ତୁମର କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଅଜବ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ? (ମନଭାବ ବିଭ୍ରାଟ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସି, ଦୁଃଖ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ଭଳି ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିଛି ଦିନ ଆମେ ବହୁତ ଖୁସି ଥାଉ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଆମେ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରୁ। କିନ୍ତୁ, ଆପଣ କ’ଣ ଭାବୁନାହାଁନ୍ତି ଯେ କେତେବେଳେ ଏହି ଭାବନା ଏତେ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ ଯେ ଏହା ଦିନ, ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ? ଅଥବା ଆପଣ ହଠାତ୍ ବିନା କାରଣରେ ଏତେ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଏତେ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆଉ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ? ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଏହା କେବଳ ମନୋଭାବରେ ଏକ ସାଧାରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହି ମନୋଭାବ ବ୍ୟାଧିଗୁଡ଼ିକୁ "(ମୁଡ୍ ଡିସଅର୍ଡର)" ବୋଲି କହିଥାଉ।

ମନୋଭାବ ବିକାର କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ମନୋଭାବ ବିକାର ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ମନର ଅବସ୍ଥାକୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମର ମନୋଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଥିରେ, ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି କିମ୍ବା ଅସହ୍ୟ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିଛି ମନୋଭାବ ବିକାରରେ, ଏହି ଉଭୟ ଭାବନା, ଅର୍ଥାତ୍, ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁଃଖ, ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଚିଡିଚିଡା ଭଳି ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଉପସ୍ଥିତ ରହିପାରେ।

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ସମୟ ସମୟରେ ଆମର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।" ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। ପରିବେଶ ଏବଂ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଘଟଣା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆମର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ମନୋଭାବ ବିକାର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ତୁମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ମନୋଭାବ ବିକାର ହେଉଛି ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର।

ଏହି ପ୍ରକାରର ମନୋଭାବ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମାନସିକ ବିକାରର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଏହାର ଉପପ୍ରକାର।
• ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଏବଂ ଏହାର ଉପପ୍ରକାର।
• ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ଡିସଫୋରିକ୍ ​​ଡିସଅର୍ଡର (PMDD)।
• ବିପର୍ଯ୍ୟସ୍ତ ମନୋଭାବ ଅନିୟମିତତା ବ୍ୟାଧି (DMDD)।

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଡିପ୍ରେସନ୍ କ’ଣ?

ଡିପ୍ରେସନ, ଯାହାକୁ "ମେଜର ଡିପ୍ରେସନ" କିମ୍ବା "କ୍ଲିନିକାଲ ଡିପ୍ରେସନ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଦୁଃଖ ଏବଂ ନିରାଶାର ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ। ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାରେ କଷ୍ଟ, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ଭୋକରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। "କ୍ଲିନିକାଲ ଡିପ୍ରେସନ" ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅତି କମରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଡିପ୍ରେସନର ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଉପପ୍ରକାର ଅଛି:

• ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ / ପେରିପାର୍ଟମ ଡିପ୍ରେସନ:ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ନୂତନ ମା’ମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଜଣେ ନୂତନ ମା’ଙ୍କ ଉପରେ ହଠାତ୍ ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ନ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ। ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ, ଭାବପ୍ରବଣ ଚାପ, ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସାମାଜିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନେଇପାରେ। ଏହା କେବଳ ଦୁଃଖଦ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ମା’ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାକୁ ଭୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
• ସ୍ଥାୟୀ ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଯାହା ଅତି କମରେ ଦୁଇ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଏ ଏବଂ କମିଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ମେଜର୍ ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର ପରି ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
• ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାଧି (SAD): ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅଜବ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ଅବସାଦ କେବଳ ବର୍ଷର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକ ବର୍ଷା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଋତୁରେ ଦୁଃଖିତ, ହତାଶ ଏବଂ ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଖରା ଏବଂ ବସନ୍ତ ଋତୁ ଆସେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଶରତ ଶେଷ କିମ୍ବା ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତଥାପି, ଏହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ମାନସିକ ବିକାର ସହିତ ଡିପ୍ରେସନ: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଡିପ୍ରେସନ ସହିତ, ଭ୍ରମ ମଧ୍ୟ ଅଛି - ଯାହା ସେଠାରେ ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଶୁଣିବା - କିମ୍ବା ଭ୍ରମ - ମିଥ୍ୟା ଏବଂ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ ଏପରି ଜିନିଷ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ।

ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର କ’ଣ?

ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଏକ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମନୋଭାବ, ଶକ୍ତି ସ୍ତର, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣରେ ଗମ୍ଭୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ। ଏଥିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମାନିଆ (ମାନିକ୍ କିମ୍ବା ହାଇପୋମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ କୁହାଯାଏ) ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଅବସାଦର ସମୟ (ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଏପିସୋଡ୍ କୁହାଯାଏ) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଚାରି ପ୍ରକାରର ମୌଳିକ ପ୍ରକାରର ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଅଛି:

• ବାଇପୋଲାର I ଡିସଅର୍ଡର: ଏହି ଲୋକମାନେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ "ମାନିକ୍" ଏପିସୋଡ୍ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର "ମାନିକ୍" ଏବଂ "ଡିପ୍ରେସିଭ୍" ଉଭୟ ଏପିସୋଡ୍ ଥାଏ। ତଥାପି, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ "ମାନିକ୍" ଏପିସୋଡ୍ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। "ମାନିକ୍" ଏପିସୋଡ୍ ସମୟରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କମ୍ ଶୋଇପାରନ୍ତି, ନିଜ ଖର୍ଚ୍ଚ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇପାରନ୍ତି, ବଡ଼ ବଡ଼ ଚିନ୍ତାଧାରା ରଖିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଶୀଘ୍ର କଥା ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ବାଇପୋଲାର II ବ୍ୟାଧି:ଏହା ବାଇପୋଲାର I ପରି ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଏପିସୋଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ଘଟେ। ତଥାପି, ଏକ ମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ ବଦଳରେ, ଏକ କମ୍ ଗମ୍ଭୀର ଏପିସୋଡ୍ ଯାହାକୁ ହାଇପୋମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ କୁହାଯାଏ। ହାଇପୋମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍‌ ପରି ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ପାଇଁ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର କିମ୍ବା ବିଚଳିତକାରୀ ନୁହେଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସାଧାରଣତଃ ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ।
• ସାଇକ୍ଲୋଥାଇମିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର / ସାଇକ୍ଲୋଥାଇମିଆ: ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି, ଅତି କମରେ ଦୁଇ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଅସ୍ଥିର ମନୋଭାବ ଥାଏ। ସେମାନେ ହାଇପୋମାନିକ୍ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଦେଖାଦିଅନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବାଇପୋଲାର ଏବଂ ସମ୍ପର୍କିତ ବ୍ୟାଧି: ଏହି ପ୍ରକାରରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାପ ଖାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅସାଧାରଣ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ।

ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମନୋଭାବ ବିକାର

ଅନ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମନୋଭାବ ବିକାର ଅଛି:

• ପ୍ରି-ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଡିସଫୋରିକ୍ ​​ଡିସଅର୍ଡର (PMDD): ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର 7 ରୁ 10 ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ହୁଏ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର କିଛି ଦିନ ପରେ ଚାଲିଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣ ପ୍ରି-ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PMS) ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର। ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ କ୍ରୋଧ, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା, ଚିନ୍ତା, ଅବସାଦ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ବିପର୍ଯ୍ୟସ୍ତ ମନୋଭାବ ଅନିୟମିତତା ବ୍ୟାଧି (DMDD): ଏହି ଅବସ୍ଥା ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ବାରମ୍ବାର, ଅନୁପଯୁକ୍ତ କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧର ବିସ୍ଫୋରଣ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ। ଏହି କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 10 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଏକ୍ସପ୍ଲୋସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (IED) ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ ଏକ ମନୋଭାବ ରୋଗ କି?

ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି ଯେ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ମଧ୍ୟ ଏକ ମନୋଭାବ ବ୍ୟାଧି କି? ନା। ଚିନ୍ତା ହେଉଛି ଏକ ପୃଥକ ଶ୍ରେଣୀର ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି। ପ୍ୟାନିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ଫୋବିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଏହି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ତଥାପି, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଚିନ୍ତା ପ୍ରାୟତଃ ମନୋଭାବ ବ୍ୟାଧି ପୂର୍ବରୁ ଥାଏ କିମ୍ବା ସହବର୍ତ୍ତୀ ହୋଇଥାଏ।

କାହା ମନରେ ମାନସିକ ବିକାର ହୋଇପାରେ?

ଏହି ମନୋଭାବ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପିଲା, ଯୁବକ, ବୟସ୍କ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, "ମେଜର ଡିପ୍ରେସନ" ନାମକ ଅବସ୍ଥା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୁଇଗୁଣ ସାଧାରଣ।

ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସାଧାରଣ?

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାନସିକ ବିକାରଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ସାଧାରଣ। ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ। ଯଦିଓ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ସଠିକ୍ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ପାଇବା କଷ୍ଟକର, ତଥାପି ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ।

ମନୋଭାବ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମନୋଭାବ ବ୍ୟାଧିର ନିଜସ୍ୱ ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ଏବଂ ଲକ୍ଷଣର ଢାଞ୍ଚା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ସାଧାରଣତଃ, ମନୋଭାବ ବିକାର ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ, ନିଦ୍ରା, ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ଶକ୍ତି ସ୍ତର ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଦକ୍ଷତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲୁଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା)।

ସାଧାରଣତଃ ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏହିପରି:

• ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ସବୁ ସମୟରେ ଦୁଃଖିତ ରହିବା ।
• ଶରୀରରେ ନିର୍ଜୀବତା ଏବଂ ବିରକ୍ତି ଅନୁଭବ ।
• ମୂଲ୍ୟହୀନ ଏବଂ ନିରାଶାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ୍ୟ ଥିଲା, ସେଥିରୁ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା ।
• ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା।
• ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଶୋଇବା ।
• ଭୋକ ନ ଲାଗିବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ।

ହାଇପୋମାନିକ୍ କିମ୍ବା ମାନିକ୍ ଏପିସୋଡର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ ଅନୁଭବ।
• ବହୁତ ଶୀଘ୍ର କଥାବାର୍ତ୍ତା, ଶୀଘ୍ର ଚାଲିବା ।
• ଅସ୍ଥିରତା, ନିରନ୍ତର ଚିନ୍ତା, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା ଅନୁଭବ ।
• ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣରେ ଲିପ୍ତ ହେବା (ଯଥା, ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା, ବେପରୁଆ ଭାବରେ ଗାଡି ଚାଳନା କରିବା )।
• ଦୌଡ଼ୁଥିବା ଚିନ୍ତାଧାରା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମନ ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ଚିନ୍ତାଧାରାର ଏକ ଭାବନା ।
• ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ।

ମନୋଭାବ ବିକାରର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ମାନସିକ ବିକାର ଅନେକ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଜୈବିକ କାରଣ: ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ମୁଖ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ର ଯାହା ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ତାହା ହେଉଛି ଆମିଗଡାଲା ଏବଂ ଅର୍ବିଟୋଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ। ମନୋଭାବ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଆମିଗଡାଲାର ଏହି ଅଂଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଏହା ସହିତ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଏହାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ମନୋଭାବ ବିକାର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଜିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ କିଛି ପରିମାଣରେ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।
• ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ଗୁରୁତର, ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନ ଘଟଣା (ଯଥା, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ), ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ, ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ଏବଂ ପିଲାଦିନର ନିର୍ଯାତନା ପରେ ମନୋଭାବ ବିକଶିତ ହେବାର ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣ, ବିଶେଷକରି ଡିପ୍ରେସନ। ଡିପ୍ରେସନକୁ ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୋଡାଯାଇଛି।

ମନୋଭାବ ବିକାରକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମାନସିକ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଲକ୍ଷଣର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ କାରଣକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ମନୋଭାବ ବିକାର ଅଛି କି ନାହିଁ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ, ଯେପରିକି ଜଣେ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଯାଇପାରେ।

ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବେ, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ ପୂରଣ କରିବାକୁ କହିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଖାଇବା ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରିବାକୁ କହିବେ। ସେମାନେ ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍ ଅଫ୍ ମେଣ୍ଟାଲ୍ ଡିସଅର୍ଡର (DSM) ବ୍ୟବହାର କରି ମନୋଭାବ ବିକାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

ସାଧାରଣତଃ, କାହାର ଦୁଃଖ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି, କ୍ରୋଧ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭାବନା:

• ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଏବଂ ଜାରି ରହେ ,
• ଯଦି ନିଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଅନ୍ୟ ମନୋଭାବ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ ,
• ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ,

ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଏକ ମନୋଭାବ ବିକାର ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।

ମନୋଭାବ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ମନୋଭାବ ବିକାରର ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସାଧାରଣତଃ, ଚିକିତ୍ସାରେ ଔଷଧ ଏବଂ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା (ଟକ୍ ଥେରାପି) ର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କେତେକ ସମୟରେ, ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା, ଯେପରିକି ମସ୍ତିଷ୍କ ଉତ୍ତେଜନା ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ମନୋଭାବ ବିକାର ପାଇଁ ଔଷଧ

ମନୋଭାବ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଲେଖିଥାନ୍ତି:

• ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀ ହେଉଛି ସିଲେକ୍ଟିଭ୍ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର (SSRIs)। ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ନୋରପିନେଫ୍ରିନ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର (SNRIs) ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ SSRIs ପରି ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ। ଯଦିଓ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ, କିଛି ଔଷଧ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ଏକ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ କାମ କରିବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଚାରିରୁ ଛଅ ସପ୍ତାହ ସମୟ ଲାଗେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଜାରି ରଖିବା।
• ମନୋଭାବ ସ୍ଥିରକାରୀ:ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟାଧିରେ ହେଉଥିବା ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସହିତ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ମନୋଭାବ ସ୍ଥିରକାରୀ ହେଉଛି ଲିଥିୟମ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିକନଭାଲସାଣ୍ଟ ଔଷଧ।
• ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ / ନ୍ୟୁରୋଲେପ୍ଟିକ୍ସ: ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ ମାନିଆ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରିତ ଏପିସୋଡ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଆରିପିପ୍ରାଜୋଲ (Abilify®) ଭଳି ଏକ ଆଟିପିକାଲ ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରେ। ଯଦି କେବଳ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଲେଖନ୍ତି।

ମନୋଭାବ ବିକାର ପାଇଁ ମନୋଚିକିତ୍ସା

ସାଇକୋଥେରାପି, କିମ୍ବା ଟକ୍ ଥେରାପି, ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିର ଏକ ସଂଗ୍ରହ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଭାବନା, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ, ଲାଇସେନ୍ସପ୍ରାପ୍ତ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ସମର୍ଥନ, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ପ୍ରକାରର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି:

• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏହା ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ, ଲକ୍ଷ୍ୟଭିତ୍ତିକ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମର ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ଧାରାକୁ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (DBT): ଏହା ମଧ୍ୟ CBT ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏକ କଥା ଚିକିତ୍ସା, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତୀବ୍ର ଭାବନା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ସାଇକୋଡାଇନାମିକ୍ ଥେରାପି: ଏହି ପ୍ରକାରର ଥେରାପି ଏହି ଧାରଣା ଉପରେ ଆଧାରିତ ଯେ ଆମର ଆଚରଣ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ପିଲାଦିନର ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଅଜ୍ଞ (ଅଚେତନ ଭାବରେ)।

ମନୋଭାବ ବିକାର ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି (ECT): ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଅତି ସାମାନ୍ୟ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପଠାଯାଏ, ଯାହା ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଝାଡ଼ା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ଗମ୍ଭୀର, ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ବିଶେଷକରି ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ଏହି (ECT) ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ବାହ୍ୟ ରୋଗୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର, ଦୁଇ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ। ମୋଟ 6 ରୁ 12 ଅଧିବେଶନ ସାଧାରଣତଃ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ।
• ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରାନିୟଲ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (TMS): ଏହା ଗମ୍ଭୀର ଡିପ୍ରେସନ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯେଉଁମାନେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିନାହାଁନ୍ତି। ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର ମସ୍ତିଷ୍କ ଉତ୍ତେଜନା। ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରାନିୟଲ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (TMS) ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ମାଧ୍ୟମରେ ଚୁମ୍ବକୀୟ ଶକ୍ତି ପଠାଏ, ଏହାକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସ୍ରୋତରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ପଦ୍ଧତି ବହୁ ଦିନ ଧରି ଋତୁକାଳୀନ ଆଫେକ୍ଟିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (SAD) ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଏହା ଏହି ଧାରଣା ଉପରେ ଆଧାରିତ ଯେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କୃତ୍ରିମ ଆଲୋକ ଶରତ ଏବଂ ଶୀତ ଋତୁରେ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିପାରିବ।

ମନୋଭାବ ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ମାନସିକ ବିକାରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ଜଣାଶୁଣା ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ମାତ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ମନୋଭାବ ବିକାରର ପୂର୍ବାନୁମାନ କ’ଣ?

ମନୋଭାବ ବିକାରର ସମ୍ଭାବନା, ଅର୍ଥାତ୍ ସୁସ୍ଥତାର ପ୍ରକୃତି, ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

• ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା।
• କେତେ ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିଲା।
• ସେମାନଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ମିଳିଛି କି ନାହିଁ।

ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ପରେ କେତେକ ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ , କିମ୍ବା ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କିମ୍ବା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ମନେ ରଖିବା ଯେ ମନୋଭାବ ବିକାର ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ, ଭଲ ହେବା ପାଇଁ ଦୃଢ଼ ସଂକଳ୍ପବଦ୍ଧ ରୁହନ୍ତୁ।

ମୁଡ୍ ଡିଜଅର୍ଡର ଥିବା ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ମାନସିକ ବିକାର ହୁଏ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି।

ମାନସିକ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଆଚରଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିବାର ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସୁଛି, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆପଣ ସୁମିଥ୍ରାୟୋ (0112692909) ଭଳି ସଂଗଠନରୁ ମାଗଣା ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ।

ମାନସିକ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି:

• ଅକ୍ଷମତାର ବିଭିନ୍ନ ମାତ୍ରା ଅଛି, ସାମାନ୍ୟ ଅକ୍ଷମତାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅକ୍ଷମତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
• କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲକୁ ଯାଇ ନ ପାରିବା।
• ଗୁରୁତର ଚିନ୍ତା।
• ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟତିକ୍ରମ।
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି।

ମୁଁ କେବେ ମୋର ମନୋଭାବ ବିକାର ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମାନସିକ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମନୋଭାବ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଏବଂ/କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ କାମ କରୁନାହିଁ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ମନୋଭାବ ବିକାର ହେଉଛି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ସମସ୍ତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପରି, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ମାତ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

ତେବେ, ଏଥିରୁ ଆମେ କ'ଣ ଶିଖିଲୁ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଏତେ ଲମ୍ବା ଆଲୋଚନା ପରେ, ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ:

• ମନୋଭାବ ରୋଗ କେବଳ ସାଧାରଣ ଦୁଃଖ କିମ୍ବା ଖୁସି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
• ଏଗୁଡ଼ିକ କାହା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଘଟିପାରେ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
• ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟ ଅଛି।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଲଗାତାର ଦୁଃଖ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି, ନିଦ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଭୋକରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଏହାର ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଏଥିରେ ଜିନ୍, ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଜୀବନ ଘଟଣା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି! ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଔଷଧ ଏବଂ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
• ଶୀଘ୍ର ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ତୁମକୁ ସମର୍ଥନର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସମର୍ଥନ ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହେବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।