ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି କି? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ (ଲାକ୍ସେଟିଭ୍)

ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୌଚାଳୟକୁ ନ ଯାଇପାରିବା, କଠିନ, ଶୁଷ୍କ ମଳ ହେବା, ପେଟରେ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହେବା... ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ଅଭିଜ୍ଞତା, ନୁହେଁ କି? ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ସମୟ ସମୟରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇପାରୁଥିବା ରେଚକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ ଯାହା ଏକ ସମାଧାନ ଭାବରେ। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ରେଚକ' ବୋଲି କହିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା, ଏହି ରେଚକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରେଚକ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଲେ ମଳତ୍ୟାଗକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପ୍ରାୟତଃ, ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ।

• ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଡାଲି, ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ)।
• ପ୍ରତିଦିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା।
• କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।
• କେତେବେଳେ ଦହି ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ଥାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିସାରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମିନାହିଁ, ତେବେ ରେଚ୍ୟୁଟିଭ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଫାର୍ମାସି, ସୁପରମାର୍କେଟ୍ ଏବଂ ଅନଲାଇନରେ କାଉଣ୍ଟରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ' ରେଚ୍ୟୁଟିଭ୍ ', 'ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟେନର୍' କିମ୍ବା 'ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍' ଭଳି ଭିନ୍ନ ନାମରେ ଯାଇପାରେ।

କାହାକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଲାଳକ ଆବଶ୍ୟକ?

ଲାଳକ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ନେବାକୁ ପଡିବ। କିଛି ବିଶେଷ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବେଳେବେଳେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୁଏ ଯାହା ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସତ୍ତ୍ୱେ ଭଲ ହେଉନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯେପରିକି କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅଲସରେଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ ।
• ଯେତେବେଳେ କିଛି ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଏକ କୋଲୋନୋସ୍କୋପି) ପୂର୍ବରୁ କୋଲନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଏହି ରେଚକଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରେ?

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରେଚକ ଅଛି, ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ କାମ କରେ, କିନ୍ତୁ ମୂଳତଃ ଏହା ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ମଳତ୍ୟାଗକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।

• କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୀବ ଆମ ମଳ ଭିତରକୁ ପାଣି ଟାଣି ନେଇଥାଏ, ଏହାକୁ ନରମ କରିଦିଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଇପାରିବ।
• ଅନ୍ୟ କିଛି ପ୍ରକାର ଆମ କୋଲନର ମାଂସପେଶୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ମଳକୁ ବାହାରକୁ ଠେଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• କିଛି ପ୍ରକାର ଉଭୟ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଲଗାଣର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଉଦାହରଣ

ଆପଣ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା କିଣିପାରିବେ ଏପରି ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରେଚକ ଅଛି। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ବେଳେବେଳେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।

କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନରେ ଉପଲବ୍ଧ ରେଚକ ଔଷଧ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଯେପରିକି ଇରିଟେବ୍ଲ ବାୱେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (IBS) କିମ୍ବା କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଓପିଓଏଡ୍ସ) ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ରେଚକ୍ୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ (ଲାକ୍ଟୁଲୋଜ୍), (ଲିନାକ୍ଲୋଟାଇଡ୍), ଏବଂ (ଲୁବିପ୍ରୋଷ୍ଟୋନ୍) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ରେଚକକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

ରେଚକରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ରେଚକ ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିଥାଏ:

• ବଟିକା: ପାଟି ଦ୍ୱାରା ଗିଳି ଦିଆଯାଇଥିବା ବଟିକା କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ।
• ପାଉଡର: ପାଣି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ପାଉଡର।
• ତରଳ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ସିରପ: ମାପ କରାଯାଇ ପିଇହେବ ଏପରି ତରଳ ପଦାର୍ଥ।
• ସପୋଜିଟୋରୀ: ଛୋଟ, ଦ୍ରବଣୀୟ କ୍ୟାପସୁଲ ଯାହା ମଳଦ୍ୱାରରେ ଭର୍ତି କରାଯାଏ।
• ଏନିମା: ଛୋଟ ସ୍କ୍ୱିଜ୍ ବୋତଲ ଯାହା ମଳଦ୍ୱାରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପକାଏ।

ଏକ ରେଚକ କାମ କରିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଏହା ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏନିମା ଏବଂ ସାପୋଜିଟୋରି କିଛି ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା କିଛି ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନେଇପାରେ।ଏହା ଫଳାଫଳ ଦିଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ବଲ୍କ-ଫର୍ମିଂ ଭଳି ହାଲୁକା ପ୍ରକାର କାମ କରିବାକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ସମୟ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା।

ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କଲେ ଅନେକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ।

ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:

• ପେଟ ପୂରଣ କରିବା ଏବଂ ବାୟୁ ବାହାର କରିବା।
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ବାନ୍ତି କରିବା ପରି ଅନୁଭବ।
• ନିର୍ଜଳନ: ଶରୀରରୁ ପାଣି ଟାଣି ନେଉଥିବା ରେଚକ (ବହୁଳକ-ଗଠନକାରୀ, ଅସମୋଟିକ୍) ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଏହା ଏକ ବିପଦ। ସେଥିପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀରେ "ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ" ବୋଲି ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି।

ଭୁଲ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ଘଟିପାରୁଥିବା ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା:

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କିମ୍ବା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ରେଚକ ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍) ଯିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ: ଶରୀରରେ ଲୁଣ ଏବଂ ପାଣି ପରିମାଣରେ ଅସନ୍ତୁଳନ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ଯେତେବେଳେ ଉତେଜକ ରେଚକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଅନ୍ତନଳୀର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଔଷଧ ବିନା ଝାଡ଼ା ହେବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇଯାଏ।
• ଅନ୍ତନଳୀ ବାଧା।
• ଗୁରୁତର ଝାଡ଼ା।

ଲାକ୍ସଟିଭ୍‌ର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର କାରଣ ହେଉଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାକୁ ଘୋଡାଇ ଦିଏ। ଲାକ୍ସଟିଭ୍‌ କେବଳ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଲକ୍ଷଣର ଚିକିତ୍ସା କରେ, କାରଣର ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଲାକ୍ସଟିଭ୍‌ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?

ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ:

• ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସତ୍ତ୍ୱେ ଯଦି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଲ ନହୁଏ।
• ଯଦି ତୁମେ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କରୁଛ କିନ୍ତୁ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରୁନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଯଦି କିଛି ଠିକ୍ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ , ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପାଆନ୍ତୁ।