ଜିକା ଭାଇରସ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ୫ଟି କଥା!

ଆପଣ ଆଜିକାଲି ଜିକା ଭାଇରସ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମା ହେବାକୁ ଥିବା କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭବତୀ, ତେବେ ଏହା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଆମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଗତ ହୋଇଥାଉ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଥାଉ, ତେବେ ଆମେ ଏହି ବିପଦରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବୁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଜିକା କ'ଣ, ଗର୍ଭବତୀ ମା' ଏବଂ ଶିଶୁଙ୍କ ଉପରେ ଏହାର କି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଆମେ ଏଥିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜିକା ଏକ ଭାଇରସ ଯାହା ମଶା କାମୁଡ଼ା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଏହି ଭାଇରସର ପ୍ରାଦୁର୍ଭାବ ଦେଖାଦେଇଛି, ବିଶେଷକରି ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମ ପରି ଉଷ୍ମ ଜଳବାୟୁ ଥିବା ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ। ଏହି ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହେଲେ ଅନେକ ଲୋକ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ଭାଇରସ ଅଛି। ତଥାପି, କେତେକ ଲୋକ ଜ୍ୱର, ଫୋଡ଼ି, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଲାଲ ଆଖି ଭଳି ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯଦି ଏହି ଭାଇରସ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମା'ଠାରୁ ଶିଶୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, ତେବେ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ। ଏଥିପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଟିକା କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ରୋକିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ।

## ୧. ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଜିକା ସଂକ୍ରମିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିବା ଉଚିତ କି?

ହଁ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବିଚାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଜିକା ଭାଇରସ ବ୍ୟାପିବା ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ, ବିଶେଷକରି ବିଦେଶୀ ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଯାତ୍ରା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଏହା କାହିଁକି କହୁଛି? କାରଣ, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ଯଦି ଏହି ଜିକା ଭାଇରସ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାଆଠାରୁ ଶିଶୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, ତେବେ ଶିଶୁଟି ମାଇକ୍ରୋସେଫାଲି ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମାଇକ୍ରୋସେଫାଲିର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଶାଠାରୁ ବହୁତ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏହା ଶିଶୁର ସମଗ୍ର ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଭାଇରସ୍ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା, ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି ଯେ କେଉଁ ଦେଶ ଏବଂ ଅଞ୍ଚଳରେ ଜିକା ଭାଇରସ୍ ଅଛି?" ସେଥିପାଇଁ ଆମେରିକାରେ CDC (ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ର) ଭଳି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅଛି। ସେମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ୱେବସାଇଟରେ ଭାଇରସ୍ ବ୍ୟାପିଥିବା ଦେଶ ଏବଂ ଅଞ୍ଚଳ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି। ଯାତ୍ରା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ବିଦେଶ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ସୂତ୍ର ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଚାରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

## 2. ଯଦି ମୁଁ ଜିକା ଭାଇରସ ସକ୍ରିୟ ଥିବା ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରେ ତେବେ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? ମୁଁ କ'ଣ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏପରି ଏକ ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରିଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଜିକା ଭାଇରସ ବ୍ୟାପିବା ଜଣାଶୁଣା। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଧାରଣାକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ଥଗିତ ରଖିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ ହେବ।

ଏହା କାହିଁକି? ଜିକା ଭାଇରସ୍ କେବଳ ମଶା ଦ୍ୱାରା ନୁହେଁ, ବରଂ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୁରୁଷ ସାଥୀ ଜିକା ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରୁ ଆସିଛନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭାଇରସ୍ ଥାଇପାରେ, ଯଦିଓ ତାଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଭାଇରସ୍ ପାଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ପରିଣାମ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ତେବେ, ତୁମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

• ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପୁରୁଷ ସାଥୀ ଜିକା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କକୁ ଏଡାଇବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ।
• ଯଦିଓ ମହିଳା ଏପରି ଅଞ୍ଚଳକୁ ନ ଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କେବଳ ପୁରୁଷ ସାଥୀ ଯାଆନ୍ତି, ଏହି ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ।
• ଯଦିଓ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ଜିକା ସଂକ୍ରମିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଅତି କମରେ 3 ମାସ ପାଇଁ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଭାଇରସର ପ୍ରସାର ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ନୁହେଁ ବରଂ ସମାଜକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ।

ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

## 3. ମଶାଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଆମ ଦେଶରେ ମଶା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ମଶା ଡେଙ୍ଗୁ ଭଳି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପନ୍ତି। ଜିକା ଭାଇରସ ବ୍ୟାପୁଥିବା ମଶା ମଧ୍ୟ ଏହି ସମାନ ପରିବେଶରେ ବାସ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଜିକା ଭାଇରସ ସକ୍ରିୟ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଶାଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ।

ଏହା ସହିତ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଲମ୍ବା ହାତ ବିଶିଷ୍ଟ ସାର୍ଟ ଏବଂ ଲମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସର୍ବାଧିକ ଅଂଶ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବ। ସକାଳ, ସନ୍ଧ୍ୟା ଏବଂ ରାତିରେ ଯେତେବେଳେ ମଶା ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଝରକାରେ ମଶାରୀ ରଖିବା ଭଲ। ନଚେତ୍, ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମଶା ନିରୋଧକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଫାର୍ମାସିରେ ଉପଲବ୍ଧ। ତଥାପି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ କି ନାହିଁ। ଆମେରିକାର ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷା ଏଜେନ୍ସି (EPA) ଭଳି ୱେବସାଇଟ୍‌ରେ ଏ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି।
• ଜଳବନ୍ଦୀ ଦୂର କରନ୍ତୁ।ଡେଙ୍ଗୁ ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ଆମେ ମଧ୍ୟ ଏହା କରୁ। ପାଣି ଜମା ନ ହେବା ପାଇଁ ପିଲାମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବାଥଟବ୍, ଫୁଲ କୁଣ୍ଡ ତଳେ ଥିବା ଥାଳି, ପୁରୁଣା ଟାୟାର ଏବଂ ଛାତର ଗଟର ସଫା କରିବା ଉଚିତ। ମଶା ଏହିପରି ସ୍ଥାନରେ ଅଣ୍ଡା ଦିଅନ୍ତି।

ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରାଯାଏ, ତେବେ ମଶା କାମୁଡ଼ାରୁ ଜିକା ଭାଇରସ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ।

## ୪. ମୁଁ ଗର୍ଭବତୀ, ମୋତେ କ’ଣ ଜିକା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଉଚିତ?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ଜିକା ଭାଇରସ ସକ୍ରିୟ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସେଠାରେ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜିକା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ: ତେବେ ଜିକା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜିକା ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି (ଯେପରିକି ଜ୍ୱର, ରାସ୍, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲାଲ ଆଖି)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଜିକା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୁରୁଷ ସାଥୀ ଜିକା ଭାଇରସ ସକ୍ରିୟ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଯାତ୍ରା କରିଛନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅଞ୍ଚଳରେ ରୁହନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଜିକା ଭାଇରସ୍ ସକ୍ରିୟ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏପରି ଅଞ୍ଚଳକୁ ବାରମ୍ବାର ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜିକା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି:

• ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।
• ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ଯତ୍ନ ପରିଦର୍ଶନ ସମୟରେ।
• ତା'ପରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆଉ ଦୁଇଥର, ନିୟମିତ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ କ୍ଲିନିକ୍‌ରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କହିବେ। କେବେବି ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଆଧାରରେ ସବୁକିଛି କରନ୍ତୁ।

## 5. ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ!

ଆମେ ଯେଉଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଶିଶୁ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିବା ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣ ବହୁତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ କାରକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, କେବଳ ଅନଲାଇନରେ କିମ୍ବା ଅଜଣା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଶୁଣୁଥିବା କଥା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଜିକା ଭାଇରସ ଏବଂ ମା' ଏବଂ ଶିଶୁଙ୍କ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ନିରନ୍ତର ଗବେଷଣା କରୁଛନ୍ତି। ନୂତନ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ହେବା ସହିତ, ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ CDC (ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ର) ପରି ୱେବସାଇଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରି ଅପଡେଟ୍ ରହିପାରିବେ। ତଥାପି, ଏହି ସୂଚନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟରେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଫେସନାଲମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। ଭୟ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ବିନା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

## ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରୁଛୁ ତାହା ସଂକ୍ଷେପରେ କହିବା। ଜିକା ଭାଇରସକୁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

୧. ଯାତ୍ରା: ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଜିକା ସଂକ୍ରମିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ।

୨. ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଜିକା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ କଣ୍ଡୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

୩. ମଶାଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ, ମଶା ନିରୋଧକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ। ଯେପରି ଡେଙ୍ଗୁରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

୪. ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଜିକା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

୫. ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ: ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ତୁମକୁ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ, ଖୁସି ମା ହେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଦେଉ!

` ଜିକା, ଜିକା ଭାଇରସ, ଜିକା ଭାଇରସ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ମାଇକ୍ରୋସେଫାଲି, ମଶା, ଗର୍ଭବତୀ ମା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶ