କୌଣସି ବଡ଼ କ୍ଷତି ନକରି ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିପାରେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ବିଷୟରେ!

ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଇଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଏପରି ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ବଡ଼ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଆଘାତ ବିନା ମଧ୍ୟ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ହଠାତ୍ ଜାଣିଲେ କିପରି ଲାଗିବ ଯେ ଆପଣ କୌଣସି ବିଶେଷ କାରଣ ବିନା ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଛନ୍ତି? ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର କ'ଣ?

ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା କିମ୍ବା ଫାଟ ହେବା ହେଉଛି ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା। ସାଧାରଣତଃ, ଏକ ପ୍ରବଳ ଆଘାତ, ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚରରେ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ। ଏଠାରେ, ହାଡ଼ କୌଣସି ବାହ୍ୟ ଶକ୍ତି ଯୋଗୁଁ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଭଙ୍ଗୁର ହୋଇଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଳ୍ପ ପଡ଼ିଗଲେ ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗି ନଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏପରି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଚାଲିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଚେୟାରରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ନିଜ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କଲେ ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ସହ୍ୟ କରିପାରେ ନାହିଁ ଯାହା ଜଣେ ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ।

ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? କେଉଁ ରୋଗ ହାଡ଼କୁ ଦୁର୍ବଳ କରେ?

ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ। 1. ଟ୍ୟୁମର: ଯଦି କୌଣସି ଟ୍ୟୁମର (କର୍କଟ ରୋଗଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ନୁହେଁ) ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଉପରେ କିମ୍ବା ସେଥିରେ ବଢ଼ିଥାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। 2. ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି ନ ପାଏ, ଯାହା ହାଡ଼ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ହାଡ଼ର ଘନତ୍ୱ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ହେଉଛି ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚରର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏବେ ଯୁବାବସ୍ଥା ତୁଳନାରେ ଏକ ଇଞ୍ଚରୁ ଅଧିକ ଛୋଟ, ତେବେ ଏହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବ୍ୟତୀତ, ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ?

ଯଦିଓ ଆମେ ଛୋଟ ବୟସରୁ ଆମର ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ, ତଥାପି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଅନୁଭବ କରିବୁ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆକଳନ କରିବା ଅସମ୍ଭବ। ତଥାପି, ଏପରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

• ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ : ଖାଦ୍ୟରୁ ପ୍ରୋଟିନର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣ, ବିଶେଷକରି ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ ଗ୍ରହଣ ନକରିବା।
• ଶରୀରର ଓଜନ: ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା: ହାଡ଼ କିମ୍ବା ପିଠିରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ: ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ଅଭାବ: ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଶୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ନ ପାଇବା।
• ହରମୋନ ସମସ୍ୟା: ସେକ୍ସ ହରମୋନ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନରେ ଅସନ୍ତୁଳନ।
• ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା: ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ରୋଗର ଉପସ୍ଥିତି।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ : ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗଜନିତ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇଛି।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଯଦିଓ ହାଡ଼ କ୍ଷତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କ୍ଷତିର ହାରକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସମ୍ଭବ। ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବା ଉଚିତ। ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବା, ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର କ୍ଷତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବା। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ କାରଣ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭଙ୍ଗୁର। ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ : ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସୀମିତ କରିବା: ଫ୍ରାକଚର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବା।
• ବ୍ରେସ ପିନ୍ଧିବା: ପିଠି କିମ୍ବା ଗୋଡ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ବ୍ରେସ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ଚାପ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ।

ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଏକ ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ।

• ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ।
• ସନ୍ତୁଳନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ଚାଲିବା ଏବଂ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବହନ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ରିଫୋର୍ସଡ୍ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତର ରିଫୋର୍ସଡ୍ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶରୀରର ସେହି ଅଂଶକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜାରି ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସ୍ଥାନ ଉପରେ କମ୍ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଥାଉ, ଆମର ଗତିର ପରିସର ସୀମିତ ହୋଇଯାଏ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପୁନଃ ଆଘାତ ହେବାର ଭୟରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ବନ୍ଦ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ତାହା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସକ୍ରିୟ ରହିବା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆଉ ଗୋଟିଏ ଯୋଡ଼ିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଫୁଲା, ଆଘାତ ଏବଂ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, କଙ୍କାଳ ବିକୃତି ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ବସିବା, ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହି ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇପାରେ। ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍, ହାଡ଼ ରୋଗ, ହାଡ଼ ଫ୍ରାକ୍ଚର, ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହାଡ଼ ଫ୍ରାକ୍ଚର ସିଂହଳ