ଆସନ୍ତୁ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା, ଯାହା ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନରୁ ଗଠିତ।

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବି (ଆମେ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) କିପରି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୁଏ? ଲିପୋପ୍ରୋଟିନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବିଶେଷ କଣିକା ଯାହା ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଯାନ ପରି ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତ ମାଧ୍ୟମରେ ଯେଉଁଠାକୁ ନେଇଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ନେଇଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି। କିଛି ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ ଆମ ହୃଦୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଟିକେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଲିପୋପ୍ରୋଟିନଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସିଧାସଳଖ କଥା ହେବା, ଅନ୍ୟ ସବୁକିଛି ପରି।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟରେ କହିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବୁଝିବା: କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍। ଉଭୟ ହେଉଛି ମହମ ପରି ଚର୍ବି ଯାହା ଆମ ରକ୍ତରେ ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀର ଏହାକୁ ତିଆରି ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପଦ୍ଧତି ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ।

• କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍: ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଆମ ଯକୃତରେ ତିଆରି ହୁଏ। ଆମେ ଖାଉଥିବା କିଛି ଖାଦ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପାଇଥାଉ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରାଣୀ ଚର୍ବି, ମାଂସ, ମାଛ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦରୁ। ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କେବଳ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖରାପ ନୁହେଁ। ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରୋନ୍ ଏବଂ କୋର୍ଟିସୋଲ୍ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଆମ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରରେ କୋଷ ତିଆରି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ।

• ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଆମ ଯକୃତ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଦ୍ୱାରା ତିଆରି ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପ୍ରଚୁର ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ, ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ଆମର ଶରୀର ଅଧିକ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ ତିଆରି କରେ। ଆମେ ତିଆରି କରୁଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ ଆମର ଚର୍ବି କୋଷରେ ସଂରକ୍ଷିତ ହୋଇଯାଏ। ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ହୁଏ, ଏହି ସଂରକ୍ଷିତ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ ରକ୍ତରେ ମୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ।

ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ କ’ଣ ଏବଂ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏହା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ, ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଛି?

ଆମ ଶରୀରରେ ପାଞ୍ଚ ପ୍ରକାରର ମୁଖ୍ୟ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

• ଉଚ୍ଚ-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (HDL): ଏହାକୁ ଆମେ "ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍" କହିଥାଉ। HDL ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍କୁ ଯକୃତକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। HDL ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ହୃଦ୍‌ରୋଗ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହା ଆମ ପାଇଁ ଏକ ବନ୍ଧୁ ପରି।

• କମ୍-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (LDL): ଏହାକୁ ଆମେ "ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ।ଏହାକୁ କୁହାଯାଏ। ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବା LDL ସ୍ତର କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ, ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ବହନ କରେ ଏବଂ ଆମ ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଜମା କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଏହିପରି ଜମା ହୁଏ, ଏହା ପାଇପରେ ମଇଳା ପରି ହୋଇଯାଏ, ରକ୍ତ ନଳୀ ଭିତରେ ସ୍ଥାନକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଥେରୋସ୍କ୍ଲୋରୋସିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।

• ଅତି କମ୍ ଘନତା ଥିବା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (VLDL): ଏହା ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାରର "ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍"। VLDL ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ବହନ କରେ। ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରିବହନରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗଦାନ କରେ।

• ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ (IDL): VLDL ର କିଛି ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଅପସାରଣ ପରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଠିତ ହୁଏ। ଏହି IDL ଗୁଡ଼ିକୁ ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ଅପସାରଣ କରାଯାଏ କିମ୍ବା LDL ରେ ରୂପାନ୍ତରିତ କରାଯାଏ।

• କାଇଲୋମିକ୍ରୋନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ କଣିକା। ଏମାନେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ମଧ୍ୟ ପରିବହନ କରନ୍ତି।

ତୁମେ ଦେଖିଛ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଛି, ଏବଂ ସେମାନେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କାମ କରନ୍ତି।

ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (a) କିମ୍ବା LP(a) କ'ଣ?

ଏହା ଟିକେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (a) କିମ୍ବା LP(a) ମଧ୍ୟ ସମାନ ପ୍ରକାରର LDL, ଆମେ ଯେଉଁ "ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍" ବିଷୟରେ କହିଥିଲୁ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ଏହି LDL କଣିକା ଚାରିପାଖରେ ଆପୋଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (a) କିମ୍ବା apo(a) ନାମକ ଆଉ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥାଏ। ଏହି apo(a) LDL କଣିକାକୁ ଟିକେ "ଚିପ୍ଚିପ୍" କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହି LP(a) ସହଜରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଜମା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। LP(a) ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ରହିବା ଏଥେରୋସ୍କ୍ରୋସିସ୍କୋରୋସିସ୍ ବିକାଶ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣ।

ଆମର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନ୍ୟ HDL ଏବଂ LDL ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆମର LP(a) ସ୍ତର ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ଜିନ୍ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଜେନେଟିକ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍ ଯୋଗୁଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର LP(a) ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କର କମ୍ ବୟସରେ ହୃଦରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କ'ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ "ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍" ରଖିବାକୁ କହିଥିବେ। ଏହି ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାକୁ ଏହା କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ମାପିଥାଏ। ଏହା HDL, LDL, ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସର ସ୍ତର ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ମଧ୍ୟ ମାପିଥାଏ।

ଏହା ଏକ ଅତି ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା। ଏଥିରେ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟରୁ କମ୍ ସମୟ ଲାଗେ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ, ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲରେ କରିପାରିବେ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଏହି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ 8 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରହିବା ଉଚିତ।ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ କିଛି ଖାଇବ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପିଇବ ନାହିଁ। ତୁମକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ। ତେଣୁ, ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ।

ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (a) [LP(a)] କିପରି ଏବଂ କେବେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ସାଧାରଣତଃ, ସମସ୍ତଙ୍କର LP(a) ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଅନୁରୋଧ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ସହିତ LP(a) ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ସେହି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ହୃଦରୋଗର କିଛି ବିପଦ କାରକ ଅଛି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମସ୍ୟା ଥିଲା।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କେହି, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀର ସମ୍ପର୍କୀୟ (ବାପାମାତା, ଭାଇଭଉଣୀ), କମ୍ ବୟସରେ ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର LDL ସ୍ତର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାରିବାରିକ ହାଇପରକୋଲେଷ୍ଟେରୋଲେମିଆ ପାଇଁ ବିପଦ କାରକ ଅଛି, ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଉଚ୍ଚ LDL ସ୍ତରର କାରଣ ହୁଏ।

ଏହି ଲିପିଡ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାର ଗୁରୁତ୍ୱ କ'ଣ?

ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଲିପିଡ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି:

• ସ୍କ୍ରିନିଂ: ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବାର୍ଷିକ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ କରାଯାଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ରୋଗର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଥରେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ଆପଣ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ।
• ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ: ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ତଦାରଖ: ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଖରାପ ହେଉଛି କି, ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଛି କି, କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଭଲ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଉଛି କି ନାହିଁ।

ଏହି ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ପରୀକ୍ଷା କେତେଥର କରାଯିବା ଉଚିତ?

ବୟସ ସହିତ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଲିପିଡ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ:

• ୩୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ପୁରୁଷ ଏବଂ ୪୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ।
• ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ 20 ରୁ 35 ବର୍ଷ ବୟସର ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ 20 ରୁ 45 ବର୍ଷ ବୟସର ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।
• ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, 9 ରୁ 11 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଥରେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ଭଲ, ଏବଂ ତା'ପରେ ପୁଣି ଥରେ 17 ରୁ 21 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ।

ସୁସ୍ଥ ଲାଇପୋପ୍ରୋଟିନର ସ୍ତର କ’ଣ?

ପରୀକ୍ଷାଗାରଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର (mg/dL) ମିଲିଗ୍ରାମରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ମାପ କରନ୍ତି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମାନ ରକ୍ତ ନମୁନାର ଫଳାଫଳ ପରୀକ୍ଷାଗାରରୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ସମାନ ପରୀକ୍ଷାଗାର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ।

ବୟସ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ଅନୁସାରେ ସୁସ୍ଥ HDL, LDL, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ ଏବଂ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ସ୍ତର ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର କ’ଣ ତାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିପଦ କାରଣ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ:

• ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍: 21 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ 100-199 mg/dL; 20 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ କମ୍ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ 75-169 mg/dL।
• HDL (ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍): 45 mg/dL କିମ୍ବା ଅଧିକ। (ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ 55 mg/dL କିମ୍ବା ଅଧିକ ଭଲ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ 45 mg/dL କିମ୍ବା ଅଧିକ)
• LDL (ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍): 100 mg/dL ରୁ କମ୍।
• ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ: 150 mg/dL ରୁ କମ୍।

ଏକ ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ସିଧାସଳଖ VLDL ସ୍ତର ମାପିପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ପରୀକ୍ଷାଗାରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସକୁ ପାଞ୍ଚ ଦ୍ୱାରା ଭାଗ କରି ଆପଣଙ୍କର VLDL ସ୍ତର ଆକଳନ କରନ୍ତି। ଏକ ସୁସ୍ଥ VLDL ସ୍ତର 30 mg/dL ରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ ତେବେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ସର୍ବଦା ସଠିକ୍ ନୁହେଁ।

ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (a) [LP(a)] ର ସାଧାରଣ ମୂଲ୍ୟ କେତେ?

LP(a) ସ୍ତର mg/dL କିମ୍ବା ନାନୋମୋଲ୍ ପ୍ରତି ଲିଟର (nmol/L) ରେ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଏ। 50 mg/dL କିମ୍ବା 75 nmol/L ରୁ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟକୁ ଉଚ୍ଚ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍, ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମେନୋପାଜୋଲ୍ ପରେ ମହିଳା ଏବଂ 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ LDL ସ୍ତରର ବିପଦ ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ। ତଥାପି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଧୀର ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବାହାର କରିବାକୁ କମ୍ ସକ୍ଷମ ହୁଏ।

ଜାତି ଏବଂ ଜାତିଗତତା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏସୀୟ ଆମେରିକୀୟମାନଙ୍କର LDL ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ଯେତେବେଳେ ଧଳା ଲୋକଙ୍କର ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

LDL ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• କ୍ୟାଲୋରୀ, ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ। (ଆମେ ଖାଉଥିବା ଚର୍ବି, ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆମକୁ ଟିକିଏ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ।)
• ମଧୁମେହ ଏବଂ ବୃକକ୍ ରୋଗ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ପରିବାରରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଇତିହାସ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଇଡ୍ ପରି ଔଷଧ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ HIV/AIDS ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ (ସ୍ଥିବତା)।

ଉଚ୍ଚ LDL ସ୍ତରର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କର LDL ସ୍ତର ଅଧିକ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଅଧିକ ବିପଦରେ ପକାଉଥାଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-କମ କରୁଥିବା ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟାଟିନ୍, ଇଜେଟିମିବେ ଏବଂ PCSK9 ଇନହିବିଟର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ମଧ୍ୟ ଏହି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ।

ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ସ୍ତରକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଆପଣଙ୍କର ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (LDL) କମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (HDL) ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ। ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ (ଯାହା ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍) ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ । ଛୋଟ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ।
• ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେଉଁଥିରେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି କମ୍, ସରଳ ଶର୍କରା (କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍) ଏବଂ ଫାଇବର ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଭଲ ଶୋଇପଡ଼।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନର 5% ରୁ 10% ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସୁଧାରିପାରେ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ।
• ମଦ୍ୟପାନ କମ କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ (ନିକୋଟିନ୍ LDL ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ HDL ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରେ)।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା:

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଆଜି ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଠାରେ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅଛି:

• ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରିବହନ କରୁଥିବା ଯାନ ଭଳି।
• HDL ହେଉଛି "ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍", ଯାହା ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• LDL ହେଉଛି "ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍"। ଯଦି ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଜମା ହୋଇ ହୃଦରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• LP(a) ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାରର "ଚିପଚିପ୍" ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଯାହା ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ସ୍ତର ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
• କେତେକ ସମୟରେ LDL ଏବଂ LP(a) ସ୍ତରକୁ କମ କରିବା ଏବଂ HDL ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ (ଯେପରିକି "ଷ୍ଟାଟିନ୍ସ") ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ଅବଗତ ରହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ!

` ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସ, HDL, LDL, VLDL, ହୃଦରୋଗ, ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍, ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍, LP(a), କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍