ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ କାଭା କାଭା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଭାରୀ, ନିଦ୍ରାଳୁ କିମ୍ବା କେବଳ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣ ହୁଏତ କୌଣସି ବନ୍ଧୁଙ୍କଠାରୁ କିମ୍ବା ଇଣ୍ଟରନେଟରେ 'କାଭା କାଭା' ନାମକ ଏକ ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଶୁଣିଥିବେ। ପ୍ରାୟତଃ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା ମାନସିକ ଶାନ୍ତତା ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ପାଇଁ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ 'ପ୍ରାକୃତିକ' ବୋଲି କୁହାଯାଉଥିବା ବେଳେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାବଧାନତାର ସହ ବିଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକର କିଛି ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାଭା କାଭା କ'ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କାଭା କାଭା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାଭା କାଭା ଏକ ଔଷଧୀୟ ପରିପୂରକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ଏକ ଔଷଧ ନୁହେଁ। ଏହା ମାନସିକ ଆରାମ ଏବଂ ନିଦ୍ରାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହାକୁ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରମୁଖ ଏଜେନ୍ସି, ଯେପରିକି ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ କରାଯାଇ ନାହିଁ।

ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ ପରି ଗୁଣବତ୍ତା, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷିତ ହୋଇନାହିଁ। ଏଥିରେ ଲେବଲରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ନଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ଥାଇପାରେ।

କାଭା କାଭା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ କଥା

ଯଦି ଆପଣ କାଭା କାଭା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ , କାରଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ କାଭା କାଭା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ମୁଁ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଲୋଚନା କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କାଭା କାଭା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ତେବେ ଏହି ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

• ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ପିଅନ୍ତୁ।
• ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଭୋଜନ ସହିତ ନେବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।
• ଲେବଲରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ପିଲାମାନଙ୍କୁ କାଭା କାଭା ଦେବା ଅନୁଚିତ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ନିଅନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ)

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଯେତିକି ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, କଲମ୍ବୋନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ସମୟ ନଷ୍ଟ ନକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କାଭା କାଭା ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ (ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା)

କାଭା କାଭା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ମିଶିପାରେ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ କାଭା କାଭା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ।

ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ, ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ।

ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କି

ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମି ନଯାଏ...

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆଶାରେ କାଭା କାଭା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ହେଉନାହିଁ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା 4 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କାଭା କାଭା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାରର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇ ନାହିଁ।

ନିଦ୍ରା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

କାଭା କାଭା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାଳୁ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଥିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗାଡ଼ି ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏପରି କିଛି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ପାଇଁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ।

ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ବୟସ୍କ, ତେବେ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା ସ୍ଥାନରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହା କରନ୍ତୁ। ନଚେତ୍, ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ...

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କାଭା କାଭା ନେଉଛନ୍ତି। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ, କାରଣ କାଭା କାଭା ଆନାସ୍ଥେସିଆ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ।

'ପ୍ରାକୃତିକ' ବୋଲି କହୁଥିବା ସବୁକିଛି କ'ଣ ସୁରକ୍ଷିତ?

ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଭୁଲ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତି।

ଔଷଧ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ପରି ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସମାନ କଠୋର ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଅଧୀନରେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ, ଜଣାଶୁଣା କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ କିଛି ବାଛିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ସର୍ବଦା ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏପରି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, କିଛି ଲୋକ କାଭା କାଭା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହାକୁ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯିବା ଉଚିତ?

• ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଆର୍ଦ୍ରତା ଠାରୁ ଦୂରରେ, କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
• ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।