ଆମ ଘର ଭିତରେ ଆମେ କିପରି ବିଷାକ୍ତ ହେଉଛୁ! (ଏଗୁଡ଼ିକ ଘଟୁଥିବା ପ୍ରକୃତ ଘଟଣା!)

ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଘର ହେଉଛି ପୃଥିବୀର ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଆମେ ଯେଉଁ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛୁ ସେଥିରେ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ରୋଗ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, କେତେବେଳେ ଆମ ଘର ଭିତରର ବାୟୁ ବାହାରର ଧୂଳିଯୁକ୍ତ ବାୟୁ ଅପେକ୍ଷା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କିପରି ହୁଏ।

ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଲୁକ୍କାୟିତ ବିପଦ

ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁଗନ୍ଧିତ ବଲ୍ କି? ନା ବିଷାକ୍ତ ବଲ୍? - କର୍ପୂର ବଲ୍ ର କାହାଣୀ

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆଲମାରୀ ଖୋଲିବ, ବାଥରୁମରେ ୱାଶ୍ ବେସିନ୍ ଦ୍ୱାରା ଛାଡିଯାଇଥିବା କର୍ପୁର ବଲ... ସେହି ଗନ୍ଧ ନାପଥାଲିନ୍ ଏବଂ ପାରାଡିକ୍ଲୋରୋବେଞ୍ଜିନ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ଆସିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହୋଇ ଆମ ନିଶ୍ୱାସରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆମେ ଏହି ଗନ୍ଧର କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହୁ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଫୁସଫୁସକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ (ହେମୋଲାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା)। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ଏହାକୁ ଗିଳିଦିଏ, ତେବେ ବିଷ ସିଧାସଳଖ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରି ହେମୋଲାଇସିସ୍, ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଡାଇରିଆ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯିବା ଉଚିତ। ତେଣୁ, କର୍ପୁର ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ସତର୍କତାର ସହିତ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସୁଗନ୍ଧ ଦେଉଥିବା ଏୟାର ଫ୍ରେଶନର - ଏହା କ'ଣ ଏକ ବାସ୍ନା? ଏହା କ'ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ?

ଆପଣଙ୍କ ଘରର ସୁଗନ୍ଧକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସ୍ପ୍ରେ ଏବଂ ପ୍ଲଗ୍ ... ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ କେବଳ ଅନ୍ୟ ଏକ ରାସାୟନିକ ବାସ୍ନା ସହିତ ଖରାପ ଗନ୍ଧକୁ ଘୋଡାଇ ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ବାୟୁରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏଥିରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ବାଷ୍ପ, ଯେପରିକି ଫର୍ମାଲ୍ଡାଇଡ୍, ବେଞ୍ଜିନ ଏବଂ ପାରାଡାଇକ୍ଲୋରୋବେଞ୍ଜିନ, ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ନାଜୁକ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରନ୍ତି, ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଆଜ୍ମା ଅବସ୍ଥାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଏପରି ଜିନିଷ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଧୂପକାଠି ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ମହମବତୀ ମଧ୍ୟ ବାୟୁରେ କଣିକା ଛାଡିଥାଏ ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।

ଧୂଆଁର ପ୍ରକାର - ଘର ଭିତରେ ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ!

ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ: ମୁଖ୍ୟ ଶତ୍ରୁ

ଏହାକୁ ବୁଝାଇବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଘର ଭିତରେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ୭,୦୦୦ ରୁ ଅଧିକ ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବାୟୁରେ ମୁକ୍ତ କରିବା, ଯେଉଁଥିରେ ୭୦ ରୁ ଅଧିକ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ସିଧାସଳଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ହୃଦରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ କେବଳ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଘରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ (ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନ), ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କାନ୍ଥ ଏବଂ ପୋଷାକରେ ଜମିଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ତୃତୀୟ ଧୂମପାନ) ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ।

ମଶା କଏଲ ଧୂଆଁର ପ୍ରଭାବ

ଗଛରେ ମିଳୁଥିବା ପାଇରେଥ୍ରଏଡ୍, ଏକ କୀଟନାଶକ , କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା, ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ ଆଖି ଜ୍ୱଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ରୋଷେଇ ଘରେ ଧୂଆଁ ପ୍ରତି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ!

କାଠ ଚୁଲି କିମ୍ବା ଗ୍ୟାସ ଚୁଲିରେ ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ, ଯଦି ଧୂଆଁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍ (CO) ନାମକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ୟାସ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହି CO ଆମ ରକ୍ତରେ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନ କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ। ଏହି କାରଣରୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ବାନ୍ତି ହୁଏ। ଯଦି CO ସାନ୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଚେତାଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ସେହି ସମୟରେ, ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ (NO2) ପରି କ୍ଷତିକାରକ ଗ୍ୟାସ୍ ଫୁସଫୁସରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ।

ନୂତନ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ କପଡ଼ାର ରାସାୟନିକ ପ୍ରଭାବ

ଡ୍ରାଏ-କ୍ଲିନ୍ ପୋଷାକର ବିପଦ

ସେହି 'ରାସାୟନିକ' ଗନ୍ଧ 'ପର୍କ୍ଲୋରୋଇଥିଲିନ୍' (PERC) ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ଆସିଥାଏ। ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ, ଏହା ସିଧାସଳଖ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବିପଦ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରୁ ବାହାର କରିଦିଆଯିବା ପରେ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ଦୂର ହୋଇଗଲା ପରେ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ନିରାପଦ।

ନୂଆ ପୋଷାକ ଏବଂ ଫର୍ଣ୍ଣିଚରରେ କ’ଣ ଲୁଚି ରହିଛି

ନୂତନ ବିଛଣା, ତଉଲିଆ, ସୋଫା ଏବଂ କାର୍ପେଟଗୁଡ଼ିକ ଫର୍ମାଲ୍ଡାଇଡ୍ ପରି ଅସ୍ଥିର ଜୈବ ଯୌଗିକ (VOCs) ବାୟୁରେ ଛାଡିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ଗଳାର ନାଜୁକ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂତନ ଜିନିଷ ଆଣନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଧୋଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେବେ ଏସବୁ ଶରୀର ଉପରେ କ'ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ? (ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ)

ଦେଖନ୍ତୁ, ଏସବୁ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ:

• ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି: ଫୋଟକା, ଏକଜିମା, କୁଣ୍ଡାଇ, ଲାଲପଣ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ: ଆଜ୍ମା, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ କାଶ, ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ, ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣର ବିକାଶ କିମ୍ବା ଅବନତି।
• ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ଥକ୍କାପଣ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
• ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀ: କିଛି ପ୍ରଦୂଷକ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି।
• କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା: କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ଵାରା କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଚିନ୍ତା କରନାହିଁ! ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ! (ସମାଧାନ)

ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିପାରିବା:

• ପବନ, ପବନ, ଆହୁରି ପବନ!: ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ସମାଧାନ। ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଦ୍ୱାର ଏବଂ ଝରକାଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଘର ଭିତରେ ପ୍ରାକୃତିକ ପବନ ପରିକ୍ରମା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ରୋଷେଇ ଘର ଏବଂ ବାଥରୁମରେ ଏକ ଏକଜଷ୍ଟ ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ: ଘର ଭିତରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସେବା।
• ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ପୁଦିନା ବଲ୍, ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଏୟାର ଫ୍ରେଶନର ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ମହମବତୀର ବ୍ୟବହାର ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂର କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ: ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଭିନେଗାର, ଚୂନ ଏବଂ ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ପରି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୁଗନ୍ଧ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଶୁଖିଲା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ (କିନ୍ତୁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ) କିମ୍ବା କିଛି ଶୁଖିଲା ଫୁଲ ପାଖୁଡ଼ା ମିଶାନ୍ତୁ।
• ନୂଆ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ନୂଆ ପୋଷାକ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ନୂଆ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଘର ଭିତରେ ଆଣିବା ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାୟୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ: ଧୂଳି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଆଲର୍ଜେନ୍। ତେଣୁ ଭଲ ଭାବରେ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଏକ ଓଦା କପଡାରେ ପୋଛିବା କିମ୍ବା HEPA ଫିଲ୍ଟର ସହିତ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ।

ଶେଷରେ

ଆମ ଘର ହେଉଛି ଆମର ସୁରକ୍ଷା, ଆମର ଆରାମ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆମେ ଏହି ଅଦୃଶ୍ୟ ଶତ୍ରୁମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା, ତେବେ ଆମେ ଏପରି ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବା ଯେଉଁଠାରେ ପରିବାରର ସମସ୍ତେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ରହିପାରିବେ, କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା କଷ୍ଟ ବିନା। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଳି କୌଣସି ଧନ ନାହିଁ!