ତୁମ ହୃଦୟରେ ଥିବା ଏହି ଛୋଟ 'ପକେଟ୍' ବିଷୟରେ ତୁମେ ଜାଣ କି? - ବାମ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପ୍ନେଡେଜ୍

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଆମର ହୃଦୟ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଙ୍ଗ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହି ହୃଦୟର କିଛି ଛୋଟ ଅଂଶ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, ନା? ଆଜି ଆମେ ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ବହୁତ ଶୁଣି ନଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତାହା ହେଉଛି "ବାମ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପ୍ପେଣ୍ଡାଜ୍" କିମ୍ବା ଇଂରାଜୀରେ "(ବାମ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପ୍ପେଣ୍ଡାଜ୍)", କିମ୍ବା ଆମେ ଏହାକୁ ସଂକ୍ଷେପରେ "(LAA)" କହିବୁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସହଜ।

ଏହି ବାମ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପ୍ଣ୍ଡାଜ୍ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, LAA ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ, ମାଂସପେଶୀ ଥଳି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଉପର ବାମ ପ୍ରକୋଷ୍ଠ, ବାମ ଆଲିଣ୍ଡକୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସାର୍ଟର ଏକ ଛୋଟ ପକେଟ ପରି ଭାବନ୍ତୁ।

LAA ବିଷୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ, ବିଶେଷକରି କିଛି ହୃଦରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ଯେପରିକି ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍ (ଏକ ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ଯାହାକୁ Afib ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ), ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ LAAକୁ ବନ୍ଦ କରିବା, ବାହାର କରିବା କିମ୍ବା ଅବରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କାରଣ Afib ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ହୃଦୟରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଅଧିକାଂଶ ରକ୍ତ ଜମାଟ LAA ନାମକ ଏହି ଛୋଟ ଥଳିରେ ଗଠିତ ହୁଏ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଭୟ କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ । କାରଣ ଏହି `(LAA)` ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ପାଇଁ ଏହାର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଏହା ବିନା ହୃଦୟ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ବାମ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପ୍ଣ୍ଡାଜ୍ (LAA) ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ? ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ଏହି ଛୋଟ LAA ର ମଧ୍ୟ ନିଜସ୍ୱ ଅନନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ହୃଦୟ ଭିତରେ ରକ୍ତର ପରିମାଣ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଆସିବାର ପରିମାଣ ବଢ଼ିଯାଏ, ଏବଂ ଏହି "(LAA)" ର କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ, ଏହା ରକ୍ତରେ "(Natriuretic Peptides)" ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ ମୁକ୍ତ କରେ। ଏହାକୁ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଛୋଟ ସଙ୍କେତ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ଭାବ। "(Natriuretic Peptides)" ନାମକ ଏହି ରାସାୟନିକ ଦୂତମାନେ, ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ବୃକକ୍ ପାଖକୁ ଯାଇ କୁହନ୍ତି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଶରୀରରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଲୁଣ ଏବଂ ପାଣି ଅଛି, ଆସନ୍ତୁ ସେଥିରୁ କିଛି ପରିସ୍ରା ସହିତ ବାହାର କରିଦେବା।" ଏହା ସହିତ, ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକେ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତି, ଯେପରି ଏକ ଟାଇଟ୍ ପାଇପ୍ ଟିକେ ଢିଲା କରିଦିଏ। ତା'ପରେ ରକ୍ତ ଅଧିକ ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, ଯଦି ଆମେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଏହି `(LAA)` ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦେଲୁ କିମ୍ବା ଅବରୋଧ କରିଦେଲୁ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର କ'ଣ ହେବ? ସାଧାରଣତଃ, ଏପରି କିଛି କରିବା ପରେ, ଏହି `(ପେପ୍ଟାଇଡ୍)` ସ୍ତର ପ୍ରାୟ ତିନି ମାସ ପାଇଁ ଟିକେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ତା'ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ `(ନାଟ୍ରିୟୁରେଟିକ୍ ପେପ୍ଟାଇଡ୍ସ)`ର ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା `(ହୃଦୟ ବିଫଳତା)` (ହୃଦୟ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହେବା) ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ସେତେବେଳେ ଶରୀର ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, କାରଣ ହୃଦୟକୁ ଅତିରିକ୍ତ ରକ୍ତ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।

ଏହି `(LAA)` କେଉଁଠି ଅଛି? ସେ କିପରି ଦେଖାଯାଆନ୍ତି?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି "LAA" ହୃଦୟରେ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ବାମ ଆଟ୍ରିଅମ୍ (ଉପର ବାମ ପ୍ରକୋଷ୍ଠ) ଏବଂ ବାମ ନିଳୟ (ତଳ ବାମ ପ୍ରକୋଷ୍ଠ) ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ ନାଳ ପରି ସ୍ଥାନରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ବାମ ନିଳୟ ଉପରେ କିମ୍ବା "(ମୁଖ୍ୟ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଧମନୀ)" ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଯାହା ହୃଦୟରୁ ଫୁସଫୁସକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଚ୍ୟାନେଲ। ଏହା ସହିତ, ହୃଦୟର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ପରି, ଏହି "(LAA)" ମଧ୍ୟ "(ପେରିକାର୍ଡିୟମ୍)" ଭିତରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଯାହା ହୃଦୟକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ଏକ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଥଳି ଭଳି ଆବରଣ।

ଅଂଶ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, LAA ରେ ଏକ ଛିଦ୍ର ଅଛି ଯାହା ଦେଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏକ ମାଂସପେଶୀରେ ତିଆରି ଥଳି ଯାହା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଛିଦ୍ର ଦେଇ ରକ୍ତ ଭିତରକୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ।

ଆକାର ଦୃଷ୍ଟିରୁ, LAA ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 46 ମିଲିମିଟର ଲମ୍ବା (2 ଇଞ୍ଚରୁ ଟିକିଏ କମ୍) ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ 27 ରୁ 60 ମିଲିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲମ୍ବା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ କ୍ରେଡିଟ୍ କାର୍ଡର ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ଛୋଟ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ରାୟ 9 ମିଲିଲିଟର (ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଚାମଚ) ରକ୍ତ ରହିପାରିବ। LAA ର ପାଟି କିମ୍ବା ଖୋଲା ଅଂଶ ସାଧାରଣତଃ ଅଣ୍ଡାକାର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଗୋଲାକାର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଆକୃତିର ହୋଇପାରନ୍ତି।

`(LAA)` ର ବିଭିନ୍ନ ରୂପ ଅଛି କି? ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି?

ହଁ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ସମସ୍ତଙ୍କର `(LAA)` ସମାନ ଆକୃତି ନୁହେଁ। ଆମ ଆଙ୍ଗୁଠି ଛାପ ପରି, ଏହାର ଆକୃତି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ। ସାଧାରଣତଃ, ଏକ `(LAA)` ର ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଛୋଟ ଅଂଶ ଥାଏ, ଯାହାକୁ `(ଲୋବସ୍)` କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଲୋବ୍ ଥାଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଚାରି କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। କିଛି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ୱୀକୃତ ଆକୃତି ଅଛି:

• କୁକୁଡ଼ା ଡେଣା ଆକୃତି: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଆକୃତି। ମୁଖ୍ୟ ଲୋବର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ବଙ୍କା ଥାଏ। ଏହି ଆକୃତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ ।
• କାକଟସ୍ ଆକୃତି: ଏହାର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ପାଖୁଡା ଅଛି, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପାଖୁଡାଗୁଡ଼ିକ ଏଥିରୁ ବାହାରୁଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ।
• ୱିଣ୍ଡସକ୍ ଆକୃତି: ଏଥିରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଲମ୍ବା ମୁଖ୍ୟ ଲୋବ୍ ଅଛି।
• ଫୁଲକୋବି ଆକୃତି: ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ। ଏହା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେପରି ସମାନ ଆକାରର ଅନେକ ପାଖୁଡା ଏକାଠି ଯୋଡା ହୋଇଛି। ଏହା ସବୁଠାରୁ ବିରଳ ଆକୃତି, ଏବଂ ଏହାକୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ସର୍ବାଧିକ ବିପଦ ଥିବା ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।

ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିଗଲ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ଛୋଟ "(LAA)" ର ଆକୃତି ମଧ୍ୟ କିଛି ପରିମାଣରେ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

(LAA) କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ବ୍ୟାଧିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି `(LAA)` କେତେକ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିବା ଆଘାତ:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କାର ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଆଘାତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି LAA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡିଯାଇପାରେ।
• ମିଟ୍ରାଲ୍ ଭଲଭ୍ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍: ଯଦି ହୃଦୟର ମିଟ୍ରାଲ୍ ଭଲଭ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ବାମ ଆଲିଣ୍ଡରୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଧୀର ହୋଇଯାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, LAA ଦେଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ମଧ୍ୟ ଧୀର ହୋଇପାରେ।
• ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍ (Afib): ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଏହି ଅବସ୍ଥା LAA ରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ । ଯଦି ଏହି ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ମୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଧମନୀରେ ଜମା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା LAA ସହିତ ଜଡିତ ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ।

`(LAA)`ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ?

LAA ର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଖରେ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ପଦ୍ଧତି ଅଛି। ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ଇମେଜିଂ କୌଶଳ।

• ଟ୍ରାନ୍ସସୋଫେଜିଆଲ୍ ଇକୋ (TEE): ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ, କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ଭଳି ଡିଭାଇସ୍ ଗଳା ତଳକୁ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ପିଣ୍ଡକୁ ପଛରୁ ଦେଖାଯାଏ। ତା'ପରେ LAA ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରିବ।
• କ୍ୟାଥେଟର ମାଧ୍ୟମରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: କେତେକ ସମୟରେ, ଶରୀରରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ (କ୍ୟାଥେଟର) ମାଧ୍ୟମରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ତରଙ୍ଗ ପଠାଇ LAA ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ MRI (ଚୌମ୍ବକୀୟ ଅନୁନାଦ ଇମେଜିଂ): ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଚୁମ୍ବକୀୟ କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରି ହୃଦୟର ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରତିଛବି ଉତ୍ପନ୍ନ କରେ।
• କାର୍ଡିଆକ୍ ସିଟି ସ୍କାନ (କାର୍ଡିଆକ୍ ସିଟି - କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି): ଏହା ହୃଦ୍‌ର କ୍ରସ୍-ସେକ୍ସନାଲ୍ ଇମେଜ୍ ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ବ୍ୟବହାର କରେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ LAA ବିଷୟରେ ଅନେକ କିଛି ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ଏହାର ଆକାର, ଆକୃତି, ଏବଂ ଏହା ଭିତରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ଅଛି କି ନାହିଁ।

`(LAA)` ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଯଦି LAA ସହିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଏଥିରେ କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବନିମ୍ନ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

• ଯଦି `(LAA)` ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ମରାମତି କରାଯାଇପାରିବ ।
• ମିଟ୍ରାଲ ଭଲଭ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍‌ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ।
• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ LAA କୁ ବନ୍ଦ, ଅପସାରଣ କିମ୍ବା ଅବରୋଧ କରାଯାଇପାରିବ । ଏହା ବିଶେଷକରି ଆଫିବ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସତ୍ୟ ଯେଉଁମାନେ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଉଚ୍ଚ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ମୁଁ ମୋର "(LAA)" (ଅର୍ଥାତ୍ ମୋର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୃଦୟ)କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବି?

ପ୍ରକୃତରେ, କେବଳ `(LAA)` ପାଇଁ ଆପଣ ବିଶେଷ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତି, ତେବେ `(LAA)` ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ।ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା।
• ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପତଳା ମାଂସ ଏବଂ ମାଛ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ମିଠା, ଲୁଣ ଏବଂ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରନ୍ତୁ।
• ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ (ସିଗାରେଟ୍, ବିଡ଼ି, ଇତ୍ୟାଦି) ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ ଏବଂ ହବିରେ ଲିପ୍ତ ହେବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଭଲଭାବେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଅନେକ ଲୋକ ହୁଏତ `(ଲେଫ୍ଟ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପ୍ପେଣ୍ଡାଜ୍)` ନାମଟି ଶୁଣି ନଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଏହାର ହୃଦୟ ଭିତରେ ଏକ ଛୋଟ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହି `(LAA)` ଯୋଗୁଁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହା ବିନା ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ।

ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟରେ କିଛି କରାଯାଏ, ଯେପରିକି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ସେତେବେଳେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, "(Afib)" ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି "(LAA)" କୁ ଅବରୋଧ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ରକ୍ତ ପତଳା ଔଷଧର ଆବଶ୍ୟକତାରୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁକିଛି ବୁଝାଇ ଦେବେ। ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେଣୁ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

` ହୃଦ୍‌ପିଣ୍ଡ, ବାମ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପେଣ୍ଡାଜ୍, ବାମ ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଆପେଣ୍ଡାଜ୍, LAA, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଆଟ୍ରିଅଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍, ଆଫିବ୍, ରକ୍ତ ଜମାଟ, ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ