ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଝିମ୍ଝିମ୍ ହୁଏ କି? କିମ୍ବା ଆପଣ କଣ୍ଟାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ଆପଣ ରାତିରେ ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା କିଛି ଛୁଇଁବା ପାଇଁ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରୁନାହୁଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ସେହି ସ୍ନାୟୁ, 'ମଧ୍ୟସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ' ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ କ'ଣ?
ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ନାୟୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତ, କଣ୍ଠ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଗତି ଏବଂ ସଂବେଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ହାତରୁ ପାପୁଲି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ। ଯଦି ଏହି ସ୍ନାୟୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୁଣିଛୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଲାହେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
ଏହି ସ୍ନାୟୁର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି:
୧. ମୋଟର କାର୍ଯ୍ୟ: ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ ହାତର ମାଂସପେଶୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଗତିବିଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଏହା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟା, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ତିନୋଟି ଆଙ୍ଗୁଠି (ତର୍ଜନୀ, ମଧ୍ୟମା ଆଙ୍ଗୁଠି, ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି) ବଙ୍କା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଏହା ପାପୁଲିକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୨. ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ କାର୍ଯ୍ୟ: ଏହି ସ୍ନାୟୁ ସ୍ପର୍ଶ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଭଳି ସଂବେଦନଶୀଳତାକୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବହନ କରେ। ବିଶେଷକରି, ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ:
- ପାପୁଲି ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ବୃଦ୍ଧାଙ୍ଗୁଠି, ତର୍ଜନୀ, ମଧ୍ୟମା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଧା।
- ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ପାର୍ଶ୍ଵର ଅଂଶ।
- ତର୍ଜନୀ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଆଙ୍ଗୁଠିର ନଖ ପାର୍ଶ୍ୱରେ।
- କହୁଣୀରୁ ତଳ ବାହୁ (କପାଳି) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?
ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ବ୍ରାକିଆଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହା ସ୍ନାୟୁ ମୂଳର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆମ ବେକର କଟିବନ୍ଧରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ କାଖରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଆମ ହାତ ତଳକୁ ଚାଲିଯାଏ ଏବଂ କଣ୍ଟା ଦେଇ ହାତରେ ପ୍ରବେଶ କରେ।
ଏହି ସ୍ନାୟୁର ପଥ ବହୁତ ଜଟିଳ:
- ଏହା ଆମ କାଖରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଆମ ବାହୁର ଭିତର ଭାଗକୁ, ଆମର ବାଇସେପ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟରେ ଗତି କରେ।
- ଏହା କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ଦେଇ ଯାଏ ଏବଂ ହାତ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।
- ଶେଷରେ, ଏହା କଣ୍ଠା ମଧ୍ୟରେ 'କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍' ନାମକ ଏକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ଦେଇ ଗତି କରେ ଏବଂ ତାଳୁ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ।
ଏହି ସ୍ନାୟୁକୁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ କେବୁଲ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆମ ହାତକୁ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଯୋଗାଣ କରେ। ଯଦି ସେହି କେବୁଲଟି ରାସ୍ତାରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଚିପିଯାଏ କିମ୍ବା ଚିପିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସ୍ନାୟୁଟି ଚିପି ଯାଏ, ଆମେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁ।
କେଉଁ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଏହି ସ୍ନାୟୁରେ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବା କିମ୍ବା କ୍ଷତି (ନ୍ୟୁରୋପାଥି) ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଦିଆଯାଇଛି।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | କେବଳ ଏକ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। କଣ୍ଠା ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁ ଫୁଲିବା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ କଣ୍ଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ସମାନ ଭାବରେ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଯେଉଁମାନେ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ସିଲେଇ କରନ୍ତି। |
| ପ୍ରୋନାଟର ଟେରେସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ଏହି ଅବସ୍ଥା କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ ପ୍ରୋନାଟର ଟେରେସ୍ ମାଂସପେଶୀ, ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦେବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ବାହ୍ୟ ଭାଗରେ ଏକ ମନ୍ଥର, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ। |
| ଆଣ୍ଟିରିଅର ଇଣ୍ଟରୋସିୟସ୍ ନର୍ଭ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ଏହା ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁର ଏକ ଶାଖାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା ବୃଦ୍ଧାଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବୃଦ୍ଧାଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଏକାଠି ରଖି 'O' ଅକ୍ଷର ଗଠନ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
ମେଡିଆନ୍ ସ୍ନାୟୁର ସମସ୍ୟାକୁ ଆପଣ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଯେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ହାତରେ କିମ୍ବା କାନ୍ଥରେଯନ୍ତ୍ରଣା, କ୍ଷୀଣତା, ଦୁର୍ବଳତା, କିମ୍ବା ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ।
- ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ନିଦରୁ ଉଠିବା ।
- ହାତର ବାହୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ।
- ଟାଇପ୍ କରିବାରେ, ଲେଖିବାରେ କିମ୍ବା କିଛି ଜୋରରେ ଧରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତରୁ ଚା କପ ଖସି ଯାଇପାରେ।
- କହୁଣୀ କିମ୍ବା ତଳ ହାତକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।
- ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ (ଗ୍ଲୋଭ୍ ମାଂସପେଶୀ ଆଟ୍ରୋଫି) ଆଟ୍ରୋଫି ହୋଇପାରେ ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି:
- ଯଦି ତୁମକୁ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଧରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, କଣ୍ଠା, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସାର୍ଟର ବଟନ୍ ଲଗାଇବା ଭଳି ସାଧାରଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କହୁଣୀ, ହାତ କିମ୍ବା କଣ୍ଠା ରେ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ବଞ୍ଚିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।
ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ଆମ ହାତରେ ଗତିବିଧି ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାରେ ବହୁତ ଯୋଗଦାନ କରେ। ତେଣୁ, ଏହି ସ୍ନାୟୁର ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ କେବେବି ବିଳମ୍ବ ନୁହେଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ନାୟୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତ, କଣ୍ଠ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଗତି ଏବଂ ଅନୁଭବ ପାଇଁ ଜରୁରୀ।
- ହାତରେ କିଛି ଧରିବାରେ କଷ୍ଟ, ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ କଷ୍ଟ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁର ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |