ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଲାଇଟନିଂ କ୍ରୋଚ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି କି?

ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କର ଯୋନିରେ କେବେ ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଛି ଯାହା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଛୁରୀ ମାଡ଼ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ତା’ପରେ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଇଥିଲା? ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ହଠାତ୍ ଘଟିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସିଥାନ୍ତି, ଚାଲିଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଛଣାରେ ଓଲଟି ଥାଆନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକାରର ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଅନେକ ମା’ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଘଟେ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ, ଯାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ 'ଲାଇଟନିଂ କ୍ରୋଚ୍' ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା।

ଏହି ଲାଇଟନିଂ କ୍ରୋଚ୍ କଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି, ତଳିପେଟ ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏବଂ ଏହାର ଆଖପାଖରେ ହେଉଥିବା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାମାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହାକୁ 'ବଜ୍ରପାତ' କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହା ବିଜୁଳି ଭଳି ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ।

ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଥିବା ଶିଶୁର ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଗର୍ଭାଶୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ସବୁଠାରୁ ତଳ ଅଂଶ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼େ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇଥାଏ, ଏହି ଅଞ୍ଚଳର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଏହି ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ସେଥିରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି କି?

ହଁ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଂକୋଚନ କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ଏହାକୁ ଏକ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର, ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାଘାତକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। କେତେକ ଏହାକୁ ଛୁରାଘାତ କିମ୍ବା ଛୁରାଘାତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର କେଉଁ ସମୟରେ ଏହା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଗର୍ଭଧାରଣର ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ, 28 ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ସମୟରେ, ଶିଶୁର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ଏହା ପେଲଭିସରେ ଆହୁରି ଖସିଯାଏ। ଏହାକୁ 'ଶିଶୁ ପଡ଼ିବା' କୁହାଯାଏ। ଗର୍ଭାଶୟ ତଳକୁ ଖସିବା ସମୟରେ ଏହା ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ ଶିଶୁଟି ଶୀଘ୍ର ଆସୁଛି?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ମାଆ ପଚାରନ୍ତି। ହଁ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରସବ ନିକଟତର ହେବାର ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ସୂଚକ ନୁହେଁ। କିଛି ମାଆ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରସବ ନିକଟତର କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଆଘାତ ଲାଗିବାର ଭୟ ଥିବାରୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା ଅସମ୍ଭବ, କାରଣ ଏହା ଶିଶୁର ସ୍ଥିତିର ପରିଣାମ। ତଥାପି, ଏହାର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଟିକିଏ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କର ପୋଜିସନ୍ ବଦଳାନ୍ତୁ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କର ପୋଜିସନ୍ ବଦଳାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଠିଆ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବସିଯାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବସିଛନ୍ତି, ତେବେ ଉଠି ଟିକେ ଚାଲନ୍ତୁ।
• ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାଲନ୍ତୁ: ହଠାତ୍, ଦ୍ରୁତ ଗତିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା କିମ୍ବା ଯାନବାହନରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ, ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଧୀରେ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ କରନ୍ତୁ।
• ପେଟ ସପୋର୍ଟ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ସପୋର୍ଟ ବ୍ୟାଣ୍ଡ/ବେଲ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଲଭିସ ଉପରେ ଚାପ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନିୟମିତ, ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଲ। ବିଶେଷକରି ପହଁରିବା ଭଳି ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ।
• ଉଷୁମ ଗାଧୋଇବା: ଉଷୁମ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ମିଳିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ମହାନ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ ଦେବ।
• ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ମାଲିସ୍: ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ଠାରୁ ମାଲିସ୍ ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଛୁ ଯେ, 'ବଜ୍ରପାତ' ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିରନ୍ତର ଥାଏ, ବଢ଼ୁଛି, କିମ୍ବା ଏକ ଲୟବଦ୍ଧ ଢାଞ୍ଚାରେ ଆସୁଛି (ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ଆସେ (ଏହା 'ପାଣି ଭାଙ୍ଗିବା' ହୋଇପାରେ)।
• ଯଦି ଏହି ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିନକୁ କିଛି ଥରରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ମଧ୍ୟ ଭଲ ହେବ।

ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଭୟ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଲାଇଟନିଂ କ୍ରୋଚ୍ ଏବଂ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ପେନ୍ କ’ଣ ସମାନ?

ନା। ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିନ୍ତୁ ଭିନ୍ନ। ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠାରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଏହା ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହି 'ବଜ୍ରପାତ କ୍ରୋଚ୍' ଯନ୍ତ୍ରଣା ସେହି ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଟିକେ ତୀବ୍ର ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହା ସବୁ ଦୂର ହୋଇଯିବ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।