ତୁମେ ମଧ୍ୟ ହଠାତ୍ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଉଛ କି? (ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କର କେବେ ହଠାତ୍ ନୀଳ ଆଖି ଦେଖାଯିବା, ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା କିମ୍ବା ଅଚେତ ହେବାର ଅନୁଭବ ହୋଇଛି କି? କିମ୍ବା ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାକୁ ଏହା କରୁଥିବାର ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହାକୁ 'ମୂର୍ଚ୍ଛା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଭୟଙ୍କର ଜିନିଷ ହୋଇପାରେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ। ଆଜି, ଆମେ ସିଙ୍କୋପ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, କେବଳ 'ମୂର୍ଚ୍ଛା' ବିଷୟରେ।

ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା ହେଉଛି ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି । ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ମିଳେ ନାହିଁ। ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣ କାହିଁକି ହ୍ରାସ ପାଏ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ରକ୍ତଚାପ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇବା ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ଛୋଟ ମେସିନ୍ ପରି। ଏହାକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଦ୍ୱାରା ନିରନ୍ତର ପୁଷ୍ଟି କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଠିକ୍ ଯେପରି ପାଣି ପାଇପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରବାହିତ ପାଣିର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ସେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଚେତା ହରାଇଥାଉ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସେକେଣ୍ଡରୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତା'ପରେ ଆମେ ଶୀଘ୍ର ଚେତା ଫେରିପାଇଥାଉ।

ତୁମେ ଆମକୁ କାହିଁକି ହଇରାଣ କରୁଛ?

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି ବହୁତ ସରଳ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଭୌତିକ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ

• କେତେବେଳେ , ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନରେ ଥାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳନ କରନ୍ତି ନାହିଁ , ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ସ୍କୁଲରେ ସକାଳ ସଭା ସମୟରେ କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ଅଚେତ ହେବାର ଦେଖିଥିବେ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସିଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ବସିଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି , ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ "ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ହାଇପୋଟେନସନ୍" କୁହାଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ "ରକ୍ତଚାପ" ହ୍ରାସ ପାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ବସିଥାନ୍ତି ଏବଂ ତାପରେ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ନୀଳ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନ ଥିବାରୁ , ଯାହାକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଆମେ ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନ ପିଉ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କରୁ କିମ୍ବା ଗରମ ଦିନରେ, ତେବେ ଶରୀରରେ ପାଣିର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଯାହା ଆମକୁ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।

ଭାବପ୍ରବଣ ଚାପ

• କିଛି ଲୋକ ହଠାତ୍ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଆନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ବହୁତ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି , ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି । ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ କିଛି ଲୋକ ରକ୍ତ ଦେଖି ଅଚେତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିମ୍ବା ଛୁଞ୍ଚି ଦେଖିଲେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକ ଅଚେତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହା ଏପରି। ଏହାକୁ ଭାସୋଭାଗାଲ୍ ସିଙ୍କୋପ୍ କୁହାଯାଏ।

ହାଇପରଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍

• ଯେତେବେଳେ କେହି ଜୋରରେ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଏହାକୁ ``ହାଇପରଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍`` କୁହାଯାଏ।, ତାଙ୍କ ରକ୍ତରେ `କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍/CO2` ର ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ତା'ପରେ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ସଙ୍କୁଚିତ (ସଂକୁଚିତ) ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବହୁତ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଥାଉ।

କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

• କିଛି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହୃଦ୍‌ ସମସ୍ୟା ( ଯଥା, ଆରିଦମିଆ), ରକ୍ତହୀନତା , କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) (ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଔଷଧ ନେଉଥିବା ସମୟରେ), କିମ୍ବା ପୋସ୍ୟୁରାଲ୍ ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ଟାକିକାର୍ଡିଆ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (POTS) ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ବିଶେଷକରି ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଏହା ବଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଚାପି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ପିଠି ମାଡ଼ି ଶୋଇବା ସମୟରେ।

ଗର୍ଭଧାରଣ ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ?

ପ୍ରାୟତଃ, ଆମେ ପଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ସଙ୍କେତ ଅନୁଭବ କରୁ। ଯଦି ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପୂର୍ବରୁ ଚିହ୍ନିପାରୁ, ତେବେ ଆମେ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯିବାକୁ ଏଡ଼ାଇ ପାରିବା, କିମ୍ବା ଯଦି ଆମେ ପଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଆମେ ଗୁରୁତର ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବା।

ଏଠାରେ କିଛି କଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା (ଭାର୍ଟାଇଗୋ)
• ମୁଣ୍ଡ ବିଚଳିତ ହେବା, ପାଗଳ ହେବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେବା
• ଫିକା ଦେଖାଯାଉ
• ଅସ୍ଥିରତା, ଶରୀର ସନ୍ତୁଳନ ହରାଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ , ଯେପରିକି ଆଖି ସାମ୍ନାରେ କଳା ଦାଗ ଦେଖିବା, କିମ୍ବା "ଟନେଲ୍ ଭିଜନ୍"
• ଦ୍ରୁତ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ/ଧଳାଘାତ
• ବହୁତ ଝାଳ ବାହାରିବା (କେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଝାଳ)
• ବାନ୍ତି ଏବଂ/କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
• ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବାର ଅନୁଭବ ଏବଂ ଚାରିପାଖର ଶବ୍ଦ ଦୂରେଇ ଯାଉଥିବାର ଅନୁଭବ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ, "ଓଃ, ମୁଁ ଏବେ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁଛି।"

ଆପଣ କ’ଣ ମଇଁଷି ଗଠନକୁ ରୋକିପାରିବେ?

ହଁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆମେ ନିଜକୁ କ୍ରୋଧ କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ କରିପାରିବା। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା କରାଏ, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ଯଦି ସମ୍ଭବ, ଶୀଘ୍ର ଶୋଇପଡ଼।ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ସାମାନ୍ୟ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତି (ତକିଆ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଗ ଉପରେ), ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠିପଡ଼ନ୍ତୁ । ହଠାତ୍ ଉଠିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ପ୍ରଥମେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବସିପଡ଼ନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ତୁମେ ସେହିପରି ଶୋଇ ପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ଚେୟାରରେ ବସ ଏବଂ ତୁମର ଆଣ୍ଠୁ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳକୁ କର। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଶୋଇବା ପରି ଭଲ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବ, ଧୀରେ ଧୀରେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଅ, ଏବଂ ତାପରେ ଠିଆ ହୁଅ।
• ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସାରା ଦିନ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଗରମ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଭଲ।
• ତୁମର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଭଲ ଭାବରେ କର। ଯଦି ତୁମେ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେଉଛ କିମ୍ବା ବସିଛ, ତେବେ ଉଠି ମଝିରେ ମଝିରେ ବୁଲାବୁଲି କର। ତୁମର ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀକୁ କଡ଼ା କରିବା ଏବଂ ଗୋଡକୁ କ୍ରସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରିବ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ, ଭିଡ଼ ଏବଂ ପବନ ବହୁଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ସକାଳ ଜଳଖିଆ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିମ୍ବା ଯୁବକ ଜଣକ କ୍ରୋଧିତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେତେବେଳେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ:

• ଯଦି ତୁମେ ତୁମ ଜୀବନରେ କେବଳ ଥରେ ଭୁଲ କରିଛ
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ (କିଛି ସେକେଣ୍ଡ କିମ୍ବା 1-2 ମିନିଟ୍) ହୋଇଥାଏ
• ଯଦି ରାସ୍ ହେବାର କାରଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଥାଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ବହୁତ ଗରମ ଥିଲା, ଏହା ଏକ ଜନଗହଳିପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରେ ଥିଲା, କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଦେଖି ଆପଣ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଇଥିଲେ)

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି (ଯଥା ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ) କିମ୍ବା ସେ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ ଖାଉଛି , ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।

ତଥାପି, ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ:

• ଯଦି ଆପଣ ସିଡ଼ିରୁ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ଆହତ ହୋଇଛନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଜୋରରେ ଆଘାତ କରନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ)
• ଯଦି ଆପଣ ଆକ୍ରମଣ ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା , ଧଡ଼ଧଡ଼ , କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି
• ଯଦି ଏହା ଝାଡ଼ା ପରି ହୁଏ (ଯେପରି ଥରିବା, ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, ଲାଳ ବାହାରିବା)
• ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ସମୟରେ ଆହତ ହୋଇଛନ୍ତି
• ଯଦି ଆପଣ ଏକାଧିକ ଥର ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ିଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଥର
• ଯଦି ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ସତର୍କ ସୂଚନା ସଙ୍କେତ ନଥିଲା
• ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ ମୃତ୍ୟୁର ଇତିହାସ ଥାଏ

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ (ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ହେଲା, କେତେ ସମୟ ଧରି ଅଛି, ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲେ, ଏବଂ ଆପଣ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ), ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:

• ECG (ECG/EKG) ପରୀକ୍ଷା (ଏହା ହୃଦ୍‌ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା)
• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା
• ରକ୍ତହୀନତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା (ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା)
• ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (ହୃଦୟ ସ୍କାନ) କିମ୍ବା ଟିଲ୍ଟ ଟେବୁଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ।

ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆଘାତ ଦିଏ, ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କେହି ଧମକର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

୧. ତାକୁ ସାବଧାନତାର ସହ ଭୂମିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅ, ସେ ପଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ତାକୁ ଧରି ପାରିଲେ ଭଲ ହେବ। ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ତା ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।

୨. ଯଦି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କୌଣସି ଆଘାତ ଲାଗିଛି (ଯଥା, ବେକ, ପିଠି), ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ , କାରଣ ଏହା ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଡାକ୍ତରୀ ସହାୟତା ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ।

୩. ଯଦି ଆପଣ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି (ଯେପରିକି ବେଲ୍ଟ, କଲାର, ଟାଇ), ତେବେ ଏହାକୁ ଢିଲା କରନ୍ତୁ।

୪. ତାଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ତଳ ଗୋଡ଼କୁ ପ୍ରାୟ ୧୨ ଇଞ୍ଚ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ (ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍, ଜ୍ୟାକେଟ୍ କିମ୍ବା ତକିଆ ଉପରେ)। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୫. ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଚେତା ଫେରି ଆସିବା ଉଚିତ। ଚେତା ଫେରିବା ପରେ ଟିକେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ, ପିଲାକୁ ଆଉ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଶୁଆଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ (ଅତି କମରେ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍)। ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ପୁଣି ଉଠିପାରନ୍ତି।

୬. ଚେତା ଫେରିବା ପରେ, ତାଙ୍କୁ ପିଇବାକୁ ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, 1990 (ସୁଭାସେରିଆ) କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ!

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ 1990 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ ଡାକନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣ କିଛି ମିନିଟ୍ (୨-୩ ରୁ ଅଧିକ) ପରେ ଚେତା ଫେରି ନ ପାଆନ୍ତି
• ଯଦି ତୁମେ ପଡ଼ିଯାଇ ତୁମର ମୁଣ୍ଡକୁ ଜୋରରେ ଆଘାତ କର ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ ପାଅ
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ଅନିୟମିତ ହେଉଛି
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି
• ଯଦି ଝାଡ଼ା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କଥା କହିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଅଙ୍ଗକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହେଉଥିବା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି (ଏଗୁଡ଼ିକ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଗର୍ଭପାତ ହୋଇଛି।

ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆମେ ଯେଉଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଘରକୁ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ ତାହା ହେଉଛି

ତେଣୁ, ଯଦିଓ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ।ଏବଂ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ।

• ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରବାହିତ ରକ୍ତ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା ।
• ଗରମ, ଭିଡ଼, ହଠାତ୍ ଉଠିବା, ଭୟ ଏବଂ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ମୁଖ ଘୁଞ୍ଚିବା, ନୀଳ ଆଖି ଏବଂ ଝାଳ ଆସିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସତର୍କ ରହିପାରିବେ।
• ଯଦି ତୁମକୁ ବାନ୍ତି ଲାଗିବାକୁ ଲାଗୁଛି , ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଶୁଅ ଏବଂ ତୁମର ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ କର।
• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର କାଶୁଛନ୍ତି , କାଶିବା ସମୟରେ ଆଘାତ ପାଉଛନ୍ତି , ଯଦି ଆପଣ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହେଉଛି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
• ଯଦି କାହାକୁ ଝାଡ଼ା ଆସୁଛି , ତାଙ୍କୁ ପିଠିରେ ସିଧା ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ତାଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକେ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାଙ୍କର ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ଖୋଲା କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଚେତା ଫେରି ପାଇବେ।
• ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଏବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କ'ଣ କରିବେ। ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି।

ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇଯିବା , ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା, ସିଙ୍କୋପ୍, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ, ହୃଦରୋଗ