ଏତେ ପ୍ରବଳ ଗରମ ସହ୍ୟ କରିପାରୁନାହଁ କି? ଆସନ୍ତୁ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆଜିକାଲି ତୁମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଗରମ ଅନୁଭବ କରୁଛ ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ଠିକ୍ ନା? ତୁମେ ଝାଳ ବାହାର କରୁଛ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରୁଛ। କିନ୍ତୁ ତୁମେ କ’ଣ ଜାଣିଛ ଯେ ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ସରଳ ଭାଷାରେ କୁହାଯାଇପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଗରମ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍।

ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗରମ ଜନିତ ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ ହେଉଛି ଗରମ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମର ଶରୀର ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ନିଜକୁ ଥଣ୍ଡା କରିପାରେ ନାହିଁ। ଭାବନ୍ତୁ, ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି। ଆମେ ସେହି ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ଝାଳ ବାହାର କରୁ। ଝାଳ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବା ସହିତ, ଆମର ଚର୍ମ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ।

କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପରିବେଶରେ ଥାଉ (ଯେପରିକି ଏକ ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ନଥିବା ଘର କିମ୍ବା ପାର୍କିଂ ହୋଇଥିବା ଗାଡ଼ି), କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ତାପ ଆମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା 40 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (104 ଫାରେନହାଇଟ୍) ର ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ସାଧାରଣତଃ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପୂର୍ବରୁ 'ହିଟ୍ ଏକ୍ସହାଉସନ୍' ନାମକ ଏକ କମ୍ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବା, ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବା। ତଥାପି, ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କେତେକ ସମୟରେ ବିନା ସତର୍କତାରେ ହଠାତ୍ ହୋଇପାରେ। ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ (ଏନ୍ସେଫାଲୋପାଥି)। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଚରଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ସେମାନେ ଉତ୍ତେଜନା, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କାହାରିଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 1990 ସୁୱାସେରିଆ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବାକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଯଥାଶୀଘ୍ର ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU)କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।

ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଅଛି।

ଆମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରୁ।

ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ତାଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ।

ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଶରୀରର ଉଚ୍ଚ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରା: ସାଧାରଣତଃ 40 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (104°F) ଉପରେ।
• ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଅବ୍ୟକ୍ତ ଉତ୍ତେଜନା, ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ମନୋଭାବ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ପ୍ରଳାପ ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା .
• ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବା / ସିଙ୍କୋପ୍।
• ଉଚ୍ଚ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ (ଟାକିକାର୍ଡ଼ିଆ)।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଅଗଭୀର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା (ଟାକିପନିଆ)।
• ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ୍)।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ଆକ୍ରମଣ .
• କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମୟରେ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଶବ୍ଦ।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା: ଚର୍ମ ଲାଲ କିମ୍ବା ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ।
• ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ (କ୍ଲାସିକ୍ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକରେ) କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ (କ୍ଲାସଲ୍ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକରେ)।
• ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳତା।

ଆପଣ ନିଜେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ହଁ,ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କାହାକୁ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେମାନେ କିଏ।

ବୃତ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ

କୃଷି ଶ୍ରମିକ, ନିର୍ମାଣ ଶ୍ରମିକ, ଅଗ୍ନିଶମ କର୍ମଚାରୀ, ସାମରିକ କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ଖେଳାଳିମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଗରମରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ହଠାତ୍ ବାହାରେ ବ୍ୟାୟାମ କଲେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦ ବଢ଼ିପାରେ।

ପରିବେଶ ଏବଂ ସାମାଜିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

• ଘରେ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ (ଏସି) ସୁବିଧା ହରାଇବା।
• ଗରମ ଜଳବାୟୁ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ବାସ କରିବା (ଯେପରିକି ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳ)।
• ଏକା ରହୁଛନ୍ତି (କାରଣ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ କେହି ନାହାନ୍ତି)।
• ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଚାପ ହେତୁ ଶରୀରର କ୍ଷମତାଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।

ବୟସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

• 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଛୋଟ ଶିଶୁ।
• ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନେ।
• ନିର୍ଜଳନ .
• ଭାଇରାଲ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ସଂକ୍ରମଣ (ଯେପରିକି ଫ୍ଲୁ) ହେବା।
• ହୃଦ୍‌ରୋଗ ରୋଗରେ ପୀଡିତ।
• ଝାଳ ବାହାରିବା କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା।

କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଔଷଧ

ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଶୀତଳୀକରଣ ପ୍ରଣାଳୀରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

• ଔଷଧ: ଆମ୍ଫେଟାମାଇନ୍ସ, ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ସ, ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ, ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ ଏବଂ ବିଟା-ବ୍ଲକର ଭଳି ଔଷଧ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ: ମଦ, କୋକେନ୍ ଏବଂ ହେରୋଇନ୍ ଭଳି ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ।

ଯଦି କାହାକୁ ହଠାତ୍ ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୁଏ ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା? (ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା)

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯଦି କେହି ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆସିବାକୁ ଅପେକ୍ଷା ନକରି ଆମେ କିଛି କାମ କରିପାରିବା। ଯଦି ଆମେ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବା, ତେବେ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ।

ଡାକ୍ତରଖାନାରେ କଣ ହୁଏ?

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) ରେ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସମାନେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା କରିବା ପାଇଁ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

• ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇବା: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର (ମୁଣ୍ଡ ବ୍ୟତୀତ) ବରଫ ପାଣିର ଏକ ଟବ୍‌ରେ ବୁଡ଼ାଯାଏ।
• କୁହୁଡ଼ି ଏବଂ ପଙ୍ଖା ଲଗାଇବା: ବଡ଼ ପଙ୍ଖା ଶରୀରକୁ କୁହୁଡ଼ି ଦେବା ସମୟରେ ପବନ ପରିଚଳନ କରେ।
• ଏହା ସହିତ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେମାନେ ଅଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ସାଲାଇନ୍) ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ଏହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଆମେ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?

ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ପ୍ରାୟତଃ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଟିକିଏ ଯୋଜନା କଲେ, ଆପଣ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ:ପଙ୍ଖା ଏବଂ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଏୟାର କଣ୍ଡିସନର (ଏସି) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯେଉଁ ଦିନ ତାପମାତ୍ରା ୩୭ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ଉପରେ ଥାଏ, ସେହି ଦିନ କେବଳ ପଙ୍ଖା ଯଥେଷ୍ଟ ନ ହୋଇପାରେ।
• ଗରମ ଦିନ ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘର ଯଥେଷ୍ଟ ଥଣ୍ଡା ନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଗରମ ସମୟ ବିତାଇପାରିବେ (ଯଥା, ଏକ କମ୍ୟୁନିଟି ସେଣ୍ଟର, ସପିଂ ମଲ୍, ସିନେମା ହଲ)।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ କମଳା ପାଣି ପରି କିଛି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଝାଳ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଜୀବନୀ (ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ) ଭଳି ଏକ ଦ୍ରବଣ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି ସେହି ଦିନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଗରମ ସମୟରେ (ସକାଳ ୧୧ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୩ଟା ମଧ୍ୟରେ) ବାହାର କାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ସକାଳ କିମ୍ବା ଅପରାହ୍ନ ବାଛନ୍ତୁ।
• ହାଲୁକା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: କପା ଭଳି ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର, ଝାଳ ଶୋଷୁଥିବା ଏବଂ ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ପିଲା କିମ୍ବା ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କୁ କେବେବି ଗାଡିରେ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ: ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପାର୍କିଂ ହୋଇଥିବା ଗାଡିରେ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗାଡି ଭିତରେ ତାପମାତ୍ରା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
• ବିପଦରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ଏହି ଗରମ ଋତୁରେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ବିଷୟରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି, ଛୋଟ ପିଲା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଅଛନ୍ତି।

ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା କେବଳ ମାରାଥନ୍ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ। ଗରମ ଦିନରେ ଘରେ ରହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଏହା ପାଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରାନ୍ତୁ।