ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ: ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଆମେ ସମସ୍ତେ ସୂର୍ଯ୍ୟକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ନୁହେଁ କି? ଟିକେ ଉଷ୍ମ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ଡି ପାଇବା ଭଲ ଲାଗେ। କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଆମର ସମ୍ପର୍କ କ’ଣ ସବୁବେଳେ ଭଲ? ପ୍ରକୃତରେ, ଆମର ଚର୍ମ ବୟସ୍କ ଦେଖାଯିବା, କୁଞ୍ଚିତ ଦେଖାଯିବା ଏବଂ ଦାଗ ଦେଖାଯିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟର ଏହି ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସଂସ୍ପର୍ଶ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଜଣେ 40 ବର୍ଷୀୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚର୍ମ ଯିଏ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜ ଚର୍ମକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି, ସେ 30 ବର୍ଷୀୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚର୍ମ ପରି ଯୁବ ଦେଖାଯାଇପାରନ୍ତି।

ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଆମ ଚର୍ମକୁ କିପରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ?

ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ସୂର୍ଯ୍ୟର ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) କିରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏହି UV କିରଣ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଇଲାଷ୍ଟିନ୍ ନାମକ ଫାଇବରର ପ୍ରକାର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ନମନୀୟ ଏବଂ ଯୁବା ରଖେ। ଏହି ଫାଇବରଗୁଡ଼ିକ ଭାଙ୍ଗିଯିବା ସହିତ, ଚର୍ମ ଝଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଟାଣି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଆଘାତ ପାଏ, ସହଜରେ ସ୍କ୍ରାଚ୍ ହୁଏ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ।

ତେଣୁ, ଯଦିଓ ତୁମେ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର କ୍ଷତି ଦେଖିପାରୁନାହଁ, ତଥାପି ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଚର୍ମକୁ କେତେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ସେ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇଁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଚର୍ମ କର୍କଟ କ’ଣ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚର୍ମ କର୍କଟ ହେଉଛି ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଅସ୍ୱାଭାବିକ, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବୃଦ୍ଧି। କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏହି ବୃଦ୍ଧି ଟ୍ୟୁମର ଗଠନକୁ ନେଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ମୃଦୁ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ମାଲିଗ୍ନାଣ୍ଟ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗ।

ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ତିନିଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

୧. ବେସାଲ୍ କୋଷ କର୍ସିନୋମା

୨. ସ୍କ୍ୱାମସ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା

୩. ମେଲାନୋମା

ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ, ବେସାଲ୍ ସେଲ୍ ଏବଂ ସ୍କ୍ୱାମସ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କଲେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବ।

ତଥାପି, ମେଲାନୋମା ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର। ଏହି କର୍କଟ ମେଲାନୋସାଇଟ୍ସ ନାମକ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ବିକଶିତ ହୁଏ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ରଙ୍ଗ ଦିଏ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରଥମ କାରଣ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟରୁ ନିର୍ଗତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) କିରଣ। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରୁ ନିର୍ଗତ UV କିରଣ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇବା ପାଇଁ ଟଙ୍କା ଦିଅନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସମାନ କ୍ଷତିକାରକ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

କାହାକୁ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯଦିଓ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।

• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ସହଜରେ ପୋଡ଼ିଯାଏ, ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ କିମ୍ବା ଦାଗ ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଆଖି ହାଲୁକା ଏବଂ ଲାଲ କିମ୍ବା ସୁନେଲି କେଶ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
• ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ପୂର୍ବରୁ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହୋଇଛି।
• ଯେଉଁମାନେ ଖରାରେ କାମ କରନ୍ତି (ଯଥା ଚାଷୀ, ମତ୍ସ୍ୟଜୀବୀ, ନିର୍ମାଣ ଶ୍ରମିକ) ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ।
• ଯଦି ଆପଣ ପିଲାବେଳେ ଘନ ସନବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବେ , ତେବେ ଏହା ମେଲାନୋମା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ 30 ରୁ ଅଧିକ ବଡ଼ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ଆକାରର ଦାଗ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଆମ ପରି କଳା ଚର୍ମ ରଙ୍ଗର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦ କମ୍, ତଥାପି ଆମେ ଏହି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରିବା। ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପାଇଁ ନିଜ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମେ ଆମ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେଇପାରିବା? ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସତର୍କତା ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଏହା ଏକ ନୂତନ ତିଳ, ବୃଦ୍ଧି, କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ତିଳରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

• ବେସାଲ୍ କୋଷ କାର୍ସିନୋମା: ଏହା ମୁହଁ, କାନ କିମ୍ବା ବେକରେ ଏକ ଛୋଟ, ମସୃଣ, ମୁକ୍ତା ପରି କିମ୍ବା ମହମ ପରି ଆକୃତି ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ସ୍କ୍ୱାମସ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା: ଏହା ଏକ ଲାଲ, କଠିନ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଏକ ଖରସ, ଆଙ୍କେିଆ, ଚପଟା ସ୍ଥାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ ଯାହା ରକ୍ତ ବାହାର କରେ।
• ମେଲାନୋମା: ସାଧାରଣତଃ ଏହା ରଙ୍ଗୀନ (ମାଟିଆ, କଳା) ଦାଗ କିମ୍ବା ନୋଡ୍ୟୁଲ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଲାଲ କିମ୍ବା ଧଳା ହୋଇପାରେ।

ମେଲାନୋମା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଏକ ସରଳ ଉପାୟ ହେଉଛି ABCDE ନିୟମ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମରେ ତିଳ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା

ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ବାୟୋପସି କରିବା। ଏହା ବହୁତ ସହଜ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସନ୍ଦେହଜନକ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଅସ୍ପଷ୍ଟ କରିବେ, ସେଠାରୁ ଏକ ଛୋଟ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ ନେବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଇବେ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ।

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରକାର, ଆକାର, ସ୍ଥାନ ଏବଂ ରୋଗୀର ଇଚ୍ଛା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ମେଲାନୋମା ନଥିବା କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ: ପ୍ରାଥମିକ ଏକ୍ସିଜନ, କ୍ୟୁରେଟେଜ୍ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋସର୍ଜରୀ, କ୍ରାୟୋସର୍ଜରୀ ଏବଂ ସାମୟିକ କେମୋଥେରାପି ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ମେଲାନୋମା ପାଇଁ: ବ୍ୟାପକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ଛେଦନ, କର୍କଟ ଏବଂ ଏହା ଚାରିପାଖରେ ସୁସ୍ଥ ଟିସୁର ଏକ ସୀମାକୁ ଅପସାରଣ, କର୍କଟ ଲିମ୍ଫ ନୋଡକୁ ବ୍ୟାପିଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କେମୋଥେରାପି।

ତେବେ, ଆମେ ଏହି ସୂର୍ଯ୍ୟଠାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବା?

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପୁନଃପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚର୍ମ କିଛି ପରିମାଣରେ ନିଜକୁ ମରାମତି କରିପାରିବ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆମେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଜାରି ରଖୁ। ତେଣୁ, ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ କେବେବି ବିଳମ୍ବ ନୁହେଁ।

• ଏକ ଭଲ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବାର 20 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ଏକ ଭଲ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପହଁରୁଛନ୍ତି ତେବେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ସୁରକ୍ଷା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ଲମ୍ବା ହାତ ପୋଷାକ ଏବଂ ଲମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏକ ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ ଟୋପି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ବେକକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ।
• UV ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ସକାଳ ୧୦:୦୦ ରୁ ଅପରାହ୍ନ ୨:୦୦ ମଧ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟରେ UV କିରଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଥାଏ।
• ମାସକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସବୁଠି, କାଖ ତଳେ, ଗୋଡ ତଳେ ଏବଂ କେଶରେଖା ପଛରେ କୌଣସି ନୂତନ ଦାଗ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଦେଖନ୍ତୁ।
• ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।ପିଲାଦିନେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଜୀବନକାଳର ମୋଟ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର 80% ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ, ପିଲାଦିନରୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ।