ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ଜେଜେମାଆ କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗ ପାଖରେ ଥିବା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଇଛି ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ପରି ଦେଖାଯାଉଛି? ଆପଣ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଏହି ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସମୟର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଥିବା ଅବସ୍ଥା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ହେବରଡେନର ନୋଡ୍ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହେବରଡେନ୍ର ନୋଡ୍ଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଛୋଟ, ହାଡ଼ ପରି ଗଣ୍ଠି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ସବୁଠାରୁ ନିକଟତମ ସନ୍ଧିରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ (ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ଦୂରବର୍ତ୍ତୀ ଇଣ୍ଟରଫାଲାଞ୍ଜିଆଲ୍ ସନ୍ଧି ବୋଲି କହିଥାଉ)। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ନୂତନ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ଏକ ମଟର ଆକାରର।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପୃଥକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (OA) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ, ଯାହା ହାତର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଅବନତିଶୀଳ ରୋଗ।
ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଥମେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିବା ଡାକ୍ତର ୱିଲିୟମ୍ ହେବରଡେନ୍ ଙ୍କ ନାମରେ ନାମିତ କରାଯାଇଛି।
ତେବେ ବୋଚାର୍ଡର ନୋଡ୍ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହା ହେବରଡେନ ନୋଡ୍ସ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ ଏକ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଧ୍ୟ ସନ୍ଧିରେ ଦେଖାଯାଏ। ଉଭୟ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ର ଲକ୍ଷଣ।
ଏହି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କାହିଁକି ହୁଏ?
ଆମ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ତେଲ ଲାଗିଥିବା ଦ୍ୱାର କବଜା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। କବଜାଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସେଥିରେ ଗ୍ରୀସ୍ ଭଳି କିଛି ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସେହିପରି, ଯେଉଁଠାରେ ଆମର ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ମିଶିଥାଏ, ସେଠାରେ ଏକ ନରମ, ଖସିଯିବା ଆବରଣ ଥାଏ ଯାହାକୁ କାର୍ଟିଲେଜ କୁହାଯାଏ ଯାହା ହାଡ଼ର ଶେଷ ଭାଗକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ନ ହୋଇ ସୁଗମ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ସମୟ ସହିତ, ବୟସ ସହିତ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ ସ୍ତରର ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିଯିବା। କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହେବା ସହିତ, ମସୃଣତା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ହାଡର ଶେଷ ଭାଗ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ସନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ଦେଖାଯାଏ।
ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷତିର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ, ଶରୀର ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଶରୀର ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ନୂତନ, ଛୋଟ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି ସୃଷ୍ଟି କରି ଏହା କରେ। ଏହି ନୂତନ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଆମେ ନୋଡ୍ କିମ୍ବା ସ୍ପର୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଗଠନ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କୁ "ହେବରଡେନ୍ ନୋଡ୍" କୁହାଯାଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟସ୍ଥ ସନ୍ଧିରେ ଗଠନ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କୁ "ବୋଚାର୍ଡ ନୋଡ୍" କୁହାଯାଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 85 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, ଅଧା ମହିଳା ଏବଂ ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ପୁରୁଷଙ୍କ ହାତରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବ।
ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ମୋ ଉପରେ କ’ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହେବରଡେନ ନୋଡ୍ସ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ କଠିନତା | ମୋ ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ମୁଁ ମୋ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ସିଧା କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ କରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ସକାଳେ ଉଠିଥାଏ। |
| ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଗଣ୍ଠି | ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଖରେ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ କଠିନ, ହାଡ଼ ଭଳି ଗଣ୍ଠି ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ। |
| ଗତିଶୀଳତା ହ୍ରାସ | ପୂର୍ବ ପରି ସହଜରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ବଙ୍କା କରିବା ଏବଂ ମୁଠାକୁ ଦବାଇ ରଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। |
| ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା | ବୋତଲର ଢାଙ୍କ ଖୋଲିବା, ସାର୍ଟର ବଟନ ଲଗାଇବା, କିମ୍ବା ରେଞ୍ଚି ବୁଲାଇବା ଭଳି ସରଳ କାମ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ସ୍ୱାଭାବିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଔଷଧ ବିନା ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ
- ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ ସେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଦେବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଆନ୍ତୁ।
- ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ (ଅର୍ଥୋସିସ୍) ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ: ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ କିମ୍ବା ପାରାଫିନ ମହମ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। କେତେକ ସମୟରେ ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସକୁ ବାଦ୍ ଦେଇ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
- ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ: ହାତ ସମସ୍ୟାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ନ ପହଞ୍ଚାଇ ହାତକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସହଜ କରିପାରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଉପକରଣ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।
ନିଶା ଚିକିତ୍ସା
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପାରାସିଟାମଲ୍ (ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍) ଏବଂ NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ବଟିକା କିମ୍ବା ଲୋସନ ଆକାରରେ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
- ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ବହୁତ ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ସନ୍ଧିରେ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହେବ କି?
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଏକ ସନ୍ଧି ମିଶ୍ରଣ । ଏଥିରେ ଜୀର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଟିଲେଜକୁ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ଦୁଇଟି ହାଡ଼କୁ ଏକାଠି କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| କାରଣ | କଣ କରିବେ? |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିରେ ନୂତନ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଫୁଲା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି। | ଏଗୁଡ଼ିକ ହେବରଡେନ୍ ନୋଡ୍ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବଟନ ଲଗାଇବା କିମ୍ବା ଲେଖିବା ଭଳି ସୂକ୍ଷ୍ମ କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। | ଏହା ସନ୍ଧି କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଅନୁଭବ ହେଉଛି। | ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହେବରଡେନ ନୋଡ୍ସ ଏକ ପୃଥକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ହାତର ଏକ ଅବନତିଶୀଳ ସନ୍ଧି ରୋଗ , ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।
- ସମୟ ସହିତ ସନ୍ଧିରେ କାର୍ଟିଲେଜର କ୍ଷୟ ପ୍ରତି ଶରୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବା ଫଳରେ ଏହି ବାମ୍ଫଗୁଡ଼ିକ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
- ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ଭଳି ଅସ୍ୱସ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- କିନ୍ତୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏହିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment