ଏହା କ’ଣ କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତି? ନା ଏହା ଆଉ କିଛି? ଆସନ୍ତୁ ଲେଥାର୍ଜି ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

କିଛି ଦିନ ଆମେ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁ, କେବଳ ନିର୍ଜୀବ, ଠିକ୍ ନା? ଏମିତି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହୁଁ, ଏବଂ ଆମେ ସାରା ଦିନ ଶୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅନୁଭବ କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଟିକିଏ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ପଡିବ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ଅଳସୁଆ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଆସନ୍ତୁ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଅଳସୁଆ ମଧ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା।

ଯଦିଓ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ 'ଆଳସୀ' ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରୁ, ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଆଳସୀ ଏକ ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଥକ୍କାପଣ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତିର ଅନୁଭବ । ଦୀର୍ଘ ଦିନର କାମ, ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ନିଦ ଅଭାବ ପରେ ଆମେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ, ଆମର ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ସ୍ମୃତି, ସାଧାରଣ ଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ଆଳସ୍ୟ କିଛି ଭିନ୍ନ। ଏହା ଆମ ଚେତନା ରେ ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହ୍ରାସ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ। ଆଳସ୍ୟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ: ଆପଣ କେଉଁଠି ଅଛନ୍ତି, କେତେ ସମୟ ହୋଇଛି ଏବଂ କିଏ କହୁଛନ୍ତି, ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ହରାଇପାରନ୍ତି।
• ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରାଳୁ: ସାଧାରଣ କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମୟରେ ଉଠିବା କଷ୍ଟକର।
• ଚିନ୍ତା କରିବାରେ କଷ୍ଟ: ଚିନ୍ତା କରିବା, ଏକାଗ୍ର ହେବା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ କଷ୍ଟ ।
• ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା: ଆପଣ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲି ଯାଇପାରନ୍ତି।
• ଗତିବିଧିର ଧୀରତା: ବହୁତ ଧୀର ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଆଚରଣ କରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଜଣେ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ସକ୍ରିୟ ସଦସ୍ୟ ହଠାତ୍ ବହୁତ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, କଥା ହେଲେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ପରି ଦେଖାଯାଆନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର। ଏହା କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତି ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ଆମେ 'ଅଳସୁଆ' ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରିବା ଉଚିତ।

କଣ ଆଳସ୍ୟର କାରଣ ହୋଇପାରେ?

ଅଳସୁଆ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କିଛି ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ଏହା ଅନେକ କାରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ଚରମ ସୀମା: ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସଂକ୍ରମଣ, ଯେପରିକି ଏନସେଫାଲାଇଟିସ୍ ଏବଂ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍, ସାରା ଶରୀରରେ ବ୍ୟାପିଥିବା ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ (ସେପ୍ସିସ୍)।
• ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ: ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ, ଆଘାତଜନିତ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ (TBI) କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା।
• ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ: ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ସେରେବ୍ରାଲ୍ ହାଇପକ୍ସିଆ: କୌଣସି କାରଣରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚୁଥିବା ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା।
• ବିଷାକ୍ତକରଣ: କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି ଗ୍ୟାସ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା, କିଛି ଔଷଧର ମାତ୍ରାଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା, କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରିବା।
• ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗ: ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଜମା ହେଉଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ:ଲୁଣ ସ୍ତରର ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ, ଯେପରିକି ସୋଡିୟମ୍ (ହାଇପୋନାଟ୍ରେମିଆ)।
• ହରମୋନ ସମସ୍ୟା: ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ଆକ୍ରମଣ: ଆକ୍ରମଣ ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଅଳସୁଆ ଲାଗି ରହିପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆକ୍ରମଣ ପରେ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଥାନ୍ତି ଏବଂ ନିଦ୍ରାଳୁ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା (Status Epilepticus) ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନିଆଯିବା ଉଚିତ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା?

ଘରେ କେବେବି ଆଳସ୍ୟର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର, ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଆଳସ୍ୟର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରଥମେ କାରଣ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଏଥିରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍କାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଜଣାପଡିବା ପରେ, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ, ତେବେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ଯଦି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରାଇ ଆଣାଯାଏ।

ଆମେ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ସାଧାରଣ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କହିବା କେତେବେଳେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆମକୁ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଘଟୁଥିବା ଘଟଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ପଠାନ୍ତୁ:

• ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ: ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରାଳୁ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ: ଯଦି ଆଳସ୍ୟ ଥାଏ, ତେବେ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣ (ପାଟି ଝୁଲି ପଡ଼ିବା, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ରେ ଝିମ୍ ଲାହେବା, କଥା କହିବାରେ ଅସୁବିଧା), ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଜ୍ୱର, ଝାଡ଼ାବାନ୍ତି, ଇତ୍ୟାଦି।
• ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଦୁର୍ଘଟଣା: ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ, ପଡ଼ିଯିବା, ଇତ୍ୟାଦି ପରେ ଘଟିଛି।
• ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହେବା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣ ସମୟ ସହିତ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେଉଛନ୍ତି।
• ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣର ସନ୍ଦେହ: ଯଦି କୌଣସି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଥିବା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଜାତୀୟ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ଜାତୀୟ ବିଷ ସୂଚନା କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ତୁରନ୍ତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଏହିପରି ସମୟରେ, ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ, " ହେ, ମୁଁ ଏଥିପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଉଚିତ୍?" ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। କାରଣ କିଛି ରୋଗ ପାଇଁ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ ହେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେକେଣ୍ଡ ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଆଳସ୍ୟକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯେହେତୁ ଆଳସ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଏକ ଲକ୍ଷଣ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆମେ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତିର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।

• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା ମୃଗୀ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ମୋଟରସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ କାରରେ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ: ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦିନକୁ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ।