ସବୁକିଛି ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ନିଖୁଣ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ କି? ଆସନ୍ତୁ OCPD (ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି କିଛି ଲୋକ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଭାବରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏତେ ପାଗଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯେପରି ସେମାନେ ଚାହାଁନ୍ତି, କୌଣସି ତ୍ରୁଟି ବିନା? କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅଧିକ ହୁଏ, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

OCPD କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, OCPD (ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସିଦ୍ଧତା, ସଂଗଠନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ଥାଏ । ଏହି ଆଚରଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।

କଳ୍ପନା କର, ତୁମର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଅଛି ଯିଏ ତାଙ୍କ ଘରର ସବୁକିଛି ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ ନ ଘୁଞ୍ଚି ସଜାଡ଼ି ରଖେ। ଯଦି ସେ ଟେବୁଲ ଉପରୁ ଗୋଟିଏ ପୁସ୍ତକ କାଢ଼ି ପଢ଼େ, ତେବେ ତାକୁ ତାହା ଠିକ୍ ସେହିପରି ରଖିବାକୁ ପଡିବ, ଯେପରି ଥିଲା। ନଚେତ୍, ସେ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ସେ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ସେଥିରେ ସାମାନ୍ୟତମ ତ୍ରୁଟି ମଧ୍ୟ ରହିପାରିବ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ସେ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

OCPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ବିଶ୍ୱାସ ବହୁତ କଠୋର ଥାଏ । ସେମାନେ ନିଜସ୍ୱ ଉପାୟରେ କାମ କରନ୍ତି। ସେମାନେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସାଲିସ୍ କରିବାକୁ ସେମାନଙ୍କୁ କଷ୍ଟ ହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ OCPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଭାବୁନାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାଧାରାରେ କିଛି ଭୁଲ ଅଛି। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ।

OCPD "କ୍ଲଷ୍ଟର C" ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ରୋଗର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

OCPD ଏବଂ OCD ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱକୁ ଦୂର କରିବା!

ଅନେକ ଲୋକ OCPD ଏବଂ OCD ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସମାନ ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା।

OCD (ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର) ଏକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି । ଏହି ବ୍ୟାଧିରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନରେ ଅନାବଶ୍ୟକ, ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ ଚିନ୍ତାଧାରା (ଅବସେସନ୍) ଥାଏ। ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଚାପକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନେ ବାରମ୍ବାର କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି (ବାଧ୍ୟତା) । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବାରମ୍ବାର ଲାଇଟ୍ ସ୍ୱିଚ୍ ଚାଲୁ କରିବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ OCD ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ସେମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, OCPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା ରଖନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଯାହା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଠିକ୍।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ନିମଲ୍‌ଙ୍କୁ OCD ଅଛି। ସେ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ କୋଡ଼ିଏ ଥର ହାତ ଧୋଇଥାଏ କାରଣ ତାକୁ ଜୀବାଣୁର ଭୟ ଅତ୍ୟଧିକ। ସେ ଜାଣେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ସେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତି। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, କମଳାଙ୍କୁ OCPD ଅଛି। ସେ ତାଙ୍କ ଅଫିସ୍ ଡେସ୍କରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କଲମ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାଗଜକୁ ମିଲିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତି। ଯଦି କେହି ଏହାକୁ ଟିକିଏ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତି, ତେବେ ସେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି। ସେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତେ ଅପରିଷ୍କାର। ତୁମେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିପାରୁଛ କି?

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

OCPD ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ?

OCPD ସାଧାରଣତଃ କିଶୋର ବୟସର ଶେଷ କିମ୍ବା 20 ବର୍ଷର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଶିକ୍ଷା ସ୍ତର ଦୃଷ୍ଟିରୁ, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହାଇସ୍କୁଲ ଡିପ୍ଲୋମା କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ କମ୍ ଡିପ୍ଲୋମା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

ଏହା ସହିତ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କର OCPD ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

• ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି (ପ୍ରାୟ 24%), ଯେପରିକି ଆତଙ୍କ ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ।
• ମନୋଭାବ ବିକାର ( ପ୍ରାୟ 24%), ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ।
• ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବିକାର (୧୨% ରୁ ୨୫%)।

OCPD କେତେ ସାଧାରଣ?

ଆମେରିକାରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ, OCPD ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଜନସଂଖ୍ୟାରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି । ଏହା 3% ରୁ 8% ବୟସ୍କଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

OCPD ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି?

OCPD ର ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କ୍ରମ, ସିଦ୍ଧତା, ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ କାମ କରିବାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟ ପ୍ରତି ଆବେଗ । ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। OCPD ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

OCPD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ ଯେପରିକି:

• ବିବରଣୀ, ନିୟମ, ତାଲିକା, କ୍ରମ ଏବଂ ସଂଗଠନ ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହେବା, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସେହିପରି ରଖିବାକୁ ଜିଦ୍ ଧରିବା। ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି ସେମାନଙ୍କର "କାର୍ଯ୍ୟ ତାଲିକା" ରେ କିଛି ଛୋଟ ଭୁଲ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
• ସିଦ୍ଧତାବାଦ ହେଉଛି କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ପ୍ରବନ୍ଧ ଲେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ୧୦୦% ସିଦ୍ଧ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହାକୁ ସମାପ୍ତ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଏହାକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଦାଖଲ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• କାମ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦକତା ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା। ଏହା ହଜିଯିବା ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ କମ୍ ସମୟ ବିତାଇବାର କାରଣ ହୁଏ। ଏହା ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ କୁହନ୍ତି, "କାମ ମୋ ପାଇଁ ସବୁକିଛି, ମୋର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ।"
• ଅତ୍ୟଧିକ ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ଅନିଶ୍ଚିତତା । ଛୋଟ ଛୋଟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସମୟ ନେବା।
• ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଫଳ କରିବ ବୋଲି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ସତର୍କ ରହିବା।
• ନିଜ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ କାମ କରିବାର ପଦ୍ଧତି ପ୍ରତି କଠୋର ଏବଂ ଜିଦ୍ଖୋର ହେବା।
• ସାଲିସ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛୁକତା। "ମୁଁ ଯାହା କହୁଛି ତାହା ଠିକ୍, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ" ଭଳି ମନୋଭାବ ଥାଇପାରେ।
• ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ଅଦରକାରୀ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା , ଯଦିଓ ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ଭାବପ୍ରବଣ ମୂଲ୍ୟ ନାହିଁ। "ମୋତେ କେବେ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ" ବୋଲି ଭାବି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଗ୍ରହ କରିପାରିବେ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବାକାମ ଦେବା କଷ୍ଟକର, ଯଦି ସେମାନେ କାମକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ କରନ୍ତି ଯେପରି ସେମାନଙ୍କୁ କୁହାଯାଏ।
• ଗୋଟିଏ ଧାରଣା, କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱାସ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ଥିର ହେବା ।
• ସବୁକିଛିକୁ "କଳା କିମ୍ବା ଧଳା" ଭାବରେ ଦେଖିବା (ଦ୍ୱିଭାଜନ ଚିନ୍ତାଧାରା) । ଅର୍ଥାତ୍, କିଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଠିକ୍ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ। ସେମାନେ ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ପରିସ୍ଥିତି ଦେଖନ୍ତି ନାହିଁ।
• ସମାଲୋଚନାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକରତା । ଯଦି କେହି କିଛି ଛୋଟ କଥା କୁହନ୍ତି, ସେମାନେ ତାହାକୁ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ।

ପ୍ରଥମ ନଜରରେ, OCPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ବହୁତ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ, ସଂଗଠିତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଦକ୍ଷ ପରି ମନେହୁଏ। ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ମାନଦଣ୍ଡ କିଛି ଚାକିରିରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କର ଆପୋଷ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା ଏବଂ ଆଚରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

OCPD ର କାରଣ କଣ?

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ OCPD ସମେତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ସବୁଠାରୁ କମ୍ ବୁଝାଯାଉଥିବା ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ବିଭିନ୍ନ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି:

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏକ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି ଯାହା OCPD ରେ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି। ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଜେନେଟିକ୍ ଲିଙ୍କ୍ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଗବେଷଣା କରାଯାଉଛି। ଯଦି ପରିବାରର କାହାର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରେ OCPD ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ପିଲାଦିନର ଆଘାତ: ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଶିଶୁ ନିର୍ଯାତନା ଭଳି ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାରର ବିକାଶ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ମିଳିଛି।

ଆପଣଙ୍କର OCPD ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)

OCPD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାଧାରାରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ଅଛି।

ଯଦି ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ତାହା OCPD ଅବସ୍ଥା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚାକିରି ହରାଇବା, ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବା) ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅବସାଦର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ, OCPD ନିଜେ ନୁହେଁ।

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ , ଯେପରିକି ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ କାହାକୁ OCPD ଅଛି, ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟାପକ, ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି। ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରତିକୂଳ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରକ୍ଷାମୂଳକ ନ ହୋଇ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହେବାକୁ ଦେବା। ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି:

• ସମ୍ପର୍କ
• କାର୍ଯ୍ୟ ଇତିହାସ
• ବାସ୍ତବତା ପରୀକ୍ଷଣ
• ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ

ଯେହେତୁ OCPD ଥିବା ସନ୍ଦେହ କରାଯାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟିର ଅଭାବ ରଖିପାରନ୍ତି, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇ ତାଙ୍କ ଆଚରଣ ଏବଂ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତି।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନକାରୀମାନେ ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍ ଅଫ୍ ମେଣ୍ଟାଲ୍ ଡିସଅର୍ଡର (DSM) (ଯାହାକୁ ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମାନସିକ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ବର୍ଗୀକରଣ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ମାନୁଆଲ୍) ରେ ଥିବା ମାନଦଣ୍ଡ ଅନୁସାରେ OCPD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

OCPD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟରେ ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଚିନ୍ତା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ:

• ଅନୁକ୍ରମ
• ସିଦ୍ଧତାବାଦ
• ନିଜକୁ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ

ଏହି ପ୍ୟାଟର୍ନରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଲକ୍ଷଣ ତାଲିକାରେ ଚାରି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଆଚରଣ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ।

OCPD ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ପ୍ରାୟତଃ, OCPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣକୁ ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ଭାବୁନାହାଁନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ସେମାନେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟଥିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିପାରନ୍ତି।

ସାଇକୋଥେରାପି , କିମ୍ବା ଟକ୍ ଥେରାପି, ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା। ଥେରାପିର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ରୋଗୀଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ପଛରେ ଥିବା ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ଭୟକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ଶିଖିପାରିବେ।

OCPD ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଦୁଇଟି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି:

• ସାଇକୋଡାଇନାମିକ୍ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଭାବପ୍ରବଣ କଷ୍ଟର ମାନସିକ ମୂଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ। ଆତ୍ମ-ପ୍ରତିଫଳନ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ , କ୍ଲାଏଣ୍ଟ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଆଚରଣ ଢାଞ୍ଚାକୁ ଦେଖନ୍ତି, ନିଜକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଏବଂ ପରିବେଶ ସହିତ ସମ୍ପର୍କିତ ଉପାୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।
• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏହା ଏକ ସଂରଚିତ, ଲକ୍ଷ୍ୟ-କେନ୍ଦ୍ରିକ ଚିକିତ୍ସା। ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନାକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଶିଖନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ। CBT ମାଧ୍ୟମରେ, OCPD ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରିପାରିବେ (ଅଶିଖିପାରିବେ) ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରିବାକୁ ଶିଖିପାରିବେ।

ଯଦିଓ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ତଥାପି ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି, ଯାହା କେତେକ ସମୟରେ OCPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏକକାଳୀନ ହୋଇପାରେ।ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ଵାରା OCPD ର ଚିକିତ୍ସା ସହଜ ହୋଇପାରେ।

OCPD କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯଦିଓ OCPD କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ । ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ମାତ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବା ଦ୍ଵାରା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନ, ​​ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁତାରେ ବାଧା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

OCPD ର ପୂର୍ବାନୁମାନ କ’ଣ?

OCPD ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ OCPD ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି:

• ଦୁର୍ବଳ ସମ୍ପର୍କ
• ବୃତ୍ତିଗତ ଅସୁବିଧା
• ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ

ମନେରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ OCPD ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ସମସ୍ତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପରି, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ମାତ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

OCPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନମାନେ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଚାପ, ଅବସାଦ ଏବଂ ଏକାକୀତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ନିଜ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କିଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ ଆଜି OCPD ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ। ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଏପରି କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• OCPD ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ନିଜ ଆଚରଣରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦେଖିନଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।
• OCPD ଏବଂ OCD ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା। ସେମାନଙ୍କୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ଉପଶମ ଦେଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁ OCPD ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସମୟରେ ନିଜର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ତେବେ ନିଜେ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ବୋଲି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି।