Skip to main content

ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି: ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା (ADHD)

ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି: ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା (ADHD)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ADHD ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହୁଏତ ଏକ ଅସ୍ଥିର, କ୍ଳାନ୍ତ ଛୋଟ ପିଲା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଏହା ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ଆପଣ ଜାଣିଥିବା କାହାକୁ - କାମରେ ସହକର୍ମୀ, ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ପତି କିମ୍ବା ପତ୍ନୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ - ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଆମେ ଭାବୁଥିବା ସାଧାରଣ ଦୁଷ୍ଟ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଏହା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିପାରନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) କ’ଣ କିମ୍ବା ଏହାର କାରଣ କ’ଣ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅବସ୍ଥା। ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଉପାଦାନ ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ADHD ଥିବା 85% ଲୋକଙ୍କ ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଭୋଗ କରନ୍ତି। ଆମେ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ରହୁଛୁ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁ ସଂଯୋଗ କିପରି କାମ କରେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ। କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅବହେଳା, ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ବଞ୍ଚୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ସତ୍ୟ।

ବୟସ୍କମାନେ ମଧ୍ୟ ADHD ପାଇପାରନ୍ତି

ହଁ, ଏହା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିଶତଙ୍କ ପାଖରେ ADHD ଅଛି। ପିଲାବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇ ନ ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖାଯାଇଥିବ। କିଛି ଲୋକ ପିଲାବେଳେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ସଫଳତାର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବୟସ୍କ ହେବା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଦାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ଚାପ ସହିତ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିଚାଳନା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

ବୟସ୍କ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପିଲାବେଳଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କମ୍ ଦୁଷ୍ଟ, ଅତି ସକ୍ରିୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ADHD ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କମ୍ ବୟସରେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟମାନେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି।

ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କ ସମସ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ସମାନତା ଅଛି। ତାହା ହେଉଛି, ସେମାନେ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କଠାରୁ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣ ବିଷୟରେ "ତତ୍ତ୍ୱ" ଶୁଣନ୍ତି। "ତୁମେ ଅଳସୁଆ," "ତୁମେ ଦାୟୀ ନୁହଁ," "ତୁମେ କେବଳ କିଛି କରିବା ଉଚିତ।" କିନ୍ତୁ ଏପରି ବିଚାରମୂଳକ କଥାବାର୍ତ୍ତା ADHD ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଳସୁଆ ନୁହଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ କେବଳ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରେ।

ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ତୁମର ଅଫିସରେ ଥିବା ବନ୍ଧୁ ଯିଏ କହୁଛି ଯେ ତାକୁ ADHD ଅଛି, ସେ କାମକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବାହାନା କରୁଛି। ବାହାରେ, ସେ ଆଗ୍ରହହୀନ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ହେଉଛି ଯେ ତାକୁ ହାତକୁ ଥିବା କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।

ADHD ଏକ ଚରିତ୍ରଗତ ତ୍ରୁଟି ନୁହେଁ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ବିକାଶମୂଳକ ବ୍ୟାଧି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଟେବୁଲ ଆରପଟେ ଥିବା କାହା ସହିତ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବା କେତେ କଷ୍ଟକର। ସେମାନଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଏ।

ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ADHDର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

ଲକ୍ଷଣ ବର୍ଣ୍ଣନା
କାର୍ଯ୍ୟ ସଂଗଠିତ ଏବଂ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରକଳ୍ପ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଂଶରେ ଭାଙ୍ଗି ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଭାବରେ ଶେଷ କରିବା କଷ୍ଟକର।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷର ବାରମ୍ବାର ହଜିଯିବା ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୋ ଫୋନ୍, ଚାବି ଏବଂ ପର୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ ଖୋଜୁଛି।
ଭୁଲିଯିବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ହରାଇବା ଯେତେବେଳେ କେହି କଥା କହୁଛନ୍ତି, ତୁମର ମନ ଘୁରି ବୁଲୁଛି ଏବଂ ତୁମେ କ’ଣ କୁହାଯାଇଥିଲା ତାହା ଭୁଲିଯାଉଛ।
ଅସ୍ଥିରତା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ସମୟ ରହିବା କଷ୍ଟକର। ମୁଁ ମୋ ଗୋଡ଼ ହଲାଉଛି, ହାତରେ କିଛି କରୁଛି।
ବାଦ୍ ଦିଆଯାଉଥିବା ବିବରଣୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରିବା କିମ୍ବା କାମ କରିବା ସମୟରେ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ।
ଧୈର୍ଯ୍ୟର ଅଭାବ ଧାଡ଼ିରେ ଠିଆ ହୋଇ ଅନ୍ୟ କାହାର କଥା ସରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବା କଷ୍ଟକର।

ADHD ଥିବା ବୟସ୍କମାନେ ବିରକ୍ତିକର, ଅଭ୍ୟାସଗତସେମାନେ ନିୟମିତ କାମ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫର୍ମ ପୂରଣ କରିବା କିମ୍ବା ରିପୋର୍ଟ ଲେଖିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର। ତେଣୁ ସେମାନେ ଏପରି କାମ କରିବାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ ବହୁତ ଅରାଜକ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଫୋନ୍ ଖୋଜିବାରେ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଲ୍ ଦେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ବାହାର ଲୋକକୁ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ମନେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ ସେମାନେ ବହୁତ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି।

ଏହା ଔଷଧ ପାଇବା ପାଇଁ ତିଆରି କରାଯାଇଥିବା ମିଛ ନୁହେଁ।

କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ବୟସ୍କ ADHD ଏକ ମିଥ୍ୟା କଥା, ଏହା କିଶୋରାବସ୍ଥା ପରେ ଚାଲିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ADHD ଥିବା 5 ଜଣ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 3 ଜଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ପରିଣତ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଞ୍ଚି ରହିଥାନ୍ତି। ଦୁଃଖର ବିଷୟ ହେଉଛି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଚାହାଁନ୍ତି।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ପରିଣାମ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଚାକିରି ହରାଇପାରନ୍ତି, ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟର ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆଇନଗତ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ି ଜେଲ ଯାଇପାରନ୍ତି।

ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ADHD ଲକ୍ଷଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଯେଉଁ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି ତାହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନୁସାରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହି ଔଷଧ ଏବଂ ନିଶା ନିଶା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ADHD ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରମୁଖ ହସ୍ପିଟାଲ ଏବଂ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକରେ ବୟସ୍କ ADHD ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ଅଛନ୍ତି।

ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ନ ହୋଇ ମଧ୍ୟ ADHD ପାଇପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଗୋଷ୍ଠୀର ସବୁଠାରୁ ଶାନ୍ତ, ସବୁଠାରୁ ଶାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ADHD ଥାଇପାରେ। ଏହାକୁ ଅମନୋଯୋଗୀ ପ୍ରକାର ADHD କୁହାଯାଏ। ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରହିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅସାବଧାନତାପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଜିନିଷ ହଜାଇ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆରମ୍ଭ କରିଥିବା କାର୍ଯ୍ୟର ଅଧା କାମ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଭଙ୍ଗା ଝରକା କିମ୍ବା ଲିକ୍ ହେଉଥିବା ଟ୍ୟାପ୍ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଭୁଲି ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଚିନ୍ତା ନକରିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ସେମାନେ ଏକ ସଫଳ ପାରିବାରିକ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

କେବଳ ସେମାନେ ଘରକାମ କିମ୍ବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ ବୋଲି ନୁହେଁ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ADHD ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନସାଥୀ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି

ଯେହେତୁ ସେମାନେ ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ କହିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ କାଗଜରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କିଛି ଭୁଲିଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପଚାରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ୱ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ୱାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀ ସମ୍ପର୍କ ଅପେକ୍ଷା ପିତାମାତା-ପିଲା ସମ୍ପର୍କ ପରି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୁହିଁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୋଷ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସେମାନଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାରେ ସାମିଲ ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଔଷଧ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ। ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହରାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ହତାଶ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହୁଅନ୍ତୁ। ପାର୍ଟି ଭଳି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେଠାରେ ହେଉଥିବା ଆଲୋଚନା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ତୁମେ ସବୁବେଳେ ରାଗିବା ପଛରେ ଏକ କାରଣ ଅଛି।

ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସହଜରେ ରାଗିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମରେ ଫସି ରହିବା କିମ୍ବା ଅଫିସରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରିପୋର୍ଟ ହଜିଯିବା ଭଳି କିଛି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ବଡ଼ କ୍ରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ADHD ଥିବା ଅଧାରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। କିଛି ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭାବପ୍ରବଣ ଆତ୍ମ-ନିୟନ୍ତ୍ରଣ (DESR) ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ADHD ର ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଦିଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଏହା ହେଉଛି ଶକ୍ତି!

ଏହି ସମସ୍ତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ମଧ୍ୟରେ, ADHD ର କିଛି ଭଲ ଦିଗ ଅଛି। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଥିବା କଲେଜ ଛାତ୍ରମାନେ ସୃଜନଶୀଳତା ମାପ କରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷା (ନାଟକ, ସଙ୍ଗୀତ, କଳା, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆବିଷ୍କାର) ରେ ଅଧିକ ସ୍କୋର କରିଛନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତା ଏବଂ ହାଇପରଫୋକସ୍ କରିବାର କ୍ଷମତା ଯୋଗୁଁ ସଫଳ ଉଦ୍ୟୋଗୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ADHD ରୋଗର ସଠିକ୍ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ଏହି ରୋଗର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କର ଲୁକ୍କାୟିତ ଶକ୍ତି ଏବଂ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ମୋଚିତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଜୀବନରେ ସଫଳ ହୋଇପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ADHD ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନୁହେଁ ବରଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
  • ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି "ଅଳସୁଆ" କିମ୍ବା "ଦାବିହୀନ" ନୁହଁନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରେ।
  • ଏହା ଚରିତ୍ରର ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
  • ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
  • ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ବୁଝାମଣା, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ହେଉଛି ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।
  • ADHD ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ସୃଜନଶୀଳତା ଏବଂ ଗଭୀର ଧ୍ୟାନ ଭଳି ବିଶେଷ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଥାଏ।

ADHD, ବୟସ୍କ ADHD, ADHD ଲକ୍ଷଣ, ADHD ସିଂହଳ, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ADHD, ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 5 + 3 =
ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି: ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା (ADHD)

ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି: ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା (ADHD)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ADHD ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହୁଏତ ଏକ ଅସ୍ଥିର, କ୍ଳାନ୍ତ ଛୋଟ ପିଲା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଏହା ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ଆପଣ ଜାଣିଥିବା କାହାକୁ - କାମରେ ସହକର୍ମୀ, ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ପତି କିମ୍ବା ପତ୍ନୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ - ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଆମେ ଭାବୁଥିବା ସାଧାରଣ ଦୁଷ୍ଟ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଏହା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିପାରନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) କ’ଣ କିମ୍ବା ଏହାର କାରଣ କ’ଣ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅବସ୍ଥା। ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଉପାଦାନ ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ADHD ଥିବା 85% ଲୋକଙ୍କ ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଭୋଗ କରନ୍ତି। ଆମେ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ରହୁଛୁ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁ ସଂଯୋଗ କିପରି କାମ କରେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ। କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅବହେଳା, ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ବଞ୍ଚୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ସତ୍ୟ।

ବୟସ୍କମାନେ ମଧ୍ୟ ADHD ପାଇପାରନ୍ତି

ହଁ, ଏହା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିଶତଙ୍କ ପାଖରେ ADHD ଅଛି। ପିଲାବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇ ନ ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖାଯାଇଥିବ। କିଛି ଲୋକ ପିଲାବେଳେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ସଫଳତାର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବୟସ୍କ ହେବା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଦାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ଚାପ ସହିତ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିଚାଳନା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

ବୟସ୍କ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପିଲାବେଳଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କମ୍ ଦୁଷ୍ଟ, ଅତି ସକ୍ରିୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ADHD ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କମ୍ ବୟସରେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟମାନେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି।

ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କ ସମସ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ସମାନତା ଅଛି। ତାହା ହେଉଛି, ସେମାନେ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କଠାରୁ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣ ବିଷୟରେ "ତତ୍ତ୍ୱ" ଶୁଣନ୍ତି। "ତୁମେ ଅଳସୁଆ," "ତୁମେ ଦାୟୀ ନୁହଁ," "ତୁମେ କେବଳ କିଛି କରିବା ଉଚିତ।" କିନ୍ତୁ ଏପରି ବିଚାରମୂଳକ କଥାବାର୍ତ୍ତା ADHD ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଳସୁଆ ନୁହଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ କେବଳ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରେ।

ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ତୁମର ଅଫିସରେ ଥିବା ବନ୍ଧୁ ଯିଏ କହୁଛି ଯେ ତାକୁ ADHD ଅଛି, ସେ କାମକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବାହାନା କରୁଛି। ବାହାରେ, ସେ ଆଗ୍ରହହୀନ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ହେଉଛି ଯେ ତାକୁ ହାତକୁ ଥିବା କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।

ADHD ଏକ ଚରିତ୍ରଗତ ତ୍ରୁଟି ନୁହେଁ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ବିକାଶମୂଳକ ବ୍ୟାଧି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଟେବୁଲ ଆରପଟେ ଥିବା କାହା ସହିତ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବା କେତେ କଷ୍ଟକର। ସେମାନଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଏ।

ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ADHDର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

ଲକ୍ଷଣ ବର୍ଣ୍ଣନା
କାର୍ଯ୍ୟ ସଂଗଠିତ ଏବଂ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରକଳ୍ପ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଂଶରେ ଭାଙ୍ଗି ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଭାବରେ ଶେଷ କରିବା କଷ୍ଟକର।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷର ବାରମ୍ବାର ହଜିଯିବା ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୋ ଫୋନ୍, ଚାବି ଏବଂ ପର୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ ଖୋଜୁଛି।
ଭୁଲିଯିବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ହରାଇବା ଯେତେବେଳେ କେହି କଥା କହୁଛନ୍ତି, ତୁମର ମନ ଘୁରି ବୁଲୁଛି ଏବଂ ତୁମେ କ’ଣ କୁହାଯାଇଥିଲା ତାହା ଭୁଲିଯାଉଛ।
ଅସ୍ଥିରତା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ସମୟ ରହିବା କଷ୍ଟକର। ମୁଁ ମୋ ଗୋଡ଼ ହଲାଉଛି, ହାତରେ କିଛି କରୁଛି।
ବାଦ୍ ଦିଆଯାଉଥିବା ବିବରଣୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରିବା କିମ୍ବା କାମ କରିବା ସମୟରେ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ।
ଧୈର୍ଯ୍ୟର ଅଭାବ ଧାଡ଼ିରେ ଠିଆ ହୋଇ ଅନ୍ୟ କାହାର କଥା ସରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବା କଷ୍ଟକର।

ADHD ଥିବା ବୟସ୍କମାନେ ବିରକ୍ତିକର, ଅଭ୍ୟାସଗତସେମାନେ ନିୟମିତ କାମ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫର୍ମ ପୂରଣ କରିବା କିମ୍ବା ରିପୋର୍ଟ ଲେଖିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର। ତେଣୁ ସେମାନେ ଏପରି କାମ କରିବାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ ବହୁତ ଅରାଜକ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଫୋନ୍ ଖୋଜିବାରେ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଲ୍ ଦେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ବାହାର ଲୋକକୁ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ମନେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ ସେମାନେ ବହୁତ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି।

ଏହା ଔଷଧ ପାଇବା ପାଇଁ ତିଆରି କରାଯାଇଥିବା ମିଛ ନୁହେଁ।

କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ବୟସ୍କ ADHD ଏକ ମିଥ୍ୟା କଥା, ଏହା କିଶୋରାବସ୍ଥା ପରେ ଚାଲିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ADHD ଥିବା 5 ଜଣ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 3 ଜଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ପରିଣତ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଞ୍ଚି ରହିଥାନ୍ତି। ଦୁଃଖର ବିଷୟ ହେଉଛି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଚାହାଁନ୍ତି।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ପରିଣାମ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଚାକିରି ହରାଇପାରନ୍ତି, ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟର ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆଇନଗତ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ି ଜେଲ ଯାଇପାରନ୍ତି।

ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ADHD ଲକ୍ଷଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଯେଉଁ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି ତାହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନୁସାରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହି ଔଷଧ ଏବଂ ନିଶା ନିଶା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ADHD ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରମୁଖ ହସ୍ପିଟାଲ ଏବଂ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକରେ ବୟସ୍କ ADHD ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ଅଛନ୍ତି।

ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ନ ହୋଇ ମଧ୍ୟ ADHD ପାଇପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଗୋଷ୍ଠୀର ସବୁଠାରୁ ଶାନ୍ତ, ସବୁଠାରୁ ଶାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ADHD ଥାଇପାରେ। ଏହାକୁ ଅମନୋଯୋଗୀ ପ୍ରକାର ADHD କୁହାଯାଏ। ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରହିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅସାବଧାନତାପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଜିନିଷ ହଜାଇ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆରମ୍ଭ କରିଥିବା କାର୍ଯ୍ୟର ଅଧା କାମ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଭଙ୍ଗା ଝରକା କିମ୍ବା ଲିକ୍ ହେଉଥିବା ଟ୍ୟାପ୍ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଭୁଲି ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଚିନ୍ତା ନକରିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ସେମାନେ ଏକ ସଫଳ ପାରିବାରିକ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

କେବଳ ସେମାନେ ଘରକାମ କିମ୍ବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ ବୋଲି ନୁହେଁ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ADHD ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନସାଥୀ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି

ଯେହେତୁ ସେମାନେ ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ କହିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ କାଗଜରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କିଛି ଭୁଲିଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପଚାରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ୱ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ୱାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀ ସମ୍ପର୍କ ଅପେକ୍ଷା ପିତାମାତା-ପିଲା ସମ୍ପର୍କ ପରି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୁହିଁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୋଷ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସେମାନଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାରେ ସାମିଲ ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଔଷଧ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ। ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହରାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ହତାଶ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହୁଅନ୍ତୁ। ପାର୍ଟି ଭଳି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେଠାରେ ହେଉଥିବା ଆଲୋଚନା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ତୁମେ ସବୁବେଳେ ରାଗିବା ପଛରେ ଏକ କାରଣ ଅଛି।

ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସହଜରେ ରାଗିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମରେ ଫସି ରହିବା କିମ୍ବା ଅଫିସରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରିପୋର୍ଟ ହଜିଯିବା ଭଳି କିଛି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ବଡ଼ କ୍ରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ADHD ଥିବା ଅଧାରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। କିଛି ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭାବପ୍ରବଣ ଆତ୍ମ-ନିୟନ୍ତ୍ରଣ (DESR) ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ADHD ର ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଦିଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଏହା ହେଉଛି ଶକ୍ତି!

ଏହି ସମସ୍ତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ମଧ୍ୟରେ, ADHD ର କିଛି ଭଲ ଦିଗ ଅଛି। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଥିବା କଲେଜ ଛାତ୍ରମାନେ ସୃଜନଶୀଳତା ମାପ କରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷା (ନାଟକ, ସଙ୍ଗୀତ, କଳା, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆବିଷ୍କାର) ରେ ଅଧିକ ସ୍କୋର କରିଛନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତା ଏବଂ ହାଇପରଫୋକସ୍ କରିବାର କ୍ଷମତା ଯୋଗୁଁ ସଫଳ ଉଦ୍ୟୋଗୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ADHD ରୋଗର ସଠିକ୍ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ଏହି ରୋଗର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କର ଲୁକ୍କାୟିତ ଶକ୍ତି ଏବଂ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ମୋଚିତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଜୀବନରେ ସଫଳ ହୋଇପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ADHD ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନୁହେଁ ବରଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
  • ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି "ଅଳସୁଆ" କିମ୍ବା "ଦାବିହୀନ" ନୁହଁନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରେ।
  • ଏହା ଚରିତ୍ରର ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
  • ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
  • ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ବୁଝାମଣା, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ହେଉଛି ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।
  • ADHD ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ସୃଜନଶୀଳତା ଏବଂ ଗଭୀର ଧ୍ୟାନ ଭଳି ବିଶେଷ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଥାଏ।

ADHD, ବୟସ୍କ ADHD, ADHD ଲକ୍ଷଣ, ADHD ସିଂହଳ, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ADHD, ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 5 + 3 =