ଆପଣଙ୍କ 15 ମାସର ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥ ସନ୍ତାନ ପରିଦର୍ଶନ: ଆମେ କ’ଣ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର 15 ମାସର ଶିଶୁର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "କ'ଣ ହେବ? ସେମାନେ କ'ଣ ପଚାରିବେ?" ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ଯାଞ୍ଚ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ସୁଯୋଗ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ ସାଧାରଣତଃ କ'ଣ ଘଟେ, ଡାକ୍ତର କ'ଣ ଖୋଜିବେ ଏବଂ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ।

ଏହି ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ କ’ଣ ହୁଏ? ଦେଖିବା?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯାଅ, ସାଧାରଣତଃ ଏହା ହିଁ ଘଟେ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏହା ତୁମର ଏବଂ ଶିଶୁର ମଙ୍ଗଳ ପାଇଁ।

ପ୍ରଥମେ, ଶିଶୁର ମାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡର ପରିଧି ମାପିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ରେକର୍ଡ କରିବେ। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟରେ ଏହି ମାପଗୁଡ଼ିକୁ ରେକର୍ଡ କରିବେ। ଏହିପରି ସେମାନେ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ତାଙ୍କ ବୟସ ଅନୁସାରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ପୂର୍ବ ଯାଞ୍ଚ ପରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶର ଏକ ରିପୋର୍ଟ କାର୍ଡ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ।

ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବେ:

ମାପ ନେବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ, ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଭୟ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। କିଛି ବି ପଛକୁ ଧରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏପରିକି ଛୋଟ ଛୋଟ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟ ପଚାରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରନ୍ତି:

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ କିପରି ଅଛି?

୧୫ ମାସ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁମାନେ ଖାଇବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ବହୁତ ଆଗକୁ ବଢ଼ିଥାନ୍ତି। ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ବୟସରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ସେମାନେ ଖାଦ୍ୟର ବିଭିନ୍ନ ଗଠନରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯେପରିକି ଘନ ଏବଂ ମୋଟା ଖାଦ୍ୟ। ଡାକ୍ତର ପଚାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ 3ଟି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ 2 କିମ୍ବା 3ଟି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଦେଉଛନ୍ତି କି?

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ବୟସରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଜୀବନର ଦ୍ୱିତୀୟ ବର୍ଷରେ, ଶିଶୁମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ହାର ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ତୁଳନାରେ ଟିକିଏ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ଭୋକ ଟିକିଏ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ କପରୁ ପିଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ଚାମଚରୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିପାରନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ବିକାଶର ଏକ ଅଂଶ।

କକ୍କା କରିବା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି କି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ, ବିଶେଷକରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୀର, ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମଳର ରଙ୍ଗ, ସ୍ଥିରତା (ଅର୍ଥାତ୍, ସେଗୁଡିକ ପାଣିଯୁକ୍ତ ନା ଗଣ୍ଠିଯୁକ୍ତ), ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଥର ସେଗୁଡିକ ବାହାରକୁ ଯାଏ ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ । ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଲଗାତାର ଝାଡ଼ା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, କିମ୍ବା କାନ୍ଦିଥାଏ କିମ୍ବା ମଳ ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ ।

ତୁମ ଶିଶୁ କିପରି ଶୋଇଛି?

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ବିକାଶ ପାଇଁ ନିଦ୍ରା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ହାରାହାରି ପ୍ରାୟ 15 ମାସ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଦିନକୁ 12 ରୁ 14 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏଥିରେ ଦିନରେ କିଛି ସମୟ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ରାତିରେ ଭଲ ଶୋଇଥାଏ କି ନାହିଁ ଏବଂ ଦିନରେ କେତେ ସମୟ ଶୋଇଥାଏ ସେ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

ଶିଶୁଟିର ବିକାଶ କିପରି ହେଉଛି?

ଏହି ଅଂଶଟି ଅନେକ ପିତାମାତା ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତି। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ବିଷୟରେ କହିବେ। 15 ମାସ ସୁଦ୍ଧା, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ:

• ମୁଁ 'ମା' ଏବଂ 'ବାପା' ବ୍ୟତୀତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ନୂତନ ଶବ୍ଦ କହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି । ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି।
• ସେ ତୁମକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରି, ଆଲିଙ୍ଗନ କରି, ଏବଂ ତୁମ ଶରୀର ଉପରେ ମୁଣ୍ଡ ଘଷି ତାଙ୍କର ପ୍ରେମ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି ।
• ତୁମେ ହାତ ଏବଂ କଥିତ ଶବ୍ଦ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ସରଳ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିପାରିବ ଏବଂ ପାଳନ କରିବ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ମୋତେ ବଲ୍ ଦିଅ" ଏବଂ "ଟାଟା କୁହ" ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପଚାର, "ବଲ କେଉଁଠି?" , ସେମାନେ ଏକ ପରିଚିତ ଖେଳଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଦେଖନ୍ତି ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ କିଛି ଦରକାର ହୁଏ କିମ୍ବା ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼େ, ତୁମେ ହାତ ବଢାଇ ତାହା ଦେଖାଅ ।
• ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ , ସେମାନେ କ'ଣ କରନ୍ତି ତାହା ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ସମାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି (କପି କରନ୍ତୁ) ।
• ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା, ଯେପରିକି କାନରେ ଫୋନ୍ ଧରିବା, କପରୁ ପିଇବା ଏବଂ ପୁସ୍ତକର ପୃଷ୍ଠା ଓଲଟାଇବା।
• ଅତି କମରେ ଦୁଇଟି ଖଣ୍ଡ ବ୍ଲକ, କପ୍, ଇତ୍ୟାଦି ପରସ୍ପର ଉପରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।
• ମୁଁ କାହାର ସାହାଯ୍ୟ ବିନା ଏକା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପାଦ ଚାଲେ । ମୁଁ ପଡ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ହାର ମାନି ନାହିଁ।
• ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଏକାକୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ ।

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଉନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଏକ ଦକ୍ଷତା ହରାଇଥିବା ପରି ମନେହୁଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେ କିଛି ଶବ୍ଦ କହୁଥିଲେ କିନ୍ତୁ ଏବେ କହୁନାହାଁନ୍ତି), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ । ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତା’ପରେ, ଆମେ ଶିଶୁର ଶରୀର ପରୀକ୍ଷା କରିବା, ଠିକ୍ ନା?

ହଁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଶିଶୁର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଶିଶୁ ସହିତ ରହିବେ। ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ପୋଷାକ କାଢ଼ି ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏଥିରେ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା, ଦାନ୍ତ ପରୀକ୍ଷା (ଯଦି ପ୍ରଥମ ଦାନ୍ତ ଆସିଛି), ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ଶୁଣିବା ଏବଂ ପେଟକୁ ସ୍ପନ୍ଦନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ମୋଟର ଦକ୍ଷତା, ଯେପରିକି ସେ କିପରି ଚାଲିଥାଏ, ସେ କିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧରିଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁର ଆଚରଣ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ।

ସେମାନେ କ’ଣ ଟୀକା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ କଥା ହେବେ?

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ! ମିଳିମିଳା, ଗାତ ଏବଂ ରୁବେଲା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଟିକା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।। ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହି ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ଶିଶୁକୁ କେଉଁ ଟିକା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଦେବେ। ଟିକାକରଣ ସମୟସୂଚୀ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ସମୟରେ କେଉଁ ଟିକା ଦିଆଯାଉଛି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଦେବା ପରେ କେଉଁ ଛୋଟ ଅସୁବିଧା (ଯେପରିକି ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା) ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ କ’ଣ କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଆମେ କ’ଣ ଆଗାମୀ 18 ମାସ ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ?

ହଁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚେକ୍ଅପ୍ ସରିବା ପରେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚେକ୍ଅପ୍ (ଯାହା 18 ମାସର) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ତୁମେ ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ କିପରି ନେଇପାରିବ?

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥ ବିକାଶ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ଏହି ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ୨ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ଚର୍ବି କିମ୍ବା ସ୍କିମ୍ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ପାଇଁ ଚର୍ବି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଗାଈ କ୍ଷୀରର ପରିମାଣ ପ୍ରତିଦିନ ୧୬-୨୪ ଆଉନ୍ସ (ପ୍ରାୟ ୪୮୦-୭୨୦ ମିଲିଲିଟର) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷୀର ଦେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି କ୍ଷୁଧା କମିପାରେ।
• ଲୌହ-ସବଳ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଲୌହ-ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ମାଂସ, ମାଛ, କୁକୁଡ଼ା, ଭଲ ଭାବରେ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ସବୁଜ ପନିପରିବା (ଯେପରିକି ପାଳଙ୍ଗ, କାଲେ), ବିନ୍ସ (ଯେପରିକି ଧଳା ବିନ୍ସ, କଳା ବିନ୍ସ, ଲାଲ ମଟର) ଏବଂ ଟୋଫୁ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
• ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ସମାନ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଅପେକ୍ଷା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କେତେ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଯଥେଷ୍ଟ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଥାଶୀଘ୍ର ବୋତଲ କ୍ଷୀର ଦେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ କପ୍ ସହିତ ପରିଚିତ କରାନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ କପ୍ ରୁ ମଧ୍ୟ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣ ୧୦୦% ଫଳ ରସ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ କପ୍ ଆକାରରେ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ୪ ଆଉନ୍ସ (ପ୍ରାୟ ୧୨୦ ମିଲିଲିଟର) ରୁ ଅଧିକ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳ ଭାବରେ ଦେବା ଭଲ। ସୋଡ଼ା ପରି ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟକୁ ଆଦୌ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ।
• ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଚିନି, ଲୁଣ, ତେଲ ଅଧିକ ଏବଂ କମ୍ ପୁଷ୍ଟିସାର ଥିବା ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଦେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଶ୍ୱାସରୋଧ କରିପାରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହଟ୍ ଡଗ୍ (ସସେଜ୍), ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗୁର, କଞ୍ଚା ଗାଜର ଖଣ୍ଡ, ବାଦାମ ପରି ବାଦାମ, କଠିନ ଫଳ (ଯେପରିକି ସେବ ଖଣ୍ଡ), ଏବଂ କ୍ୟାଣ୍ଡି ଦେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେଉଛନ୍ତି , ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟନ୍ତୁ, ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ହିଁ ଦିଅନ୍ତୁ ।

ଆମେ ଆମ ପିଲାକୁ ଶିଖିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବା?

ଏହି ବୟସରେ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି। ସେମାନେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଶୁଣନ୍ତି ତାହାରୁ ଶିଖନ୍ତି।

• ପିଲାମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କାମ କଲେ, କଥା ହେଲେ ଏବଂ ଖେଳଲେ ଭଲ ଶିଖନ୍ତି।ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ କଥା ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ତାଙ୍କୁ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତୁ (ଚିତ୍ର ପୁସ୍ତକ ଭଲ), ତାଙ୍କ ସହିତ ଗୀତ ଗାଇବେ ଏବଂ ଏକାଠି ଖେଳିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ (ଯଥା ଟିଭି, କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଫୋନ୍, ଟାବଲେଟ୍ ସହିତ ବିତାଇଥିବା ସମୟ) ଯଥାସମ୍ଭବ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ବସି ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଶିକ୍ଷାଗତ ମୂଲ୍ୟ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ବାଛିବା ଠିକ୍ ଅଛି। ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ସହିତ ଭିଡିଓ ଚାଟିଂ ମଧ୍ୟ ଭଲ।
• ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନୂତନ ଜିନିଷ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା, ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର କୌତୁହଳ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳତା ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ପ୍ରତିଦିନ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ, ଠିକ୍ ନା?

ହଁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ବହୁତ ଜିଜ୍ଞାସୁ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ତୁମର ଦାୟିତ୍ୱ।

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଦାନ୍ତ ଆସିବା ଦିନଠାରୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ। ଏକ ଛୋଟ ଟୁଥବ୍ରଥ୍ ଏବଂ ଏକ ଦାନା ଆକାରର ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟରେ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଏକ ସାକ୍ଷାତ ନିଅନ୍ତୁ। ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ବର୍ଷକୁ 2-4 ଥର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଦାନ୍ତରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ବାର୍ଣ୍ଣିସ୍ ଲଗାଇପାରିବେ।
• ଶୋଇବା ସମୟର ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଧୋଇବା, ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ତାକୁ ଏକ କାହାଣୀ କହିବା। ଯଦି ସେ ରାତିରେ ଉଠିଯାଏ ଏବଂ ତାକୁ ପୁଣି ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ତାକୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦିଅନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପରସ୍ପର ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଖେଳକୁଦରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଏହି ବୟସରେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଭୋକ ଲାଗିବା ସାଧାରଣ କଥା । ଏହା ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଭୋକିଲା ଥାନ୍ତି। ଏହା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ - ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ହଟାଇ (ଯେପରିକି ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଖେଳଣା ଦେଇ) କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଦୂର କରି।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦୁଇଟି ଗ୍ରହଣୀୟ ବିକଳ୍ପ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଗୋଟିଏ ବାଛିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ତୁମେ ଲାଲ ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛ ନା ନୀଳ ସାର୍ଟ?" ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାଧୀନତାର ଭାବନା ଦେବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ହଇରାଣ କମ କରିପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଭଲ କାମ କରେ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ନ ଆସୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଆଚରଣକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ (ଯଦି ତାହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ)। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କେବେବି ମାଡନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମାରିବା ଏବଂ ଆପଣ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଆଚରଣ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ ସମୟ-ଆଉଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ (ଅର୍ଥାତ୍, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏକା ରହିବା, ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ)।
• କାରରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପଛ ସିଟରେ, ପଛ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି କାର ସିଟରେ ରଖନ୍ତୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେ କାର ସିଟ୍ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଓଜନ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚତା ସୀମାରେ ପହଞ୍ଚି ନ ଯାଏ। ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଉପାୟ।
• ଖେଳିବାକୁ ବାହାରକୁ ଯିବାର ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମରେ 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରବଳ ନ ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ ଲଗାନ୍ତୁ। ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ଲଗାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଝାଳ ବାହାରିବା ପରେ କିମ୍ବା ପାଣିରେ ଖେଳିବା ପରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଏହା ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କେହି ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖରେ ଏପରି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଇ-ସିଗାରେଟର ଧୂମପାନ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଏହି ଜିଜ୍ଞାସୁ ଛୋଟ ପିଲାଟି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ପରିବେଶ ସର୍ବଦା ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ :
• ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ: ଛୋଟ ଖେଳଣା ଏବଂ ବଟନ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ଯାହା ଲାଗି ଯାଇପାରେ; ଫୋନ୍ ଚାର୍ଜର ତାର ଏବଂ ଲୁହା ତାର ଭଳି ତାର; ଗରମ କଫି କପ୍, ଚା କପ୍, ଧାରୁଆ ଛୁରୀ, କଇଁଚି ଏବଂ କାଚପାତ୍ର ଭଳି ଭଙ୍ଗୁର ଜିନିଷ; ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ (ସମସ୍ତ ଔଷଧ, ଘରୋଇ ସଫାସୁତୁରା ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ କୀଟନାଶକକୁ ଆଲମାରୀରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ)।
• ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିବା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ (ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ ପାଖରେ, ଫ୍ରିଜ୍ ଉପରେ) । ବିଷ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନମ୍ବର ମଧ୍ୟ ଲେଖନ୍ତୁ (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଜାତୀୟ ବିଷ ସୂଚନା କେନ୍ଦ୍ର - 0112686143)।
• ଯଦି ସିଡ଼ି ଅଛି, ତେବେ ଉପର ଏବଂ ତଳ ସୁରକ୍ଷା ଫାଟକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ସିଡ଼ିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ତଦାରଖ କରନ୍ତୁ।
• ପାଣି ବିପଦକୁ ଏଡାନ୍ତୁ : ବାଥରୁମ୍ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ, ଟଏଲେଟ୍ ସିଟ୍ ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବାଲ୍ଟିରେ ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ (ପାଣି ଟାଙ୍କି, ସୁଇମିଂ ପୁଲ୍ ପାଖରେ) କେବେବି ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏପରିକି ଗୋଟିଏ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ, ଏବଂ ସବୁବେଳେ ତାଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ।
• ଘରେ ବନ୍ଧୁକ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ କାମ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଏକ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଲି କରି, ବନ୍ଦ କରି ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଗୁଳିକୁ ଅଲଗା ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଚାବି ଧରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

ତେଣୁ, ମାଆ ଏବଂ ବାପା, ତୁମର 15 ମାସର ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାତ୍ରାରେ ତାହାର ଯାଞ୍ଚ ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଡାକ୍ତର କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣ, ଏବଂ ତୁମର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ, ଏପରିକି ଛୋଟରୁ ଛୋଟ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟ। ତୁମର ଧ୍ୟାନ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ହେଉଛି ତୁମର ଶିଶୁକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସିରେ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ନିଜ ଗତିରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅନ୍ୟ ଶିଶୁଙ୍କ ସହ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନିଜ ଗତିରେ ଏବଂ ନିଜ ଉପାୟରେ ବିକଶିତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ସର୍ବଦା ଭଲ।

ତୁମକୁ ଏବଂ ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାକୁ ବହୁତ ବହୁତ ଶୁଭକାମନା!

` ୧୫ ମାସର ଶିଶୁ, ଶିଶୁ ବିକାଶ, ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା, ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ, ଶିଶୁ ପୁଷ୍ଟିସାର, ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା