ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବଟିକା ଲେଖିଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଏହା ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ ପାଇଁ, ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, କିମ୍ବା ହୁଏତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ ଥିବାରୁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ। କିନ୍ତୁ ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏକ ଚମତ୍କାର ସହାୟକ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଶହ ଶହ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଭାବନ୍ତୁ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅନେକ ଜିନିଷରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ଏବଂ ସଠିକ ସ୍ତରରେ ରକ୍ତଚାପ ବଜାୟ ରଖିବା। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଏହା କମ୍ ଥାଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସେହି ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ବଟିକା ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଔଷଧ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ସେହି ସୂଚନା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବ ଯେ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ହଁ, ତେବେ କେତେ ପରିମାଣରେ ଦେବେ। ବିଶେଷକରି, ନିମ୍ନଲିଖିତ କଥାଗୁଡ଼ିକ ଉଲ୍ଲେଖ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ:
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ ଅଛି । (ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ବୃକକ୍ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ବାହାର କରିଦିଏ ।)
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ।
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ।
ଏହି ସୂଚନାକୁ ଲୁଚାଇ ନ ରଖି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଆପଣ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?
ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ ବହୁତ ସରଳ।
ସାଧାରଣତଃ ଏହି ବଟିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଔଷଧ ଲେବଲ୍ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଯେଉଁ ପରିମାଣ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାରତା ନେବାକୁ କହିଛନ୍ତି ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ: ଏହି ଔଷଧ ଦେବା ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା) ତେବେ କଣ କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଯେତିକି ଔଷଧ ଭାବିଥିଲେ ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ମାତ୍ରାଧିକ ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ମୁଁ ଔଷଧର ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ
ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ପରସ୍ପରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଔଷଧ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବଟିକା ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ଉଦାହରଣ ଏବଂ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ | ସିପ୍ରୋଫ୍ଲୋକ୍ସାସିନ୍, ଡୋକ୍ସିସାଇକ୍ଲିନ୍ ଏବଂ ଟେଟ୍ରାସାଇକ୍ଲିନ୍ ପରି ଔଷଧ। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଏଗୁଡ଼ିକର ଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। |
| ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ | ଡିଗୋକ୍ସିନ୍ ଏବଂ ନିଫେଡିପାଇନ୍ ଭଳି ଔଷଧ। |
| ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ | ଲାଳକ , ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭିଟାମିନରେ ମଧ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଇପାରେ। |
| ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ | ଯେହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ନେଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। |
ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୟାକରି ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବଟିକା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହା କରିବେ ନାହିଁ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସଚେତନ ରହିବା।
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ପ୍ରକାର | ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଜଣାନ୍ତୁ। | |
| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଚର୍ମରେ ରାସ୍, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଫୁଲିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା। |
| ଉଚ୍ଚ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣ | ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା, ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଝାଳ ବାହାରିବା, ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା, ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ। |
| ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। | |
| ଝାଡ଼ା | ପେଟ ଫୁଲିବା। କେତେକ ସମୟରେ ଔଷଧର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରି ଏହାର ସମାଧାନ କରାଯାଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: 'ପ୍ରାକୃତିକ' ବୋଲି କହୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ବିଜ୍ଞାପନରେ ଲେଖାଯାଇଛି, 'ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍, ଏକ ଖଣିଜ, ତେଣୁ ଏହା ଠିକ୍ ଅଛି', ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏପରି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କେତେ ପରିମାଣର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏକ ଔଷଧ ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ନେବା ଉଚିତ। କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି ବୋଲି ଭାବି ଏହାକୁ ନିଜେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଫୁଲିବା ଭଳି ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜିକ୍ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଏହା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଏ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.