ଥାଲାସେମିଆ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାକୁ "ରକ୍ତହୀନତା" ବୋଲି କହିବାର ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଫିକା ଏବଂ ପତଳା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା କ'ଣ ସାଧାରଣ ରକ୍ତହୀନତା ହୋଇପାରେ? ହଁ, ଏହା ସାଧାରଣ ନ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଥାଲାସେମିଆ ନାମକ ଏକ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରକ୍ତ ବ୍ୟାଧି ହୋଇପାରେ। ଏହି ନାମ ଶୁଣିଲେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ସବୁକିଛି ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବା।

ଥାଲାସେମିଆ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଥାଲାସେମିଆ ଏକ ରକ୍ତ ରୋଗ ଯାହା ଆମେ ଆମ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ପାଇଥାଉ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୁସ୍ଥ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହୋଇଥାଏ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରୁଥିବା ବିତରଣ ସେବା। ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବାକ୍ସ ପରି ଯାହା ସେହି ଅମ୍ଳଜାନକୁ ପ୍ୟାକ୍ କରି ବହନ କରେ। ଥାଲାସେମିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ, ଏହି ବିତରଣ ଯାନ (ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା) ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ବାକ୍ସ (ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍) ପରିମାଣର ଅଭାବ ଥାଏ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ଥାଏ। ତେଣୁ, ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଂଶ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆମେ ଏହାକୁ ରକ୍ତହୀନତା ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ।

ଥାଲାସେମିଆର ଅନେକ ନାମ ଅଛି। ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ନାମଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିଥିବେ:

• ଆଲଫା ଥାଲାସେମିଆ
• ବିଟା ଥାଲାସେମିଆ
• କୁଲିଙ୍କ ରକ୍ତହୀନତା
• ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ରକ୍ତହୀନତା

ଥାଲାସେମିଆ କିପରି ବିକଶିତ ହୁଏ? କିଏ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି?

ଥାଲାସେମିଆ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ, ପାଣି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ପାଇପାରିବା। ଏହା ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଜିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ।

ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ତିଆରି କରିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆଲଫା ଗ୍ଲୋବିନ୍ ଏବଂ ବିଟା ଗ୍ଲୋବିନ୍। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ତିଆରି କରିବାର "ରେସିପି" ଆମ ଜିନ୍‌ରେ ଅଛି। ଯଦି ଏହି ଜିନ୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ ଭୁଲ ଥାଏ (ରେସିପିରେ ଭୁଲ), ତେବେ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ସୁସ୍ଥ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରିପାରିବ ନାହିଁ।

• ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଜଣେ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ପାଇଛନ୍ତି: ଆପଣ ଏକ ବାହକ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଦେଇପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଉଭୟ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ପାଇଛନ୍ତି: ଆପଣଙ୍କୁ ହାଲୁକା, ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଥାଲାସେମିଆ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଶ୍ରୀଲଙ୍କା, ମଧ୍ୟପ୍ରାଚ୍ୟ, ଆଫ୍ରିକା ପରି ଏସୀୟ ଦେଶ ଏବଂ ଗ୍ରୀସ ଏବଂ ତୁର୍କୀ ପରି ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଦେଶମାନଙ୍କରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଥାଲାସେମିଆ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସୂତ୍ରର କେଉଁ ଅଂଶ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଥାଲାସେମିଆକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି।

ଆଲଫା ଥାଲାସେମିଆ ଉପପ୍ରକାର

• ବାହକ ସ୍ଥିତି: 1ଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଅଛି। କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ।
• ଆଲଫା ଥାଲାସେମିଆ ମାଇନର୍: ଏହାର ୨ଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଅଛି। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁପସ୍ଥିତ କିମ୍ବା ବହୁତ ସାମାନ୍ୟ।
• ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ H ରୋଗ: 3ଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଅଛି। ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ।
• ଆଲଫା ଥାଲାସେମିଆ ମେଜର: ସମସ୍ତ 4ଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଥିବା। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଶିଶୁ ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭରେ କିମ୍ବା ଜନ୍ମର କିଛି ସମୟ ପରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରେ।

ବିଟା ଥାଲାସେମିଆ ଉପପ୍ରକାର

• ବିଟା ଥାଲାସେମିଆ ମାଇନର: ଗୋଟିଏ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଥିବା। କୌଣସି କିମ୍ବା ଅତି ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ (ବାହକ ଅବସ୍ଥା)।
• ବିଟା ଥାଲାସେମିଆ ଇଣ୍ଟରମିଡିଆ: ୨ଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଅଛି। ମଧ୍ୟମ ଲକ୍ଷଣ।
• ବିଟା ଥାଲାସେମିଆ ମେଜର / କୁଲି'ସ୍ ଆନିମିଆ: ୨ଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍‌ର ଉପସ୍ଥିତି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଏକ ଅବସ୍ଥା।

ଥାଲାସେମିଆ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଥାଲାସେମିଆ ପ୍ରକାର ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରକାରରେ, ସାଧାରଣତଃ ପିଲାଟି 2 ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ସମାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥାଲାସେମିଆ ଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଥାଲାସେମିଆ ହୋଇଛି ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ:

• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ , ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା
• ଫିକା କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ଚର୍ମ
• ଗାଢ଼ ପରିସ୍ରା
• ଭୋକ
• ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି ବନ୍ଦ ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ ଯୌବନ
• ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମୁହଁ ଆକାର (ବିଶେଷକରି ପ୍ରମୁଖ କପାଳ ଏବଂ ଗାଲହାଡ଼)
• ଉଦର ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିବା (ଯକୃତ କିମ୍ବା ପ୍ଲୀହା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ)
• ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଏବଂ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯିବା

ଆପଣଙ୍କୁ ଥାଲାସେମିଆ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା କିପରି ଜାଣିବେ?

ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ, ତେବେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆକସ୍ମିକ ଭାବରେ ଆବିଷ୍କାର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

ଏହା ପରେ, କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ, ଯେପରିକି:

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC): ଏହା ରକ୍ତରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ପରିମାଣ ମାପେ। ଥାଲାସେମିଆ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଥାଏ।
• ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଫୋରେସିସ୍: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଅଛି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକର ପରିମାଣ କେତେ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ।
• ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଥାଲାସେମିଆ ହୋଇଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଥାଲାସେମିଆ ବାହକ, ତେବେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ରୋଗ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ।

• କୋରିଓନିକ ଭିଲସ୍ ସାମ୍ପଲିଂ (CVS): ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାୟ 11 ସପ୍ତାହରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ଆମ୍ନିଓସେଣ୍ଟିସିସ୍: ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାୟ 16 ସପ୍ତାହରେ, ଶିଶୁକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏକ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ହେମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଯିବ।

ଥାଲାସେମିଆ ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଥାଲାସେମିଆ ମାଇନର୍ ଭଳି ସାମାନ୍ୟ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନ ପଡ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତର ରୋଗୀଙ୍କୁ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

୧. ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ

ଗୁରୁତର ଥାଲାସେମିଆ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ ଆବଶ୍ୟକ। ସେମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି 2-4 ସପ୍ତାହରେ ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଥକାପଣ ବିନା ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଜାରି ରଖିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।

୨. ଚେଲେସନ୍ ଥେରାପି

ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତଦାନ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ, ଶରୀରରେ ଲୌହ ପରିମାଣ ଅଯଥାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ଲୌହ ଓଭରଲୋଡ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଲୌହ ହୃଦୟ ଏବଂ ଯକୃତ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗରେ ଜମା ହୋଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ତେଣୁ, ରକ୍ତଦାତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ଲୌହକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ। ଏହାକୁ 'ଚେଲେସନ୍ ଥେରାପି' କୁହାଯାଏ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ବଟିକା ଆକାରରେ କିମ୍ବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ।

୩. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା

• ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା କିମ୍ବା ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷ ପ୍ରତିରୋପଣ: ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ଦାତାଙ୍କଠାରୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ପ୍ରତିରୋପଣ କେତେକ ସମୟରେ ଥାଲାସେମିଆକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ କରିପାରେ। ତଥାପି, ବିପଦ ଏବଂ ସୁସଙ୍ଗତ ଦାତା ଖୋଜିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେତୁ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କିଛି ରୋଗୀଙ୍କ ପ୍ଲୀହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଯାହା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଅପସାରଣ (ସ୍ପ୍ଲେନେକ୍ଟୋମି) ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।
• ଔଷଧ: ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ Luspatercept (Reblozyl) ଏବଂ Hydroxyurea ପରି ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ପରିପୂରକ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଭିଟାମିନ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, କୌଣସି କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଲୁହା ପରିପୂରକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଥାଲାସେମିଆ ସହିତ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବେ?

ଥାଲାସେମିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁଖୀ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କ୍ଲିନିକ୍ ଯୋଗଦେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ପ୍ରଚୁର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ସହିତ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ମାଂସ, ମାଛ, ଡାଲି) ଏବଂ ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସୀମିତ କରିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଫ୍ଲୁ ସଟ୍ ଭଳି ଟିକା, କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।
• ବ୍ୟାୟାମ:ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁହାଇଥିବା ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ହାଡ଼ ପାଇଁ ଖରାପ।
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ମାନସିକ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।