ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ହାତଗୋଡ଼ ଥରୁଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମନ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ କଷ୍ଟ ପାଉଛି? ହୁଏତ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବ। ଆଜି, ଆମେ ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ କିମ୍ବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଅଭାବ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଆପଣଙ୍କ ଠାରୁ କମ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଏ ତାହା ହେଉଛି ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ। ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅଭାବ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ।

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କ’ଣ ଏବଂ ଏହା ଆମ ପାଇଁ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ, ହୃଦୟ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯେପରିକି ସୋଡିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍। ପ୍ରାୟତଃ, ଯେତେବେଳେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ, ସେହି ସମୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବ (ହାଇପୋକ୍ୟାଲେସିୟମ୍) ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଅଭାବ (ହାଇପୋକ୍ୟାଲେସିୟମ୍) ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଯଦିଓ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମ ହାଡ଼ରେ ସଞ୍ଚିତ, ଆମର କୋଷ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆମ ରକ୍ତରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଆମେ ବାହ୍ୟକୋଷୀୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଆମ ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ମୁଖ୍ୟତଃ ତିନୋଟି ଅଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ:

ଆମର ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀ: ଏହିଠାରେ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଶୋଷଣ କରିଥାଉ।
ହାଡ଼: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଗଚ୍ଛିତ ହୋଇଥାଏ।
ବୃକକ୍: ବୃକକ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ।

କାହାକୁ ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ଯେକୌଣସି ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣ ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ 2% ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଏହା ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା 10% ରୁ 20% ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ଇଣ୍ଟେନସିଭ୍ କେୟାର ୟୁନିଟ୍ (ICU) ରେ ଥିବା ପ୍ରାୟ 50% ରୁ 60% ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
30% ରୁ 80% ଲୋକ ମଦ୍ୟପାନରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ।
ପ୍ରାୟ 25% ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ଖରାପ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) ...

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରତିଶତଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ହୁଏତ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।

ଏହି ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ "ଅଲକ୍ଷଣଯୋଗ୍ୟ" ହୋଇପାରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ସାମାନ୍ୟ କମ୍ ଥାଏ (ହାଲୁକା ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ) , ତେବେ ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

କମ୍ପନ (କମ୍ପ)।
ମାଂସପେଶୀ ମୋଡ଼ିବା, କଠିନତା ଏବଂ ହାତଗୋଡ଼ରେ କ୍ଷୀଣତା (ଟେଟାନି) ଭଳି ଜିନିଷ।
ଆଖିର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଗତି (ନିଷ୍ଟାଗମସ୍)।
ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରିବା ।

ତଥାପି, ଯଦି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ଯଥେଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ କମ୍ (ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ) , ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ:

ସାଧାରଣକୃତ ଟନିକ୍-କ୍ଲୋନିକ୍ ଆକ୍ରମଣ (ସାଧାରଣକୃତ ଟନିକ୍-କ୍ଲୋନିକ୍ ଆକ୍ରମଣ)।
ପ୍ରଳାପ ( ମାନସିକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ମନର ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ )।
ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା, ଅର୍ଥାତ୍, ହୃଦୟର ତାଳରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଆରିଦମିଆ)।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଅଭାବ କାହିଁକି? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ହେବାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନ ପାଇବା।
ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବୃକକ୍ (ପରିସ୍ରା ସହିତ) କିମ୍ବା ପାକସ୍ଥଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ (ମଳ ସହିତ) ମାଧ୍ୟମରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ।
ଆମ ରକ୍ତରେ ଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏପରି ସ୍ଥାନକୁ ଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ସହଜରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ (ଏହାର ଟିକିଏ ଅଭାବ ଅଛି)।

ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

୧. ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନ ମିଳିବା

ଏହା ଏହି କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ:

ଉପବାସ ଅର୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିନା ରହିବା।
ମଦ୍ୟପାନରେ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କିଛି ଲୋକ ସକାଳରୁ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ କୌଣସି ପୁଷ୍ଟି ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ତା'ପରେ, କେବଳ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ନୁହେଁ, ଶରୀରରେ ଅନେକ ଜିନିଷର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ।
ଯେଉଁମାନେ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ, ପାଟିରେ ଖାଇବାକୁ ଅସମର୍ଥ, ଏବଂ କେବଳ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (IV) ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ଉପାୟରେ ଦିଆଯାଉଥିବା ପୁଷ୍ଟିସାର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନହୁଏ ତେବେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଶରୀର ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରିପାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ:

କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ମାଲାଅବସର୍ପସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ।ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
ପେଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯେପରିକି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବାଇପାସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ କାରଣ ଶୋଷିତ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
ବଂଶଗତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଖରାପ ଭାବରେ ଶୋଷିତ କରେ (ଯଥା, ପ୍ରାଥମିକ ଅନ୍ତନଳୀ ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ)
କିଛି ଔଷଧ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଶୋଷଣରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର, ଯେପରିକି ଓମେପ୍ରାଜୋଲ୍, ଯାହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ସର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ତାହାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର।

୨. ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ।

ଏହା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ହୋଇପାରେ।

ପରିସ୍ରା ସହିତ ବୃକକ୍ ରୁ ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ:

ମଦ୍ୟପାନ।
ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) । ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ବୃକକ୍ ଅଧିକ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନିର୍ଗତ କରିପାରେ।
" ବୃକ୍କ ନଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଅବସ୍ଥା , ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗିଟେଲମ୍ୟାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍।"
କିଛି ମୂତ୍ରମୁକ୍ତ ଔଷଧ, ଯାହା ଶରୀରରୁ ପାଣି ବାହାର କରିଦିଏ। ଉଦାହରଣ: ହାଇଡ୍ରୋକ୍ଲୋରୋଥିଆଜାଇଡ୍, କ୍ଲୋରଥାଲିଡୋନ୍, ଫ୍ୟୁରୋସେମାଇଡ୍, ବୁମେଟାନାଇଡ୍।
ଆମିନୋଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍। ଉଦାହରଣ: ଜେଣ୍ଟାମିସିନ୍, ଟୋବ୍ରାମାଇସିନ୍, ଆମିକାସିନ୍।
କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ । ଉଦାହରଣ: ସିସ୍ପ୍ଲାଟିନ୍।
ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ପରେ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟି-ରିଜେକ୍ସନ ଡ୍ରଗ୍ସ । ଉଦାହରଣ: ସାଇକ୍ଲୋସ୍ପୋରିନ୍, ଟାକ୍ରୋଲିମସ୍।"
ଡିଗୋକ୍ସିନ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟ କିଛି ଔଷଧ।

ମଳ ସହିତ ପାକସ୍ଥଳୀ ପ୍ରଣାଳୀରୁ ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ:

ଗୁରୁତର କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଝାଡ଼ା। ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଭୋକରେ ରୁହନ୍ତି ସେତେବେଳେ କେତେ ମୂଲ୍ୟବାନ ପୁଷ୍ଟିସାର ନଷ୍ଟ ହୁଏ। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

3. ରକ୍ତରେ ଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା କଷ୍ଟକର।

ଏହା ଟିକେ ବିରଳ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ହୋଇପାରେ:

ତୀବ୍ର ଅଗ୍ନାଶୟ ପ୍ରଦାହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।
ପାରାଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କାଢ଼ି ଦିଆଯିବା ପରେ "ହଙ୍ଗ୍ରି ବୋନ୍ ଡିସଅର୍ଡର" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

ତା’ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କୁହାଯିବ। ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର (mg/dL) 1.46 ରୁ 2.68 ମିଲିଗ୍ରାମ ମଧ୍ୟରେ ହେବା ଉଚିତ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଆପଣ ଏହିପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ:

କ୍ୟାଲସିୟମ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରେ । ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ, ଯେତେବେଳେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ କମ୍ ଥାଏ, କ୍ୟାଲସିୟମ ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇପାରେ।
ଏକ ବ୍ୟାପକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
ରକ୍ତରେ ପୋଟାସିୟମର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରୁଥିବା ଏକ ପରୀକ୍ଷା ।
ପରିସ୍ରା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ପରିସ୍ରାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ମାପେ । ଏହା ଦ୍ୱାରା କିଡ୍ ନୀ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନିର୍ଗତ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହାର ଏକ ଧାରଣା ଦିଆଯାଇପାରେ।
ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (EKG) ପରୀକ୍ଷା।

ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ ଅଛି, ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ସମୀକ୍ଷା କରି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆର ଚିକିତ୍ସା ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର, ଅର୍ଥାତ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର କେତେ କମ୍ ଏବଂ ଏହାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ (ସାମାନ୍ୟ ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ) , ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପାଟିରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବଟିକା ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ଗୁରୁତର (ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ) ହୁଏ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇପାରେ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ IV ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତରକୁ ଶୀଘ୍ର ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିପାରିବ।

ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତର ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବର ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ମଧୁମେହ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗାଇ ଦିଆଯିବ। ନଚେତ୍, ଯଦି ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ପୁଣି ଥରେ ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା?

ଆମେ କ’ଣ ଏହି ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିପାରିବା?

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ/ଅଥବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସିଆଲିଆକ୍ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏକ କଠୋର ଗ୍ଲୁଟେନ୍-ମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ, ଯାହା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବକୁ ନେଇପାରେ।

ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆକୁ ରୋକାଯାଇ ନପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ବଂଶଗତ କାରଣ ଭଳି କାରଣ ଥାଏ।

ତେବେ, ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଗକୁ କ'ଣ ହେବ? (ପୂର୍ବାନୁମାନ)

ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆର ପୂର୍ବାନୁମାନ ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ କମ୍ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଘାତକ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମେ ଏହି ବିଷୟରେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ (ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଯାହା ବିଷୟରେ କହିଥିଲୁ, ଯେପରିକି କମ୍ପନ, ମାଂସପେଶୀ କ୍ଳାନ୍ତି) ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ହଠାତ୍ ଝାଡ଼ା ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଅଦ୍ଭୁତ ଭାବରେ, ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ, କିମ୍ବା ଏହା ସଂକୁଚିତ ହେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏପରି ସମୟରେ ଘରେ ଏକା ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ କିମ୍ବା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ବୃକକ୍ ରୋଗ (ଯାହା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବର କାରଣ ହୋଇପାରେ) ପରି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଉଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳକୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଶେଷରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ, କିମ୍ବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଟିକେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ଦୟାକରି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ। ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହୋଇଯାଏ।

ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ କିମ୍ବା ଏହାର ପରିଚାଳନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଥିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ରହିବା।