ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଗଭୀର ଶିରା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା? (ପୋଷ୍ଟରିୟର ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରା)

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମ ଗୋଡ଼ ଭିତରେ କ’ଣ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ? କେତେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରୁ, ଆମେ ଭାବୁ, "ଏହା କାହିଁକି?" ଆଜି ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ସମୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ। ତାହା ହେଉଛି 'ପୋଷ୍ଟରିୟର ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରା' ନାମକ ଶିରା। ନାମଟି ଟିକେ ଜଟିଳ ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୋଷ୍ଟେରିଅର ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରା କ'ଣ?

'ପୋଷ୍ଟେରିୟର ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରା' ହେଉଛି ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ, କିମ୍ବା ଶିରା, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ତଳ ଭାଗରେ, ଆଣ୍ଠୁ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କୌଣସି ଶିରା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ପ୍ରକାର ଶିରା ସହିତ ଜଡିତ ଯାହାକୁ ଗଭୀର ଶିରା କୁହାଯାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଡାହାଣ ଗୋଡରେ ଏହି ଶିରା ଦୁଇଟି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବାମ ଗୋଡରେ ଦୁଇଟି ଅଛି।

ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ, ଗୋଇଠି ଏବଂ ପାଦ ତଳୁ ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଆଡକୁ ପମ୍ପ କରିବା। ଏମାନଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ମୋଟର ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ତଳୁ ପାଣି ଟାଣି ଉପରକୁ ଟାଣିଥାଏ।

ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ କିପରି ସଂଚାଳନ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ମନେ ପକାଇଦେବୁ କି?

ଏହି ଶିରାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ କିପରି ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଧାରଣା ରଖିବା ସହାୟକ ହେବ। ଏହା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଣାଳୀ।

୧. ହୃଦୟରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା: ଆମର ହୃଦୟ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ପମ୍ପ। ଏହା ଧମନୀ ନାମକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ। ଏହି ରକ୍ତ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷ ଏବଂ ଅଙ୍ଗକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ବହନ କରେ।

୨. କୋଷଗୁଡିକରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇବା ପରେ, ସେହି କୋଷଗୁଡିକରୁ ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ, କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍, ରକ୍ତରେ ମିଶାଯାଏ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ରକ୍ତ "ମଇଳା"।

୩. ଶିରାର ପାଳି: ଏହିଠାରେ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ, ଆମର ନାୟକ ପରି, ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ସାରା ଶରୀରରୁ ଅମ୍ଳଜାନ-ଅଭାବୀ, କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ-ସମୃଦ୍ଧ, ଅଶୁଦ୍ଧ ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତି ଏବଂ ତାହାକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣନ୍ତି।

୪. ଫୁସଫୁସ ଦ୍ୱାରା ପରିଷ୍କାରକରଣ: ହୃଦୟରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା ଅପରିଷ୍କାର ରକ୍ତ ହୃଦୟରୁ ଫୁସଫୁସକୁ ପମ୍ପ କରାଯାଏ। ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଯେଉଁ ଅମ୍ଳଜାନ ନେଉଛୁ ତାହା ରକ୍ତରେ ମିଶିଯାଏ, ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଥିବା କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏବେ ରକ୍ତ ପୁଣି ସଫା, ଅମ୍ଳଜାନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ।

୫. ଆରମ୍ଭକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତୁ: ଏହି ପରିଷ୍କାର, ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ହୃଦୟକୁ ଫେରିଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ପମ୍ପ ହୁଏ। ଏହି ଚକ୍ର ଆମେ ବଞ୍ଚିଥିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ।

ଏହି ଶିରା ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

'ପୋଷ୍ଟେରିୟର ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରା' ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ସନ୍ଧିରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସେଠାରୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘର ଭିତର ଭାଗକୁ ଯାତ୍ରା କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ତଳକୁ ଶେଷ ହୁଏ।

ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆଣ୍ଠୁ ପଛର ଗଭୀର ପପ୍ଲାଇଟସ୍ ମାଂସପେଶୀରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି ଶିରା ଅନ୍ୟ ଏକ ଶିରା, ଆଣ୍ଟେରିଅର୍ ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରା ସହିତ ମିଶିଥାଏ। ଦୁଇଟି ମିଶି ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଶିରା ନାମକ ଏକ ବଡ଼ ଶିରା ତିଆରି କରେ। ସେଠାରୁ, ରକ୍ତ ଆହୁରି ଉପରକୁ ଯାତ୍ରା କରେ।

ଗୋଡରେ ଆଉ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଗଭୀର ଶିରା ଅଛି?

ଆମ ଗୋଡ଼ରେ ଆଣ୍ଠୁ ତଳେ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଗଭୀର ଶିରା ଅଛି। ତିନୋଟି ଶିରା ପରସ୍ପର ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତି।

ପୋଷ୍ଟରିୟର ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ

ଯଦିଓ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିନପାରୁ, ତଥାପି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ ଯାହା ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସେତେବେଳେ ଆମେ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁ।

ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା, ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା, କିମ୍ବା ଚର୍ମ ଲାଲ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପଠାଇବେ:

• ଡୁପ୍ଲେକ୍ସ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଏକ ଶିଶୁ ସ୍କାନ ପରି। ଏହା ସହଜରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଭାବରେ ଶିରାରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ କୌଣସି ରକ୍ତ ଜମାଟ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
• ଭେନୋଗ୍ରାମ: ଏଥିରେ ଏକ ଶିରାରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତରଳ (କଣ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ ସାମଗ୍ରୀ) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଇ ଏକ୍ସ-ରେ ଚିତ୍ରର ଏକ ସିରିଜ୍ ନିଆଯାଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ କୌଣସି ଅବରୋଧ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।

• ସଙ୍କୋଚନ ଷ୍ଟକିଙ୍ଗ: ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ମୋଜା ଯାହା ଗୋଡକୁ ମୃଦୁ ସଙ୍କୋଚନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ରକ୍ତ ଜମାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁଣି ଉପରକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଔଷଧ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିକ୍ୱାଗୁଲାଣ୍ଟ) ଏବଂ ଶରୀରରେ ଅତିରିକ୍ତ ଜଳ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ (ମାଇୟୁରେଟିକ୍ସ) ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା: କେତେକ ସମୟରେ, "କ୍ୟାଥେଟର-ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଥ୍ରୋମ୍ବୋଲାଇଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା", "ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା", ଏବଂ "ସ୍କ୍ଲେରୋଥେରାପି" ଭଳି ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ଯାହା ଶିରାକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିବା ପାଇଁ ଶିରାରେ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶ କରାଏ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଧମନୀକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ପଥ (ଏକ 'ବାଇପାସ୍') ବାହାର କରିବା, ମରାମତି କରିବା କିମ୍ବା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଆମ ଶିରାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କରିପାରିବା ସରଳ ଜିନିଷ

"ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ," ସେମାନେ କୁହନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏପରି ସମସ୍ୟାର ଘଟନାକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, କିଛି ସରଳ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରିପାରିବା।

• ବସିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼କୁ କ୍ରସ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼କୁ ଅନ୍ୟ ଗୋଡ଼ ଉପରେ କ୍ରସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକିଏ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ। ଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଏକ ଛୋଟ ବେଞ୍ଚରେ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ। ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ତଳେ ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ପହଁରିବା ଭଳି ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ସେମାନେ ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ଉପରକୁ ପମ୍ପ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
• ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସମାନ ପୋଜିସନରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାମ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସିବାକୁ କିମ୍ବା ଠିଆ ହେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଚାଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଗୋଡ଼ ହଲାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଘଣ୍ଟାଏରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ପୋଜିସନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଶିରା ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼େ।
• ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ତେଣୁ, 'ପୋଷ୍ଟରିୟର ଟିବିୟାଲ୍ ଶିରା' ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।