କମ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ତରଳ ଔଷଧ (ମାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଲବଣ ସମାଧାନ) ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କି?

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ ହେଉଛି? ଯେତେବେଳେ ଏପରି ହୁଏ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର କହିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ସ୍ତର କମ୍ ଅଛି। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଲୁଣ ଦ୍ରବଣ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଏପରି ସମୟରେ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଲବଣ ଦ୍ରବଣ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ବିଶେଷକରି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମର ମାଂସପେଶୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଏବଂ ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେପରି ଆମ ଗାଡ଼ିକୁ ଇନ୍ଧନ ଆବଶ୍ୟକ, ସେହିପରି ଆମ ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଔଷଧ, ଯାହା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସଲ୍ଟସ୍ ସଲ୍ୟୁସନ୍, ଏହାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ପାଇଁ ଔଷଧ ନେବା ପରି।

ବଜାରରେ ଥିବା ଏହି ଔଷଧର ଗୋଟିଏ ନାମ ହେଉଛି 'ମାଗୋନେଟ୍'। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ନାମରେ ଲେଖିପାରନ୍ତି, କାରଣ ସମାନ ଔଷଧ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ନାମରେ ଆସିଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଔଷଧକୁ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ। ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ।

ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କ'ଣ କହିବା ଉଚିତ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସଲ୍ଟସ୍ ଦ୍ରବଣ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, କିଛି କଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ । କାରଣ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଗୋଟିଏ ଔଷଧ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରିପାରେ, ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସେମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହୁଅନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ହୃଦରୋଗ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ ଅଛି। କାରଣ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ, ତେବେ କିଛି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର ହୋଇନପାରେ। ତେବେ ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେବେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ, ଖାଦ୍ୟ ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା କହିବା ଉଚିତ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା? ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏପରି ହୋଇଥିବ, ତେବେ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି , ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଶିଶୁ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ, କାରଣ କିଛି ଔଷଧ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ମା କ୍ଷୀର ଦେଇ ଯାଇପାରେ।

ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଲୁଚାଇ ନ ରଖି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବୁଝିପାରୁଛ?

ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି ଔଷଧ (ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଲବଣ ସମାଧାନ) ପାଟିରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ପ୍ୟାକେଟ କିମ୍ବା ବୋତଲରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଥାଇପାରେ। କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିର ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ। ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ। ନଚେତ୍, ଏହାକୁ ବେପରୁଆ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ସାଧାରଣତଃ ଏହା ଏହିପରି ମଦ୍ୟପାନ କରାଯାଏ:

• ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ ଔଷଧକୁ ଅଳ୍ପ ପାଣି କିମ୍ବା ଫଳ ରସ ସହିତ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଦ କମାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ କହି ନଥାନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଔଷଧ ମାପ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଚାମଚ କିମ୍ବା କପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ । ଘରେ ଥିବା ଚାମଚ ଏବଂ ଚାମଚ ସାହାଯ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣ ମାପ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଆପଣ ଔଷଧ ଦୋକାନକୁ ମିଲିଲିଟର (ଏମ୍ଏଲ୍) ରେ ମାପ କରୁଥିବା ଏକ କପ୍ କିମ୍ବା ସିରିଞ୍ଜ ମାଗିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଔଷଧ ଦୋକାନକୁ ଗୋଟିଏ ମାପ କରନ୍ତୁ।
• ଏହି ଔଷଧକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବାଠାରୁ ଅଧିକ ଥର ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଦିନକୁ କେତେ ଥର ଏବଂ କେତେ ଥର ନେବାକୁ ହେବ ତାହା ପଚାରନ୍ତୁ।

ଏହି ଔଷଧ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ କି?

ହଁ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ଔଷଧ ଦେବା ସମୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରାଯିବା ଉଚିତ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ପରିମାଣରେ କହିବେ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେବା। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯିବାର ପରିମାଣ ସେମାନଙ୍କ ଓଜନ ଏବଂ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତେଣୁ , ଜଣେ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେ ଯେପରି କହିବେ ସେହିପରି କରନ୍ତୁ । ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା)

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କେହି ଏହି ଔଷଧ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବିଷ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ । ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ବୋତଲ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଟଟିକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନେଇପାରିବେ ତେବେ ଏହା ଆହୁରି ଭଲ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଡାକ୍ତରମାନେ କ'ଣ ହୋଇଛି ତାହା ବୁଝିବା ସହଜ ହେବ।

ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ତୁମ ପାଇଁ!

ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧ ଲେଖିଛନ୍ତି। ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଏହା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ , ଯଦିଓ ସେମାନଙ୍କର ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ରୋଗ ଅଛି। ସମସ୍ତଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି ଭିନ୍ନ। ଯଦିଓ ଏହା ସମାନ ରୋଗ ପରି ମନେହୁଏ, କାରଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ପାଇଁ ନିଯୁକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ । ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ପ୍ରାୟ ହୋଇଯାଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍), ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନେବା। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଔଷଧ ସହିତ ଆଉ କେଉଁ ଜିନିଷ ମିଶିପାରେ?

ହଁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। କିଛି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଏକାଠି ନେଲେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଡ୍ରଗ୍ ଇଣ୍ଟରାକ୍ସନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ଔଷଧ ଅନ୍ୟ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସଲ୍ଟ ସଲ୍ୟୁସନ୍ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ, ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍, ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ, ଔଷଧି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟ।

ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ତରଳ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ , ଯେପରିକି ସିପ୍ରୋଫ୍ଲୋକ୍ସାସିନ୍, ଡକ୍ସିସାଇକ୍ଲିନ୍ ଏବଂ ଟେଟ୍ରାସାଇକ୍ଲିନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସହିତ ନେଲେ ସେମାନଙ୍କର ଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଔଷଧ 'ସେଫଡିଟୋରେନ୍'।
• `ସେଲୁଲୋଜ୍ ସୋଡିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍`
• ``ଏଡେଟେଟ୍ ଡିସୋଡିୟମ, ଡିସୋଡିୟମ EDTA''
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଡିଗୋକ୍ସିନ୍ ଏବଂ ନିଫେଡିପାଇନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଆଣ୍ଟାସିଡ୍, ରେଚକ , କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ର ଅତ୍ୟଧିକତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ``ସୋଡିୟମ୍ ପଲିଷ୍ଟାଇରିନ୍ ସଲଫୋନେଟ୍''
• ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସହିତ ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ପରିମାଣ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଆହୁରି ଅନେକ କିଛି ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବେଆଇନ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କହିବା ଉଚିତ। କିଛି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ।

ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ମୁଁ ଆଉ କଣ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ଏହି ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ସମୟରେ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଭଲ:

• ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି କାମ କରୁଛି, ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ସୁଧୁରୁଛି କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ସେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଭବିଷ୍ୟତରେ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଛି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳକୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ନେଉଛନ୍ତି। ପ୍ରକ୍ରିୟା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।

ଔଷଧି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ କିଛି କଥା

ଆଜିକାଲି, ଅନେକ ଲୋକ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକଏଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧ ପରି ସମାନ କଠୋର ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ମାନଦଣ୍ଡର ଅଧୀନରେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହାର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନାହିଁ। ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ଚିକିତ୍ସା, ଆରୋଗ୍ୟ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ।

ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆମେରିକୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ:

• ସର୍ବଦା ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲଗୁଡ଼ିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
• କେବଳ ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ବୋଲି ବୁଝାଏ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ। କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
• ଉପାଦାନ ନାମ ପରେ ``USP`` ଥିବା ଉତ୍ପାଦ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ନିର୍ମାତା ଆମେରିକାର ଫାର୍ମାକୋପିଆର ମାନଦଣ୍ଡ ଅନୁସାରେ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି।
• ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ଜଣାଶୁଣା ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଔଷଧ କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏବଂ ବିକ୍ରୟ କରାଯାଉଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ କଡ଼ା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଉତ୍ପାଦଟି କିପରି ତିଆରି ହୋଇଥିଲା ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ସେହି କମ୍ପାନୀକୁ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରିବେ।

ଏହାକୁ ମନେ ରଖିବା ଭଲ, ନୁହେଁ କି? କାରଣ ଆପଣ ଅଜଣା ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି।

ଏହି ଔଷଧରୁ ମୁଁ କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରେ?

ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ତରଳ ଔଷଧ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକ କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ:

• ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା - ଏଥିରେ ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଝାଡ଼ା, ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ । ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅଧିକ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣ - ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ନିଦ୍ରାଳୁ, ମୁହଁ ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଲାଲ ହେବା, ଝାଳ ବାହାରିବା, ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା, ଦ୍ରୁତ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ।

ଯେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ:

• ଝାଡ଼ା । ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଝାଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର, ଅନେକ ଦିନ ଧରି ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି,ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହ।

ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ FDA କୁ ମଧ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଜଣାଇପାରିବେ (1-800-FDA-1088 କୁ କଲ୍ କରି)।

ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ନଚେତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗୁଣବତ୍ତା ହରାଇପାରେ।

• ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବାଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ପିଲାମାନେ ଅଜାଣତରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପିଇଦିଅନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆଲମାରୀ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ।
• କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଜ/ଲେବଲରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଥିବା ଅନୁସାରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ। କିଛି ଔଷଧକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଲେବଲ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡାରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହାକୁ ବାଥରୁମ୍ ଭଳି ଓଦା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ରୋଷେଇ ଘରର ଚୁଲି ଭଳି ଗରମ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା ଔଷଧକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ। ଅବ୍ୟବହୃତ, ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା ଔଷଧ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଅକାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଫାର୍ମାସିକୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ପଣୀ: ଏହି ଲେଖାଟି କେବଳ ଏକ ସାରାଂଶ। ଏଥିରେ ସମସ୍ତ ବିବରଣୀ ନ ଥାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ତେବେ, ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆମେ ଯେଉଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଲବଣ ସମାଧାନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ତାହା ବିଷୟରେ ତୁମେ ଏବେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିଛ। ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି:

• ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହା ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖେ।
• ଏହି ଔଷଧ (ମାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଲବଣ ସମାଧାନ) ଶରୀରର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ୍ ଥିଲେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ।
• ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ , ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ (ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଔଷଧ ସମେତ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତର ଯେପରି କହିବେ ଠିକ୍ ସେହିପରି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ, ଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ। ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ (ଯେପରିକି ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି, ଫୁଲା) କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣ (ଯେପରିକି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ) ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଶୀଘ୍ର ରିପୋର୍ଟ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି।

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେବ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ! 😊

` ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଦ୍ରବଣ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଲବଣ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ, ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସ୍ନାୟୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଔଷଧ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ପୁଷ୍ଟିସାର