ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି? ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ କିଛି କଥା ଅଛି (ଇନ୍ସୁଲିନ୍ ବିଷୟରେ ସମସ୍ତ)

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କହିଛନ୍ତି କି? ଏହା ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। 'ମୁଁ ଏହାକୁ କିପରି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବି?', 'ଦିନରେ କେତେ ଥର ଏବଂ କେଉଁ ସମୟରେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବି?', 'ଏହା କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବ କି?', 'ମୋର ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି?' ଆପଣ ହୁଏତ ଏପରି ଜିନିଷ ଭାବୁଥିବେ। ଏପରି ସମୟରେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଥରେ ଆପଣ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଗଲେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ଏପରି ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ମୋତେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ଦିଆଯାଇଛି?

ଯେତେବେଳେ ଇନସୁଲିନ୍ କଥା ଆସେ, ଏହାର ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଏହାକୁ କାର ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ସ୍ଥିତି (ଟାଇପ୍ 1 କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ 2) ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରକାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଇନସୁଲିନ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ଚାରୋଟି ପ୍ରକାରର।

ଇନସୁଲିନ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ?

ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି: ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଦ୍ୱାରା।

ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ପଦ୍ଧତି

• ସିରିଞ୍ଜ: ଏହା ସବୁଠାରୁ କମ ଖର୍ଚ୍ଚୀ ପଦ୍ଧତି।
• ଇନସୁଲିନ୍ ପେନ୍: ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଡୋଜ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ।
• ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ: ଏହା ନିରନ୍ତର ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ।
• ଜେଟ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ଟର: ଏହା ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ବିନା ପଦ୍ଧତି।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଥରେ କେତେ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ 3-4 ଟି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସଂଖ୍ୟା ବଢ଼ାଇବାକୁ ପଡିପାରେ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦ୍ଧତିର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଦିଗ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ବୀମା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ପଦ୍ଧତି କଭର କରାଯାଇଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିପାରେ।

ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ଆପଣ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ଉଚିତ?

ଏହାର କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଉତ୍ତର ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଇନସୁଲିନର ପ୍ରକାର
• ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରକାର ଏବଂ ପରିମାଣ
• ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ସ୍ତର
• ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ
• ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାର ପଦ୍ଧତି (ଯେପରିକି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ, ପମ୍ପ)

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବାର ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାକୁ କହିବେ। କାରଣ ଆମେ ଯେତେବେଳେ ଖାଉ, ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଚିନି ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏବଂ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଭୁଲିଗଲେ କଣ କରିବେ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ।

ଶରୀରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ଉଚିତ କି?

ଅନେକ ଲୋକ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ ଫୋଡ଼ାଇଥାନ୍ତି କାରଣ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ପାଇବାର ସବୁଠାରୁ ସହଜ ସ୍ଥାନ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଫୋଡ଼ାଇବା ସ୍ଥାନରୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇ ଇଞ୍ଚ ଦୂରରେ ଫୋଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନକୁ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ଅପେକ୍ଷା ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଯଦି ତୁମେ ଏପରି ନ କର, ତେବେ ତୁମର ଚର୍ମ ତଳେ କଠିନ ଏବଂ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ତୁମର ଚର୍ମ ଏବଂ ନଖକୁ କିପରି ସଫା ରଖିବ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖ।

ମୋତେ ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ କି?

ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ।

• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ: କିଛି ଔଷଧ ଇନସୁଲିନ୍ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ କରିପାରେ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତାଙ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ଏପରିକି ଯେଉଁଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ଫାର୍ମାସିରୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ବିନା କିଣିଛନ୍ତି।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ: ଇନସୁଲିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏହା ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଗୋଟିଏ ସମୟରେ କେତେ ଖାଇବା ଉଚିତ, କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଭଲ, ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ତେବେ ସୀମା କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ମୋର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କେତେ ହେବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ କେତେଥର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଦିଆଯାଇଛି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିନି ସ୍ତର ଏହି ସୀମା ବାହାରେ ଥାଏ ତେବେ କଣ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣ କେତେଥର ଆପଣଙ୍କର A1C ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ ତାହା ପଚାରନ୍ତୁ।

ଇନସୁଲିନର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି । ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବୁଝାଇବେ। ଏହା ସହିତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଇନସୁଲିନ୍ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ସିରିଞ୍ଜ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।

• ସଂରକ୍ଷଣ:ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖିବାକୁ କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର। ତେଣୁ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ କୋଠରୀର ତାପମାତ୍ରାରେ ଆସିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ସହିତ, ଇନସୁଲିନ୍ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏହା ଖରାପ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା କିପରି ଜାଣିବେ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ସିରିଞ୍ଜ ପୁନଃବ୍ୟବହାର: ସିରିଞ୍ଜ ପୁନଃବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ବିପଦ ବହନ କରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ଅଛି, ତେବେ ସିରିଞ୍ଜକୁ କିପରି ସଫା ରଖିବେ। ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟବହୃତ ସିରିଞ୍ଜକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରିବେ ତାହା ପଚାରନ୍ତୁ।