ହଠାତ୍ କ୍ରୋଧର ପ୍ରକୋପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଏତେ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ତାହା କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ? ଆପଣ କ'ଣ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି, କିଛି ତଳେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା କାହାକୁ ମୁଠା ମଧ୍ୟ ମାରେ? ଏହା କେବଳ ଏକ "ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ" କିମ୍ବା "ଶୀଘ୍ର ରାଗିଯାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି" ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗଭୀର ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ପ୍ରକାରର ହଠାତ୍ କ୍ରୋଧର ବିସ୍ଫୋରଣ, ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାକୁ "(ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର - IED)" କୁହାଯାଏ।

``ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର - IED'' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ହଠାତ୍, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧର ବିସ୍ଫୋରଣ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲୋକମାନେ କ୍ରୋଧ ପ୍ରତି ଏପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି ଯାହା ପରିସ୍ଥିତିର ଅନୁପାତରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାରେ। ଛୋଟ ଜିନିଷକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟକର। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଧାଡ଼ିରେ ଡେଇଁପଡ଼େ, ଏବଂ ଆପଣ ଏତେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗାଡ଼ିରୁ ଓହ୍ଲାଇ ସେଥିରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରନ୍ତି, ତାହା ସାଧାରଣ କ୍ରୋଧ ନୁହେଁ।

କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ରାଗି ନଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ "IED" ଥିବା ଲୋକମାନେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଭଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା "ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିକାର" ବର୍ଗର, ଅର୍ଥାତ୍, ଏପରି ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ମନରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଉଥିବା ଆବେଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ IED ଥିବା 80% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହେଉଛି ଚିନ୍ତା ରୋଗ, ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର, ଅଟିଜିମ୍ ଏବଂ ବୌଦ୍ଧିକ ଅକ୍ଷମତା।

ଏହି `(IED)` ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା 6 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲା କିମ୍ବା ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ସାଧାରଣତଃ 40 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ । ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ।

ଗବେଷକମାନେ ଆକଳନ କରିଛନ୍ତି ଯେ ବିଶ୍ୱ ଜନସଂଖ୍ୟାର 1.4% ରୁ 7% ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତରଙ୍ଗ ବିସ୍ଫୋରକ ବ୍ୟାଧି ଥାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, ତଥାପି ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ।

`(ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର - IED)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ କ୍ରୋଧ ହଠାତ୍ ଏପରି ଭାବରେ ଫୁଟି ଉଠେ ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁପଯୁକ୍ତ, ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିର ଅନୁପାତରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାହାରେ। ଏହି ଲୋକମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ ଭୁଲ ଏବଂ ଅନୁପଯୁକ୍ତ, କିନ୍ତୁ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ।

ଏହି କ୍ରୋଧର ପ୍ରକୋପର ପ୍ରକୃତି ଏଠାରେ ଅଛି:

• ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଜାଣିଶୁଣି କରାଯାଇଛି, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ହଠାତ୍ ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଘଟେ। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଯୋଜନା କରାଯାଇଛି।
• ଏହି କ୍ରୋଧ କିଛି ଘଟିବାର (ଏକ ଉତ୍ତେଜନା) କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ଏହି କ୍ରୋଧ ସାଧାରଣତଃ 30 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ରହେ ନାହିଁ।
• ଏହି ଘଟଣା ସମ୍ପୃକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବହୁତ ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ଦୁଃଖ ଦିଏ।
• ଏହି ଆଚରଣ ସ୍କୁଲରେ, କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଏବଂ ଘରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏହି କ୍ରୋଧ କିପରି ବାହାରକୁ ଆସେ?

ଏହି କ୍ରୋଧ ଅନେକ ପ୍ରକାରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ରାଗରେ ରାଗ: ଛୋଟ ପିଲା ପରି ତଳେ ଗଡ଼ିପଡ଼ିବା, କାନ୍ଦିବା ଏବଂ ଚିତ୍କାର କରିବା ପରି ଆଚରଣ।
• ମୌଖିକ ଧମକ: ଚିତ୍କାର କରିବା, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଧମକାଇବା, ଗାଳି ଦେବା।
• ମଣିଷ କିମ୍ବା ପଶୁମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଆକ୍ରମଣ କରିବା: ଠେଲାପେଲି କରିବା, ଆଘାତ କରିବା, ମୁଠା ମାରିବା, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆଘାତ ଦେବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ସମ୍ପତ୍ତିର କ୍ଷତି: ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ଜିନିଷ ଫିଙ୍ଗିବା, ଲାତ ମାରିବା, ଫର୍ଣ୍ଣିଚର ଭାଙ୍ଗିବା, କବାଟ ଭାଙ୍ଗିବା।
• ଘରୋଇ ହିଂସା: ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ପ୍ରତି ନିର୍ଯାତନା।
• ରାସ୍ତା କ୍ରୋଧ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏତେ ରାଗିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କାହାକୁ ମାରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କାରଣ ସେ ଟ୍ରାଫିକରେ ତୁମ ପାଖ ଦେଇ ଯାଇଛି।

ଏହି କ୍ରୋଧଜନକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ କେତେବେଳେ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ ଯେ କେହି ଗୁରୁତର ଆହତ ହୋଇପାରେ, ଏପରିକି ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ରାଗିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ କି ପ୍ରକାରର ଅନୁଭବ କରିପାର?

ଏହିପରି ଏକ ହିଂସାତ୍ମକ ବିସ୍ଫୋରଣ ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• କ୍ରୋଧ, ଏକ କ୍ରୋଧର ଭାବନା ଯାହାକୁ ମନ ଭିତରେ ଦମନ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
• ଚିଡିଚିଡା ହେବା।
• ମୁଁ ମୋ ହୃଦୟରେ ବହୁତ ଚାପ ଏବଂ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• ଏହା ଏପରି ଯେ ତୁମ ମୁଣ୍ଡ ଭିତରେ ଥିବା ଚିନ୍ତାଧାରା ନିରନ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲୁଛି।
• ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଠିକ୍ ଭାବରେ କଥା ହୋଇପାରୁନାହିଁ।
• ଏହା ଏପରି ଯେ ମୋ ଶରୀରରେ ହଠାତ୍ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଆସିଗଲା।
• କମ୍ପନ।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ (ଧଡ଼କ ବଢ଼ିଯାଏ)।
• ଛାତି ଟାଣ ହୋଇଯିବା।

ଏହି କ୍ରୋଧ ଛାଡ଼ିବା ପରେ, କ୍ଷଣିକ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ତା’ପରେ ଦୁଃଖ, ଅନୁତାପ ଏବଂ ଲଜ୍ଜାର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ତୁମେ ଭାବୁଛ, "ମୁଁ କ’ଣ କରିଛି?"

କାହିଁକି ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ହୁଏ?

ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଛି:

୧. ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ: ଏହା ପରିବାରରେ ଚାଲିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହିପରି ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣର ବିକାଶ ଉପରେ ୪୪% ରୁ ୭୨% ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି।

2. ଜୈବିକ କାରଣ: ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଠନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ) ସ୍କାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମସ୍ତିଷ୍କର ଆମିଗଡାଲା ନାମକ ଅଂଶ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି। ସେମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ IED ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ସେରୋଟୋନିନ୍ (ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରେ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରେ ଏବଂ ଏକ ହରମୋନ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ) ର ସ୍ତର ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଥାଏ।

୩।ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ପିଲାବେଳେ ମୌଖିକ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ନିର୍ଯାତନା ପାଇବା, କିମ୍ବା ଘରେ ନିର୍ଯାତନା ଦେଖିବା, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ବିକାଶରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ପିଲାବେଳେ ଅନୁଭୂତ ହୋଇଥିବା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରି, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଇପାରେ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ଏହା ଜଣେ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱବିଦ, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକାଲ୍ ସାମାଜିକ କର୍ମୀ ହୋଇପାରେ।

ସେମାନେ ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘର ମାନସିକ ବିକାରର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ୍ ମାନୁଆଲ୍ (DSM) ରୁ ​​ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାନଦଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରି IED ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସତର୍କତାର ସହ କଥା ହେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ଗଭୀର ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ସେମାନେ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ବିଶେଷକରି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସମ୍ପର୍କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ (ସମ୍ପର୍କ ଇତିହାସ)।
• ସ୍କୁଲ ଏବଂ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ବିବରଣୀ।
• ତୁମର ଆବେଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ବିଷୟରେ।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣ ଏବଂ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ।

"(IED)" ସହିତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆବେଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯେପରିକି:

• କିମ୍ବା, ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର, କିନ୍ତୁ କମ୍ କ୍ଷତିକାରକ ଘଟଣା: ଅର୍ଥାତ୍, ସମ୍ପତ୍ତି, ପଶୁ କିମ୍ବା ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରତି ମୌଖିକ ଆକ୍ରମଣ (ଚିତ୍କାର, ଧମକ, ଯୁକ୍ତିତର୍କ) କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଆକ୍ରମଣ (କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତର ଆଘାତ କିମ୍ବା ସମ୍ପତ୍ତି କ୍ଷତି ବିନା) ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ତିନି ମାସ ପାଇଁ ଘଟେ।
• କିମ୍ବା, ବିରଳ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ଘଟଣା: ୧୨ ମାସ (ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ) ମଧ୍ୟରେ ପଶୁ କିମ୍ବା ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ସମ୍ପତ୍ତି କ୍ଷତି ଏବଂ/ଅଥବା ଆକ୍ରମଣର ତିନୋଟି ଘଟଣା ଯାହା ଆଘାତର କାରଣ ହୁଏ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି କ୍ରୋଧର ସ୍ତର ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁପାତରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଅସାଧାରଣ ଭାବରେ ଗମ୍ଭୀର। ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବ ଯୋଜନାବଦ୍ଧ କାର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍, କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତାରୁ ଘଟେ। ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିବେ ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ରୋଗ କିମ୍ବା ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇନାହିଁ।

ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିର ବୟସ ଅତି କମରେ 6 ବର୍ଷ ହୋଇଥିବା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶୈଶବର ଶେଷ କିମ୍ବା କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ପ୍ରଥମେ ଦେଖାଯାଏ।

``ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର - IED'' ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ମୁଖ୍ୟତଃ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା (କଥା ଚିକିତ୍ସା) ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।

ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତି ପାଇବା, କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଲକ୍ଷଣର ତୀବ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା। ଯଦିଓ କିଛି ଲୋକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ, ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଅତି କମରେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ଏବଂ ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍ସର ବାରମ୍ବାରତା, ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା।

`(ଆଇଇଡି)` ପାଇଁ `(ମନୋଚିକିତ୍ସା)`

ଏଥିପାଇଁ ମନୋଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା। ବିଶେଷକରି , ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT) ବହୁତ ସଫଳତାର ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

>`(CBT)` ଏକ ସଂରଚିତ, ଲକ୍ଷ୍ୟ-କେନ୍ଦ୍ରିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି। ଏଥିରେ, ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନାକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ। `(CBT)`, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା ଭୁଲ, କ୍ଷତିକାରକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଖରାପ ଆଚରଣ ଧାରାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହା ବଦଳରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଆଚରଣ କରିବାକୁ ଶିଖିପାରିବେ। `(IED)` `(CBT)` ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ପରିସ୍ଥିତି ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଆବେଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

CBTରେ IED ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କୌଶଳ ହେଉଛି:

• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ପୁନର୍ଗଠନ: ଏଥିରେ କ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଘଟଣା କିମ୍ବା ଆପଣ ବିପଦ ଭାବରେ ଦେଖୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଭୁଲ ଧାରଣା ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଆରାମ ତାଲିମ: ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ପ୍ରଗତିଶୀଳ ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ (ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ କ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତିର କଳ୍ପନା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଣ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରାମ କରନ୍ତି) ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ରୋଧ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ମୁକାବିଲା କୌଶଳ ତାଲିମ: ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଭୂମିକା ନିର୍ବାହ, କ୍ରୋଧ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି, ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା, ଯେପରିକି ଘଟଣାସ୍ଥଳ ଛାଡିଯିବା।
• ପୁନରାବୃତ୍ତି ନିବାରଣ: IED ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଏ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣରେ ପରିଣତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏବଂ ଏହାକୁ ବିଫଳତା ଭାବରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଛୋଟ 'ଭୁଲ' କିମ୍ବା 'ବିପର୍ଯ୍ୟୟ' ଭାବରେ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ।

`(IED)` ପାଇଁ ଔଷଧ

କିଛି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କର "ସୀମା" ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ମଧ୍ୟ କମ୍ କ୍ରୋଧିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

IED ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଫ୍ଲୁଅକ୍ସେଟାଇନ୍ (ଏକ ଚୟନିତ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର - SSRI) ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନିତ ଔଷଧ। IED ପାଇଁ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟରେ ଫେନାଇଟୋଇନ୍, ଲିଥିୟମ୍, ଅକ୍ସକାର୍ବାଜେପିନ୍ ଏବଂ କାର୍ବାମାଜେପିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ IED ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି:

• `(ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ)`
• `(ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ)` (ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ)
• `(ଆଣ୍ଟିକନଭାଲସାଣ୍ଟ)` (ମୃଗୀ ପରି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ)
• `(ଚିନ୍ତା ବିରୋଧୀ ଔଷଧ)` (ଚିନ୍ତା ବିରୋଧୀ ଔଷଧ)
• `(ମନଭାବ ନିୟାମକ)` (ମନଭାବକୁ ସ୍ଥିର କରୁଥିବା ଔଷଧ)

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ, ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାରେ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ ନିଆଯିବା ଉଚିତ। ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ହେବାର ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗବେଷକମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅବଦାନ ଦେଉଥିବା ଅନେକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି:

• ଜଣେ ଯୁବକ ହୋଇଥିବାରୁ।
• ବେକାରୀ।
• ଅବିବାହିତ (ବିବାହିତ ନୁହେଁ)।
• ଶିକ୍ଷାର ସ୍ତର ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ନିମ୍ନ।
• ବିଶେଷକରି ପିଲାଦିନେ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ଯୌନ ନିର୍ଯାତନାର ଶିକାର ହେବା।
• ପରିବାରର ଜଣେ ନିକଟତମ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିସ୍ଫୋରକ ବ୍ୟାଧି ଥିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଭୟ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।

ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କ’ଣ?

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ IED ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ ସନ୍ତୁଷ୍ଟି କମ୍ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ନିମ୍ନମାନର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ, ​​ପାରିବାରିକ ଜୀବନ, ​​କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ IED କୁ କଗ୍ନିଟିଭ୍ ବିହେଭିଓରାଲ୍ ଥେରାପି (CBT) ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ IED ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା, ଯାହା 12-20 ବର୍ଷ କିମ୍ବା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ରହିଥାଏ।

ଏହା ସହିତ, IED ଥିବା ଲୋକମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

• `(ଡିପ୍ରେସନ)` (ଡିପ୍ରେସନ)
• `(ଉତ୍କଣ୍ଠା)` (ଉତ୍କଣ୍ଠା)
• `(ମଦ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି)` (ମଦ ନିଶା)
• `(ପଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି)` (ଅନ୍ୟ ନିଶା ପ୍ରତି ନିଶା)

ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: IED ଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଆଘାତ କରିବା (ଯଥା, କାଟିବା, ପୋଡ଼ିବା) ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଯଦି ମୋର ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର ରୋଗ ହୋଇଛି, ତେବେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିପାରିବେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ବୃତ୍ତିଗତ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଏବଂ ଏହାକୁ ପାଳନ କରିବା। ଚିକିତ୍ସାରେ, ଆପଣ ଅନେକ ଜିନିଷ ଶିଖିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ରୋଧକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ:

• ଆରାମ କୌଶଳ: ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା (ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ପୁନର୍ଗଠନ): କ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା।
• ଯୋଗାଯୋଗ ଦକ୍ଷତା: କ୍ରୋଧ ବିନା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ନିଜର ଭାବନା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଶିଖିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଶିଖନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯିବା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

ଆଉ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ସେବନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଆବେଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଆହୁରି ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ହିଂସାତ୍ମକ ଆଚରଣର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

`(ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର - IED)` ବିଷୟରେ ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡରରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା (ମନୋଚିକିତ୍ସା ଏବଂ/କିମ୍ବା ଔଷଧ) କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ (ଡାକ୍ତର, ଚିକିତ୍ସକ) ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ (ଅନ୍ୟ ଲୋକ, ପଶୁପକ୍ଷୀ) ପାଇଁ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି `(IED)` ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ନିକଟତମ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା (ଯଥା, ଏକ ସରକାରୀ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଏକ ମାନସିକ ୟୁନିଟ୍) ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ କିମ୍ବା ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ। ଯେକୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗ ପରି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ମାତ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବିଭ୍ରାଟ ଏବଂ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

IED ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ହତାଶ ଏବଂ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ନିଜ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ IED ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସଂକ୍ଷେପରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

• ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ଏକ ପ୍ରକୃତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହା କେବଳ ଏକ "ଖରାପ ସ୍ୱଭାବ" କିମ୍ବା "ଖରାପ ସ୍ୱଭାବ" ନୁହେଁ।
• ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
• ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସମାଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଭଲ।
• ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅ ନାହିଁ। ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ।
• IED ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରି, ସେମାନଙ୍କ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଦୟାକରି ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଯୋଗ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

` ମଝିରେ ମଝିରେ ବିସ୍ଫୋରକ ବ୍ୟାଧି, IED, କ୍ରୋଧ ପରିଚାଳନା, ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, CBT, ଚିକିତ୍ସା