍ ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।ଏହା କମ୍ ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (LDL), କିମ୍ବା ଆମେ ଯାହାକୁ "ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍" ବୋଲି କହୁ, ତାହାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବା

ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲରେ ଗାମା-ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ (GLA) ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ତେଣୁ, ଏହି ତେଲ ଇରିଟେବ୍ଲ ବାୱେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (IBS), ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (RA), ଏବଂ ମଲ୍ଟିପ୍ଲ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS) ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସମର୍ଥନ

ଏହି ତେଲରେ ଓମେଗା-3 ର ଉଚ୍ଚ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏହାକୁ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିଥାଏ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହା ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଆଖିର ସୁସ୍ଥ ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ମା'ଙ୍କଠାରେ ଅବସାଦକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ଗଞ୍ଜେଇ ବିହନ ତେଲର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ସତ୍ତ୍ୱେ, ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ ହେଉଛି ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ । ଯେହେତୁ ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକର ରକ୍ତଚାପ କମ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି, ତେଣୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ୍) କମ୍ ଅଛି ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ:

• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବିଛଣାରେ ପଡ଼ି ରହିବା
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା
• ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତସ୍ରାବ
• କିଛି ଔଷଧ
• ହୃଦରୋଗ
• ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ (ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସମସ୍ୟା)
• ଗୁରୁତର ସଂକ୍ରମଣ (ସେପ୍ଟିକ୍ ସକ୍)
• ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜି
• ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଜଟିଳତା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ମୁଁ କେତେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?

ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ସରକାରୀ ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଦୈନିକ ଭତ୍ତା (RDA) ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏକ ଆନୁମାନିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଭାବରେ, 2,000 କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 2 ଚାମଚ ତେଲ ଖାଇପାରିବେ।

ଆପଣ ଏହି ତେଲକୁ ସିଧାସଳଖ ପିଇପାରିବେ, ସାଲାଡରେ ମିଶାଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଅଲିଭ୍ ତେଲ ବଦଳରେ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ଗୋଟିଏ ଚାମଚ (୧୫ ମିଲିଲିଟର) ହେମ୍ପ ସିଡ୍ ତେଲରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ସୂଚନା ନିମ୍ନଲିଖିତ:

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ପରୀକ୍ଷା କରି ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ କୌଣସି ଜ୍ୱଳନ ହେଉଛି କି ନାହିଁ। ଆପଣ ଏହି ତେଲକୁ ଅନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବାହକ ତେଲ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।